Пијте краставица, ѓумбир и сок од лимон на празен стомак ако сакате да изгубите тежина
Во диета за слабеење важно е да вклучите храна и пијалоци кои имаат посебни својства кои помагаат во брзо детоксикација и слабеење.
Јасен пример за ова е сок од краставица, лимон и ѓумбир. Овој пијалок ги има главните карактеристики на согорување на калории и лекување на задржување на течности.
Кога станува збор за губење на тежината, постојат неколку цели што сакате да ги постигнете, но двете најважни се намалување или спречување на задржување на течности и согорување на маснотии. Со овој пијалок можете да имате корист од сите хранливи материи кои ви овозможуваат да ги елиминирате токсините и да ги согорувате мастите во телото.
И лимонот и краставицата се две намирници со голема содржина на вода, растителни влакна и калиум (хранливи материи и органски материи, со прочистувачки и диуретични ефекти), и ако додадете ѓумбир во нив, ќе добиете антиоксидантен сок што ќе го забрза метаболизмот.
Покрај сите својства на овие намирници, треба да знаете дека тие имаат и диуретични и дигестивни својства, што може да ви помогне да имате рамен стомак. Сега кога ги знаете сите својства на овој сок, не пропуштајте да го подготвите.
Рецепт од краставица, ѓумбир и сок од лимон
состојки
-чиста стаклена тегла
-водата
-парчиња краставица
-лимон
-неколку парчиња ѓумбир
-грст лисја од нане
Обука
Подготвувањето на сокот е многу едноставно, бидејќи сите состојки се ставаат во соковник. Чувајте го сокот во фрижидер и оставете го да отстои 24 часа. По ова време, можете да го пиете.
Кога можете да го пиете овој сок?
Може да пиете до 4 чаши на ден (околу еден литар). Се предлага првата чаша или чаша да се пие наутро на празен стомак, пред појадок, а остатокот во текот на денот кога сакате.
Овој пијалок може да се консумира и ако страдате од камен во бубрег, холестерол или висок крвен притисок, инфекции на уринарниот тракт. Запомнете дека секогаш е важно да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со третман за слабеење.