План за јадење за слабеење значи брзо слабеење
Страници
Недела, 27 јануари 2013 година
Средства за брзо слабеење. Операцијата за слабеење е алатка
Десет години откако Карни Вилсон ја зеде публиката во борбата против слабеењето, доживувајќи лапароскопско пренасочување на желудникот во живо на Интернет, преовладува јавното мислење дека операцијата за слабеење е мало решение за прекумерна тежина и морбидно дебели. Широко се верува дека операцијата за слабеење (ЛЛС) бара малку, ако не и напор во име на пациентот. Тоа не може да биде подалеку од вистината. Само прашајте кој било од 250 000 луѓе кои доживуваат некаква форма на баријатриска постапка за хирургија за слабеење секоја година. Тие ќе ви ја кажат вистината: WLS бара огромна работа и жртва во име на пациентот кој мора да следи строга диета, да ја прилагоди дневната рутина на физичката активност и да доведе психолошки проблеми во однесувањето поврзани со јадење.
И тоа е за цел живот: нема слободни викенди, ниту напуштања на училиштата од програмата. Откако на некое лице ќе му биде преуреден дигестивниот систем, тој ќе биде посветен на ова „лесно слабеење“ до крајот на животот.
Општо земено, пациентите со WLS се информирани за златниот стандард „Четири правила“ за операција за слабеење. Едноставно наведено, тие се: Прво протеини; многу вода; без грицкање; секојдневно вежбање. Curубопитно и искрено, повеќето од пациентите пред дејствување, вклучително и јас, се согласуваат дека го победивме патот на мајката од едноставни програми за исхрана. Ги повторив тие Четири правила на мојата сестра медицинска сестра, која верува дека целосно разбрав што требаше да направам. Но, тајно, само што сакав да продолжам со слабеењето и потоа да се вратам во нормала. Нерешениот факт беше дека нема да има „враќање во нормала“ затоа што овие четири правила беа ново нормално ако изгубам тежина и ја задржав својата дебелина во прошка до крајот на мојот живот.
Прво протеини. Протеинот прво значи дека секогаш кога ќе ја отвориме устата за да консумираме храна, првото нешто што треба да го јадеме е протеини. Деновиве, баријатриските центри им наложуваат на пациентите да доаѓаат некаде помеѓу 60-105 грама или протеини дневно. Не само за време на фазата на слабеење, туку и оваа диета е на неодредено време. Извори на протеини вклучуваат посни животински протеини, живина, млечни производи, јајца, морски плодови и школки, протеински пијалоци и протеински шипки. Во ироничен пресврт, протеините не одат секогаш добро на гастричната торбичка напуштена со операција. Многу пациенти се стремат вистински да ги добијат потребните протеини и трпат чувство на гадење следејќи ги упатствата за да јадат протеини прво.
Многу вода. Како и традиционалните диети, диетата WLS бара обилно количество вода за да се исфрлат отпадот и токсините од телото. Специфичните препораки се менуваат, но минимум, пациентите мора да пијат 64 унци вода на ден. Кафе, чај и други не-топли пијалоци не сметаат. Газираните пијалоци мора да се отстранат од исхраната за да се избегне оштетување на стомачната торбичка. Алкохолот треба да се елиминира или консумира во многу мали контролирани делови. Комплицирани работи се „ликвидните ограничувања“ што важат за сите постапки за WLS. Ова значи дека нема пиење течности 30 минути пред или после јадење или со оброци по редослед на храна премногу компактно затегната во вреќата, со што се продолжува чувството на ситост и ситост. Јадењето „сув“ оброк никогаш не е лесно и повеќето пациенти се борат со ограничувања на течности.
Без грицкање. Не се препорачува грицкање кај пациенти со хирургија за слабеење. Додека некои програми одобруваат баријатриски програми за време на ручек "мини-оброци", генерално, им кажуваат на пациентите да избегнуваат случајно грицкање на едноставни оброци со јаглени хидрати обработени со калории. Овој вид на грицкање во кое многу уживаме е вистинската храна што придонесе пред се на дебелината. Тоа е исто грицкање кое е сеприсутно во училиштата, работните места и социјалните собири. Луѓето кои ја избираат оваа „лесна операција за слабеење“ никогаш повеќе не можат да учествуваат во социјално грицкање без страв од споменатата непосредна болест, синдромот на растоварување или долгорочните компликации на зголемување на телесната тежина. Пациентите кои ја вратиле телесната тежина откако ја изгубиле со операција за слабеење, ќе ви кажат дека зголемувањето на телесната тежина е директен резултат на грицкање или стриптиз и се жали што се вратиле на оваа навика.
Дневно вежбање Повеќето пациенти со WLS се насочени да вежбаат 30 минути на ден во повеќето денови од неделата за да го поддржат слабеењето и да одржат здрава тежина откако ќе се постигне губење на тежината. Сепак, студиите покажуваат дека скоро 80 проценти од пациентите не ги исполнуваат пропишаните дневни вежби. Пациентите кои навистина ги исполнуваат условите за вежбање и продолжуваат да вежбаат како дел од нивната програма за одржување на телесната тежина, пријавуваат поголем успех во одржувањето на здравата тежина. Пациентите кои не вклучуваат вежби во нивното управување со дебелината на болеста, честопати не успеваат да постигнат или одржат целосно губење на тежината.
Не постои такво нешто како лесно слабеење или лесна контрола на телесната тежина и покрај тоа што ни го кажуваат рекламните. Повеќе од кој било друг третман, хируршката интервенција за третман и контрола на морбидна дебелина е драстична и неповратна. Операцијата и нејзините правила не одземаат викенди и одмори; тоа не е фер диета за времето. Тоа е за живот. Дали сте подготвени за ваква „лесна“ ситуација за вашата болка прекумерна тежина?