Планот за исхрана е подобар од диетата - EAT4FUN ONLINE
Планот за исхрана е подобар од диетата
Со тест за однесување во исхраната:
Секогаш е истата измама: брз успех, многу лесен, без никаков напор! Ова е она што диетите ветуваат дека треба да изгубите тежина без никакви проблеми. Тоа оди добро со трендот на брзо движење. Само не оптоварувајте, треба да биде лесно. Станувате жртва на диета побрзо отколку што мислите. Лошата вест е: Слабеењето може да биде лесно, но одржувањето на тежината не е така! Добра вест: Ако сакате трајно да го решите проблемот со телесната тежина, постојат интелигентни, индивидуални решенија. Волшебниот збор е: средно решение.
„Дисциплината сè уште треба да биде поднослива, а уживањето треба да биде исправно. Александар Осл, дијаетолог
Диетите ве заболуваат и дебелеат
лошо расположение
Повеќето диети премногу ги ограничуваат калориите. Последицата е дека една од Foodелби за храна измачуван во лошо расположение е Не само што телото го регулира производството на серотонин надолу поради недостаток на јаглени хидрати, тој исто така се фрустрира со тоа што постојано ќе им кажете „не“ на шпагетите, вкусните шницели или чоколадото.
Збогум мускули
Јадењето малку значи исто така, земете малку градежен материјал за мускулите. Ако протеинот од градежниот материјал не успее, гради Мускули на телото, што пак резултира со посиромашно согорување на калории и зголемување на телесната тежина.
Зглобовите болат
Секој што губи тежина премногу брзо мора да очекува да се зголеми уричната киселина во крвта и да се депонира во зглобовите. Тоа може да доведе до една акутен напад на гихт да водат.
„Од суштинско значење е да се измерат добрите и лошите страни пред да започнете да губите тежина!“ Александар Осл, дијаетолог
Ова се само 3 од многуте здравствени последици што може да ги имаат диетите! Пред да одлучите за метод за слабеење, важно е да ги измерите добрите и лошите страни. За жал, во светот не постои метод за слабеење што работи брзо, лесно и без напор!
Најдобро е да пронајдете свој личен пат што ви одговара!
Координиран план за исхрана кој комбинира уживање и практичност во секојдневниот живот е исклучително корисен и го одзема чувството да се биде „на диета“.
Од бројните набудувања во клиниките за слабеење, здравствените бањи и програмите за намалување на телесната тежина, сега исто така знаеме дека професионалната поддршка го зголемува успехот на губење на тежината многу пати.
Бесплатна проба
Тука можеш БЕСПЛАТНО тестирајте ги вашите навики во исхраната. Резултатот ќе ви помогне да дознаете повеќе за вашето личен вид на јадење да се доживее:
Белешка за репрезентативното истражување на Друштвото за истражување на потрошувачи од Германија
Од 2.154 жени кои учествувале во студијата ...
… беа 73% повторно по диетата подеднакво тешко или потешко отколку пред диетата!