По измамен ден секогаш болка во стомакот, гадење и дијареја (здравје и медицина, исхрана,
Во моментов сум на диета и секогаш имам еден ден (сабота) неделно каде што можам да јадам се што сакам да го направам подносливо и не знам зошто, но тогаш секогаш имам болка, гадење, па дури и дијареја. Секогаш е кога имам ден за измами (дури и ако е одложен)
9 одговори
За долгорочно слабеење, диетата не е корисна, ниту пак е „ден за измами“ кога јадете претерано.
Не мора да бидете изненадени од гадење, дијареја и болка. Ниту едно од нив не ве учи на здрава, урамнотежена исхрана. Оние кои јадат урамнотежена исхрана и на тој начин го снабдуваат организмот со сè што е потребно, не мора да патуваат од една крајност до друга.
Не прејадувам, само сакам да јадам нешто слатко што сум го забранил во текот на неделата
Можете да јадете нешто слатко секој ден. Прашање е само што јадете и колку.
Takeе земам капки Карвомин. Се како Иберогаст, но без целандин кој го оштетува црниот дроб. тие се растителни и го смируваат желудникот и помагаат при варење. Таму има растенија што Викингер веќе ги јадел .
Здраво, не знам со сигурност, но можам да замислам дека го надминувате вашето тело - прво станува многу малку, а потоа одеднаш толку многу. Тој е само чувствителен на тоа. Може ли ова да биде?
Можно веќе сум значително намалена
Измамните денови не се добри ниту за телото, ниту за психата.
Подобро да се вклучат 2-3 измами оброци. Но, не за цел ден.Тоа е навистина лошо
диетата треба да биде забавна за вас и не треба да имате треска за еден ден Андите можете да јадете што сакате
Можеби тоа е така затоа што вашето тело веќе не е навикнато на одредена храна затоа што не ја јадете другите денови. Или едноставно јадете премногу.
Порано можев да јадам продавница далеку, а денес е малку тешко и без диети е само 2 недели
слични прашања
Јас сум на диета веќе една недела со дефицит од скоро 1000 калории на ден, т.е. ми е дозволено да јадам 2300 и да јадам максимум 1300kcal.
Јас не тренирам и за 2 недели размислувам да направам измамник за вкупно 3 недели на диета.
Дали вреди или е непотребно без обука ?
Во моментов сум на диета неколку недели и конзумирам максимум 1100ккал на ден. Измамен ден е оправдан?
Иако во моментов сум на диета, многу вежбам и јадам околу 800-900 калории на ден. Следната недела одам во друг град и сакав да имам „ден за измами“ и сакав да прашам дали би рекол дали јадам 2000 или 3000 kcal тој ден, но ќе се држам до исхраната следниот ден и ќе се движам добро дали ќе добијам тежина или дали можам да го надокнадам тоа?
благодарам однапред
Дали добивате тежина кога имам измамен ден и јадам многу повеќе? затоа што сега сум навистина гладен и не можам повеќе да издржам, а главата ме боли. Сега можев многу да јадам:(
Некако бев гладен последните неколку дена. Барем така се чувствува.
Толку типични работи како „ржење на стомакот“, но се чувствува и како да ми се стега стомакот.
Оттогаш, повеќе се обидував да јадам она што ме одржува сито долго време.
Единствениот проблем со ова е што многу брзо се чувствувам болно (откако ќе изедам нешто) и скоро лошо е да фрлам.
Најдоцна по 20 минути, повторно сум навистина гладен и мојот стомак повторно се чувствува толку чудно.
Сепак, многу ретко е дека сум гладен и гаден во исто време.
Дури и се плашам да јадам во моментов затоа што сметам дека гадењето е толку страшно.
Дали некој има идеја што може да биде тоа?
Јас сум на диета околу 2 месеци и изгубив скоро 10 килограми. Плус, никогаш немал измамен ден. Имам дефицит на калории од 1400 kcal. Во текот на денот сакам да направам kdeficit за да не добивам тежина. Колку треба да биде тоа?
Сега сум многу лош. Неколку дена повраќам после секој оброк (без оглед на тоа) и имам силна болка во стомакот. Плус дијареа. Што може да биде тоа? Не може да биде гастроинтестинален тракт или нешто друго бидејќи доаѓа само ПО јадење.
Дали е можно да имате измамник еднаш неделно на диета со ниски хидрати? САМО малку брза храна и без слатки ! (Помфрит, пржено пилешко леб и неколку сосови)
Здраво, диетам од 31 и денес имав трет ден измами. Но, јас јадев само лебници, рачни скршеници, кечап и помфрит и сега имам тотална грижа на совест . ќе го забележите тоа на вагата?
Кога станува збор за губење на тежината, многумина имаат ден за измами. Имам прилично спротивен проблем: мразам храна. Дали е многу штетно да напредувам ако земам ден на секои 14 дена, во кој едноставно се опуштам и не јадам ништо или само многу малку?
Јас бев навистина лош последните неколку дена. Имав гадење и дијареја. Се вратив во нормала веќе 1 ден. Може ли повторно да јадам нормално? Слатки?