Пипер пиперка со малку јаглени хидрати, моцарела, шницел; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени

пиперка

Денес стои а вкусна шницела со ниски јаглени хидрати на планот. Вкусно печено со моцарела и овошна пиперка. Е не само супер лесно, но, исто така многу брзо и лесно подготвени! Совршен за вечер после работа, ако Гладни големи е и тоа треба да оди брзо. Може да се користи и во Исечете ленти на еден салата служи и е погоден земе.

На Сницел пилешко моцарела со ниска хидрати од црвен пипер одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 25 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2

Ниско-јаглени хидрати Шницел пилешко хранливи вредности:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 468 kcal
Протеини: 57 гр
Маснотии: 23,5 гр
Јаглехидрати: 5,5 Г.

Состојки на шницел со малку јаглехидрати:

  • 400 гр - пилешко (филе на дојка или внатрешно филе на дојка)
  • 150 гр - црвена пиперка
  • 120 гр - моцарела (1 пакет)
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • сол и црн пипер
  • опционално: 1/4 лажиче лук во прав
  • ако сакате, други билки или зачини по ваш избор

Видео за готвење со шницел со ниско хидрати:

Подготовка на шницел со пилешко месо со малку јаглени хидрати:


За месото избрав филе за гради, бидејќи тоа е често рамно како шницел. Можете исто така да го исечете филето на дојка по должина на парчиња. Или користете пилешко мини шницел. Наместо пилешко, секако се соодветни и мисирка, телешко или шницел од свинско месо! Загрејте малку масло во тава и испржете го шницелот од двете страни само неколку минути. Треба само да добие убава боја однадвор и да не се готви целосно одвнатре. Не заборавајте за сол и бибер.


Исечете ја моцарелата на тенки парчиња. Земете две хартиени крпи и исцедете ја моцарелата од нив за да не се полева многу за време на печењето. Потоа ставете го пилешкото во мал сад за печење и покријте го со моцарела. Посипете малку лук во прав (ако сакате лук) и малку пиперка.


Измијте ја јадрото и исечкајте ја пиперката во ситни коцки. Потоа посипете ја со моцарела и лесно сол и бибер. Тука можете да користите и други зачини по ваш избор, како и секогаш. Потоа ставете ја целата работа во рерна 12-15 минути на 180 ° C горна/долна топлина. Печете ги последните 5-8 минути со функција за скара или топлина.


Кога пиперката е убава и мека и ароматична, готово е. Доколку е потребно, сезона и сезона. Добар апетит!

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/