План за исхрана на метаболички баланс за вишок килограми

„Губењето тежина е чисто прашање на глава“, убедливо вели Моника Сигрист. "Откако ќе донесете одлука да ги исфрлите тие вишок килограми и да имате соодветна грижа, вишокот тежина ќе падне. Изгубив 66 фунти за само десет месеци - имам право"

Со Моника се среќаваме во Вајл ам Рајн. "Денес имам 60 килограми и уживам да одам на шопинг. Колку беше страшно некогаш да застанеш во соблекувална, да се погледнеш во големото огледало во лошо светло и само да помислиш: Ух, панталоните веќе работат повторно не. Како изгледам? Тие денови завршија и дефинитивно нема да се вратат! "

Алтернативен практичар советува за методот на метаболичка рамнотежа

Експертот кој професионално и помагаше во слабеењето се вика Михаела Биш-Дисман. Натуропатот работи со методот на метаболички баланс. „Ова вклучува тест на крвта, врз основа на резултатите од кои беше изготвен индивидуален план за исхрана на г-ѓа Сигрист“, објаснува таа. „Важно е да се држите до овој план точно за време на фазата на губење на тежината, бидејќи тој го одвива метаболизмот, гарантира дека нема желби и дека килограмите ќе се стопат за кратко време“.

Многу маснотии и големи делови

Моника Сигрист се здебели, бидејќи јадеше како што сака. „Честопати едвај веселев што било во текот на денот, а навечер го исполнував стомакот“, вели таа. "Кордон блу, пржен во маснотии, паничен. И порциите беа премногу големи, но не сакав да оставам остатоци. И на крајот имаше торба чипови пред телевизорот. Не е ни чудо што покажувачот на вагата секогаш продолжува понатаму и не сакав да застанам. Само претерав. Не можев повеќе да ги контролирам моите навики во исхраната “.

Нов став кон животот преку метаболичка рамнотежа

Таа стана свесна за методот на слабеење преку пријатели и размислуваше во тоа време: I'llе одам на овој начин, и што е можно побрзо. „За време на мојот прв разговор и реков на г-ѓа Биш:„ Би сакала да ослабам 20 килограми “и таа ми одговори:„ beе бидат околу 60. Ние не ги правиме работите по половина “.

Движењето е повторно забавно

Моника ужива во својот нов став кон животот. "Забележувам во многу работи дека сум полесен. Движењето наоколу е многу забавно. Имам повеќе здив и повеќе не дишам кога патот е подолг или по угорница. Расположението ми е избалансирано. Јас сум посреќен, имам Го слушам тоа повторно и повторно од колеги и пријатели. Мојот живот се сврте за 180 степени и сега ја имам фигурата за која секогаш сонував “.

Многу протеини и помали делови

Моника е готвачка. Таа работи, така да се каже, во областа на задоволството, искушението, заведувањето. Но, тоа воопшто не и пречи на симпатичната жена: „Благодарение на мојата урамнотежена исхрана, повеќе не копнем по преголемите порции“.

Каков е вашиот план за јадење денес? За појадок Моника пие чаша млеко и јаде големо јаболко. На ручек, обожава пилешки гради со салата и навечер сака да готви туна. "Главниот фокус ми е на јаглени хидрати, не јадам повеќе толку тестенини или ориз. Двапати неделно, тоа е доволно за мене. И кога станува збор за лебот, сега одам на цели зрна. Кога станува збор за маслата, се потпирам на вредни предмети како семе од репка или маслиново масло. Тоа е многу важно."

Нова среќа по слабеење

Кога разговарате со Моника Сигрист, можете да почувствувате колку е среќна. „Тестот за прифаќање беше најдобрата одлука што ја донесов во последните неколку години“, вели таа со насмевка. „Тоа беше многу голем подарок за себе.

Крцкаво пилешко со салата

Состојки:

135 гр салата од санта мраз
1 лажица масло оцет балсамик
1 лажица зеленчук
1 лажица масло маслиново масло
Солена пиперка
135 гр пилешки гради
малку масло од репка

Подготовка: Измијте ја зелената салата, вртете ја суво и исечете ја на парчиња со големина на залак. Измешајте прелив за салата од оцет, зеленчук и маслиново масло, зачинете со сол и црн пипер. Зачинете ги пилешките гради со сол и црн пипер. Ставете малку масло од репка во премачкана тава и испржете ги пилешките гради сè додека не станат крцкави. Измешајте ја салатата со преливот за салата. Наредете со пилешки гради на чинија.

Дебелина од премногу јаглехидрати и стрес

Михаела Биш-Дусман ја поддржа Моника Сигрист со нејзиното прифаќање. Таа вели: "Причината за маснотии во стомакот не е само тоа што се трошат повеќе калории отколку што се трошат. Други причини вклучуваат стрес, лошо однесување во сон и диета со многу јаглени хидрати и премалку протеини". Повеќе информации на Интернет на: www.bisch-dussmann.de.

50 килограми помалку со диетата Метаболичен баланс

Со помош на нутриционист и диета Метаболичен баланс, Илона Бригел изгуби над 50 килограми и конечно се чувствува добро во својата кожа.