План за интензивно слабеење од д-р Оз Прекрасен автор
План за интензивно слабеење од д-р Оз
Ајде да пиеме секое утро чаша топла вода во која исцедив половина лимон. Се чини дека оваа навика помага при варење. Покрај тоа, во романската традиција е познат како сојузник на здраво слабеење.
Откако ја испивме чашата вода со лимон, еве ја сајт за смути што го зазема местото за појадок и помага при слабеење. Решението за елиминирање на токсините и одржување на метаболизмот го има следниот рецепт:
-чаша незасладено бадемово млеко;
-половина чаша од бобинки замрзнат;
-половина од банана;
-две лажици семе Сончоглед;
-две лажици од ориз во прав.
Измешајте ги сите овие состојки во мешалка додека не добие кремаста конзистентност.
Вклучен е и списокот на здрави навики во исхраната замена на кафето со зелен чај.
Друга храна дозволена од познатиот лекар е:
-Грчки јогурт- околу 250 грама консумирани дневно, празни или со зеленчук;
-250 грама протеини од месо: риба, мисирка или пилешко;
-половина чаша од кафеав ориз, кој е полн со растителни влакна и може многу добро да се комбинира со печурки или друг зеленчук;
-добри масти како авокадо или маслиново масло;
-здрави закуски исто така маслени семиња (ореви), кисели краставички или хумус.
Овој вид на храна е полн и нема да чувствувате глад, дури и ако сме на диета.
Д-р Оз исто така препорачува некои ВИП-храна, кои можат да се консумираат во големи количини без да се здебелите: артишок, аспарагус, пиперки, брокула, карфиол, зелка, печурки, грашок.
Можете да јадете овој вид зеленчук во форма на супи, тие се исклучително вкусни и хранливи.
Д-р Оз, исто така, предлага потрошувачка на пробиотик. Се чини дека ако консумираме пробиотик секое утро, бројот на добри бактерии во цревата ќе се зголеми.
Лекарот нè советува да земеме и ние мултивитамин- едно утро и една вечер.
За детоксикација, Оз препорачува да го сториме тоа бања секоја вечер, во која додаваме две чаши груба сол и чаша Сода бикарбона.
Можеме да додадеме неограничен протеин, неограничени ореви, нешто слатко, како што се бобинки, како десерт после вечера.
За повеќе совети за здрав живот од Мехмет Ченгиз Оз, ве поканувам да учествувате на неговата конференција. Билетите за нејзината конференција се продаваат на eventim.ro, bilet.ro, bilete.ro, iabilet.ro, voleubilet.ro и на официјалната веб-страница на настанот: www.droz.ro.
Остави одговор Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.
Најнови статии
Неодамнешни коментари
- Ана Марија Татучу во За авторот… убава
- Ирина на 5 страници за здрави и убави луѓе
- [email protected] до Нутриционистката Кристина Драгичи: „Заменете ги комерцијалните слатки со овошје и маслодајни семе“
- Габриел Урсан на клиниката за убавина ги лансира Dermafrac и Universkin: технологија и иновации во нега на кожата!
- Воику Цезарина кај нутриционистката Кристина Драгичи: „Заменете ги комерцијалните слатки со овошје и маслодајни семе“
Архиви
- Јули 2020 година
- Јуни 2020 година
- Мај 2020 година
- Април 2020 година
- Март 2020 година
- Јануари 2020 година
- Ноември 2019 година
- Октомври 2019 година
- Септември 2019 година
- Август 2019 година
- Јули 2019 година
- Јуни 2019 година
- Мај 2019 година
- Април 2019 година
- Март 2019 година
- Јануари 2019 година
- Ноември 2018 година
- Октомври 2018 година
- Септември 2018 година
- Август 2018 година
- Јули 2018 година
- Јуни 2018 година
- Мај 2018 година
- Април 2018 година
- Март 2018 година
- Февруари 2018 година
- Јануари 2018 година
- Декември 2017 година
- Ноември 2017 година
- Октомври 2017 година
- Септември 2017 година
- Август 2017 година
- Јули 2017 година
- Јуни 2017 година
- Мај 2017 година
- Април 2017 година
- Март 2017 година
- Февруари 2017 година
- Јануари 2017 година
- Декември 2016 година
- Ноември 2016 година
- Октомври 2016 година
- Септември 2016 година
- Август 2016 година
- Јули 2016 година
- Јуни 2016 година
- Мај 2016 година
- Април 2016 година
- Март 2016 година
- Февруари 2016 година
- Јануари 2016 година
- Декември 2015 година
- Ноември 2015 година
- Октомври 2015 година
- Септември 2015 година
- Август 2015 година
- Јули 2015 година
- Јуни 2015 година
- Мај 2015 година
- Април 2015 година
- Март 2015 година
- Февруари 2015 година
- Јануари 2015 година
- Декември 2014 година
Категории
Ние користиме колачиња за да ви го дадеме најдоброто искуство на нашата страница.
Можете да дознаете повеќе за колачињата што ги користиме или да ги оневозможите нивните поставки .
Кој си ти
Адресата на веб-страницата е: http://www.autordefrumos.ro.
Кои лични податоци ги собираме и зошто ги собираме
Коментари
Кога посетителите оставаат коментари на страницата, ние ги собираме податоците прикажани во формуларите за коментари, како и IP-адресата на посетителот и бројот на кориснички агенти во прелистувачот за да ни помогнат да откриеме спам.
Анонимна низа (исто така наречена хаш), креирана од вашите е-адреси, може да се достави до услугата Gravatar за да види дали ја користите. Политиката за приватност на услугата Gravatar е достапна тука: https://automattic.com/privacy/. Штом коментарот е одобрен, вашата слика на профилот е видлива за јавноста веднаш до вашиот коментар.
Посредувај
Ако поставувате слики на веб-страницата, треба да избегнувате поставување слики што вклучиле вградени податоци за локација (EXIF GPS). Посетителите на веб-страниците можат да ги преземат и извлечат сите податоци за локацијата од слики на страницата.
Формулари за контакт
Колачиња
Ако оставите коментар на нашата страница, можете да изберете да ги зачувате во колачињата вашето име, адреса за е-пошта и веб-страница. Овие се за ваша погодност, затоа не мора повторно да ги пополнувате кога ќе оставите друг коментар. Овие колачиња ќе важат една година.
Ако имате сметка и се најавите на оваа страница, ќе поставиме привремено колаче за да утврдиме дали вашиот прелистувач прифаќа колачиња. Ова колаче не содржи лични податоци и се брише кога ќе го затворите прелистувачот.
Кога ќе се најавите, ние исто така ќе поставиме неколку колачиња за да ги зачуваме вашите информации за најавување и опциите за прикажување на екранот. Колачињата за автентикација се задржуваат два дена, а оние за опциите за прикажување на екранот се задржуваат една година. Ако изберете „Запомни ме“, колачињата за најавување ќе се чуваат две недели. Ако се одјавите од вашата сметка, колачињата за најавување ќе бидат отстранети.
Ако уредувате или објавувате статија, дополнително колаче ќе се зачува во вашиот прелистувач. Ова колаче не вклучува лични податоци и едноставно ја означува идентификацијата на статијата што ја уредувавте. Истекува по 1 ден.
Содржина вградена на други веб-страници
Написите на оваа страница може да вклучуваат вградена содржина (на пример, видеа, слики, написи, итн.). Содржината вметната на други веб-страници се однесува точно исто како и ако посетителите прегледале друга веб-страница.
Овие веб-страници можат да собираат податоци за вас, да користат колачиња, да вклучуваат дополнително следење од трети страни и да ја следат вашата интеракција со вградената содржина, вклучително и следење на вашата интеракција со вградената содржина ако имате сметка и сте најавени. веб-страница.
аналитички
Со кого ги споделуваме вашите податоци
Сè додека ги чуваме вашите податоци
Ако оставите коментар, коментарот и неговите метаподатоци се чуваат на неодредено време. На овој начин можеме автоматски да ги препознаваме и одобруваме сите последователни коментари наместо да ги чуваме во редица за умереност.
За корисниците (доколку ги има) кои се регистрираат на нашата веб-страница, ние исто така ги чуваме личните информации што ги даваат во нивниот кориснички профил. Сите корисници можат да ги прегледуваат, уредуваат или бришат своите лични информации во секое време (но не можат да го променат своето корисничко име). Администраторите на веб-страниците исто така можат да ги прегледуваат и уредуваат овие информации.
Кои права ги имате над вашите податоци
Ако имате сметка или имате оставено коментари на оваа веб-страница, можете да побарате да добиете извозна датотека со личните податоци што ги чуваме за вас, вклучувајќи ги и сите податоци што ни ги доставивте. Можете исто така да побарате од нас да ги избришеме сите лични податоци што ги поседуваме за вас. Тие не ги вклучуваат сите податоци што сме должни да ги чуваме за административни, правни или безбедносни цели.
Каде што ви ги испраќаме податоците
Коментарите на посетителите може да се потврдат преку услугата за автоматско откривање на несакани пораки.