План за исхрана на Алмазе
Алмасед во прав треба да ни помогне да изгубиме тежина на здрав начин. Ние објаснуваме кои варијанти на планот за исхрана Алмасед постојат и на што треба да обрнете внимание.
За жал, само ретко се ослободувате од нив толку брзо колку што можете да нахраните килограми. Постојат бројни диети, но повеќето од нив за жал не ветуваат многу. Една опција за нив тогаш може да биде Алмасед. Протеинскиот прав во шејкот прави да се чувствувате сити подолго време и има мала калориска вредност, додека истовремено го стимулира согорувањето на мастите. Сепак, за разлика од многу други програми, мускулната маса не е засегната. Ви ги претставуваме трите различни планови за исхрана на Алмасед.
Долгорочен план за 4 фази на диета Алмасед
Овој план на исхрана е поделен во четири фази, од кои секоја обезбедува различен број на пијалоци Алмасед во вашиот секојдневен живот кои ги заменуваат оброците.
Во почетната фаза, на менито има три пијалоци Алмасед дневно, покрај тоа, треба да се пие доволно вода и супа од зеленчук. Во оваа фаза честопати се губи многу тежина и може да трае три до седум дена. Во оваа фаза, телото е префрлено на промена на метаболизмот и согорување на повеќе маснотии.
Фаза на намалување
Оваа фаза може да трае до шест недели и треба да резултира со здраво, но стабилно слабеење. Два оброка сега се заменуваат со шејкови, третиот е здрав и лесен ручек со помалку од 500 калории. На почетокот, овошјето треба да се избегнува.
Фаза на стабилност
После фаза на намалување до шест недели, следува фаза на стабилност до 18 недели, во која тежината треба да се одржува и полека да се намалува понатаму. Само еден главен оброк на ден се заменува со Алмасед Шејк.
Фаза на животот
Четвртата фаза го интегрира Almased во вашето ново секојдневие, така што нема јо-јо ефект. Ова ви овозможува полека да ја исклучите диетата кога ќе ја достигнете посакуваната тежина. За да го направите ова, пијте половина доза од вашиот протеински шејк секое утро и вечер или измешајте вкусно смути од Алмасед.
Фигура на алмазеден план
Оваа програма ги има истите фази како и долгорочната диета, но можете да ја завршите во рок од 14 дена. Индивидуалните фази траат