По можност доживотно; достапен; N; rnberg
90 минути во медицинската програма за слабеење - 14.03.2009 г.
НИРЕМБЕРГ - „Јас сум момче од Веспер“, признава Густав Мејер, „затоа секогаш морам да бидам внимателен и буден“. 57-годишникот штотуку ја заврши дванаесетмесечната програма за слабеење „Оптифаст“ на Клиникум Норд и изгуби 38 од 141 килограм во тој процес. Сега тој доаѓа на дополнителна нега. „Анализаторот на составот на телото“, еден вид дигитална скала, обезбедува информации за телесната тежина, телесните масти, мускулната маса и многу повеќе.
Густав Мејер испроба многу диети. Тој сака да ја задржи својата тежина преку програмата, која е под надзор и на Катрин Келнер.
Поглед во разнобојниот отпечаток што компјутерот потоа го создава од податоците на уредот покажува дали Мејер ги задржал своите добри намери од крајот на курсот. 57-годишникот, висок и солидно граден, изгледа задоволно. Со падот на килограмите, желбата за движење се врати. „Трчање, пливање, возење велосипед - уживам што можам повторно да учествувам во сè“, вели Мејер. Неговото страдање пред Оптифаст беше големо. Тешкотии при дишењето, остеоартритис во зглобовите и општа несмасност ги принудија вработените да ја сменат исхраната. Уште еднаш.
Во текот на својот живот, Мејер пробал секакви диети. Јадеше кофи со супа од зелка, учествуваше во Weight Watchers и веќе учествуваше во Optifast пред девет години. Фактот дека неговата тежина му создава трајни проблеми и дека и покрај крутите промени во однесувањето во исхраната, тој сепак е со прекумерна тежина над 100 килограми, тешко може да се промени. „Морам да живеам со тоа“, вели Мејер. Неговата цел за во иднина: да ја задржи тежината што сега ја постигна.
„Во нашата програма„ Оптифаст “, учесниците учат како да ги променат своите навики во исхраната, како да се прилагодат долгорочно и како да останат во тек“, вели директорот на програмата Кетрин Келнер. Тоа се случува во фази, чекор по чекор. За да направат сè како што треба, оние кои сакаат да ослабат се поддржани од стручен тим составен од терапевт за движење, нутриционист, доктор и психолог.
Со цел да изгубите што повеќе килограми што е можно побрзо, вообичаената храна е целосно заменета со течни оброци во првата третина од курсот. Учесниците постат дванаесет недели, пијат литри чај и вода и ги надополнуваат своите пет оброци на ден користејќи само специјален прашок кој се распрснува во мали сребрени кеси.
Вид на позитивен притисок
Изборот за време на диетата со формула во „фазата торба“ е ограничен на вкусовите на вкус на домат и компир и праз или вкус на чоколадо, ванила, јагода и кафе. „Ако ја имате предвид целта, не е тешко да се смените“, вели Мејер. Ако паднете помеѓу три и четири килограми неделно, започнува и мотивацискиот поттик. „Признавањето на сопственото опкружување се враќа. Ова е исто така еден вид позитивен притисок да изгубиме уште повеќе “, вели Мејер. Потоа лесната храна полека се враќа на менито. Учесниците учат што да внимаваат кога купуваат и подготвуваат храна, ги менуваат своите навики во исхраната и вежбаат еден час на неделниот состанок на групата.
Четири пати годишно, околу 15 учесници се собираат во група во Клиникум Норд. Наскоро таму ќе започне 37-от курс. „Нашата програма е насочена кон луѓе кои имаат индекс на телесна маса од 30 и повеќе“, вели Келнер. Тогаш слабеењето веќе не работи без професионална и медицинска нега.
„Нормалните диети се погодни за оние кои сакаат да изгубат три килограми за фигурата во бикини“, вели Келнер. Од друга страна, Оптифаст е долгорочна програма за слабеење. „Би сакал да издржам за цел живот“, вели Густав Мејер.
повеќе новости од одделот: Cityивот на градот