Пита со цреши со ниски јаглехидрати - брзи рецепти за ниски јаглени хидрати

Брз, лесен и супер вкусен: овој Торта со ниска јаглени хидрати од цреша мора да го пробате! Можете да користите и свежи и замрзнати цреши или, се разбира, друг вид овошје, како што се боровинки. Кваркот ја прави тортата навистина влажна и истовремено обезбедува добар дел од протеини. Идеален рецепт за фитнес за познавачи на фигури!

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Секогаш деблокирајте го YouTube

За 1 торта со цреша со ниски хидрати:

200 гр вишни (замрзнати или свежи)
200 гр мелени бадеми
20 гр кокосово брашно
50 гр путер
70 g ксилитол
50 гр еритритол
6 јајца, одделени
250 гр кварк, 40% маснотии во сува материја.
Малку вкус на ванила
8 гр прашок за пециво (на пр. Прав за печење забен камен)
Нотка на сол
Полнење: замена за шеќер во прав

Подготовка:

Загрејте ја рерната на горната и долната топлина на 160 ° C.
Одделете ги јајцата.
Измешајте путер, еритритол, ксилитол и жолчка од јајце до пенливи.
Додадете вкус на кварк и ванила и добро измешајте.
Додадете кокосово брашно, прашок за пециво, мелени бадеми и малку сол и промешајте во мазно тесто.
Победете ги белките со рачен миксер и полека преклопете ги со лажица.
Ставете го тестото во форма на пролет обложена со хартија за печење (идеално 24-26 см).
Раширете ги црешите на тестото и притиснете малку во тестото со лажичка.
Печете во загреана рерна околу 50 минути.
Оставете торта од цреша со ниски хидрати да се излади, прашина со малку шеќер во прав и уживајте.

Нутриционистички вредности:

По парче (1/12): Kcal 230 | Јаглехидрати 4,2 g | Масни 17,3 g | Протеин 8,7 гр
На 100гр: Kcal 232 | Јаглехидрати 4,3 g | Масни 17,4 g | Протеин 8,8 гр

Совети:

Мои омилени производи за печење: Брашно со малку јаглехидрати и состојки за печење и засладувачи и вкусови со малку јаглехидрати
Тука има повеќе вкусни рецепти за печење со малку јаглени хидрати
Уште повеќе вкусни закуски и десерти со ниски хидрати

Торта со цреша со ниски хидрати:
4,25 од 5 поени, врз основа на дадени 8 гласови.

* Јас користам рекламни врски на мојата веб-страница кои се јасно означени како рекламирање или по име или со логото на Амазон. Добивам мала провизија кога купувате производ преку мојата веб-страница. Производот повеќе не ве чини цент. Само ми гарантира дека ќе можам и понатаму да ви ги нудам моите рецепти за ниски хидрати, целосно бесплатно.

Остави коментар откажете одговор

За мене