Појадок да оди наједноставниот пакет решение за појадок; Марија Никутар

Појадокот не се јаде секогаш со семејството, во целосна релаксација. Не знам какви утра имаш, но за мене некои од нив се чисто хаотични. Имам 2 деца и секое има своја утринска агенда. Цртежи, играме, се расправаме заради облеката, поставуваме илјада прашања во врска со училиште/градинка, сфаќаме дека не сме ги завршиле домашните задачи за тоа кој знае кој предмет, се расправаме за играчките, откриваме нови игри на таблетот и така натаму. Зен 100%.

За мене, појадокот често доаѓа во комплет. Ова значи дека наутро подготвувам пакет за ќерка ми за училиште и за мене, за работа. Син ми јаде во градинка.

Еве што ставив во убава тегла (теглата е неопходна):

3 лажици овесна каша
исечена банана
6 половини ореви од пекан
јогурт од бадем или класичен, малку маснотии, во секој случај

Додека стигнам до канцеларијата, мојата смеса е веќе совршена за јадење. Овесната каша е совршено отечена и можам да јадам тивко додека го читам мојот хороскоп и е-пошта ... Whaaat! Не знаевте дека девиците го читаат нивниот дневен хороскоп?

Очигледно, наместо снегулки од овес, можете да користите снегулки од киноа, снегулки од просо, снегулки од леќата, чиа семе и така натаму.

Наместо банани, можете да користите кое било друго овошје што го сакате.

Наместо ореви од пекан, можете да користите индиски ореви, класични ореви, макадамија, бразилско, што сакате.

И не заборавајте на теглата, ве молам! Изберете тегла што ви се допаѓа. Јас често купувам тегли со џем само за теглата, затоа што е убава и сакам да ја користам за пакувањето ... Ужасно, знам! Csf, ncsf! Тоа е знак на вина

Максимално здравје и успех во сè што правите!