Пишува рецепт за каша од гриз Јадете попаметно

Пишана каша од гриз со сос од бозел и печени лешници - прекрасно кремаста и овошна слатка, така го започнувате денот! Фото: Пчела Хедер

каша

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Елините содржат големи количини на провитамин А, неколку витамини од групата Б, витамин Ц и есенцијални масла. Оваа комбинација ја намалува треската и ве поти, поради што сокот од бозел е испробан лек за настинки.

Овој десерт можете да го варирате со сок од други овошја и различни јаткасти плодови. За да ја заштитите животната средина, купете што е можно сезонски и поддржете ги локалните дилери. На пакувањето на производите ќе најдете информации за производителот и потеклото, особено во случај на органски произведена органска храна. Исто како и шеќерната репка, спелтата расте на локалните полиња, така што нејзината гриз, како сирупот од репка, може да се добие регионално. Кога купувате лешници, внимавајте на зеленото органско лого или барем на црвениот печат на UTZ. Организациите обрнуваат внимание на одржливото управување и забрануваат употреба на пестициди.