Победничка диета - Како диетата без глутен ми помогна да стигнам до број 1 на АТП - Новак
Новак Djоковиќ е еден од најпопуларните играчи на професионалното коло и првиот српски тенисер кој го презеде водството на АТП ранг-листата, место кое го чуваше 101 недела. Тој во моментов е на второто место на ова рангирање, на кратко растојание од Рафаел Надал. Повеќето специјалисти и коментатори на спортот го сметаат за еден од најдобрите тенисери на сите времиња. За повеќе информации во врска со Новак okоковиќ, посетете ја novakdjokovic.com
Во денешниот професионален тениски свет, на полето за игра веднаш се забележува најмала промена во вештините за играње, физичката или менталната состојба. Тренирав секое утро и секое попладне, кревав тегови, возев велосипед и трчав со часови секој ден. Не стануваше збор за фитнес. Ги сменив физичките тренери, секогаш барав некој со нова програма за физички тренинг. Ги сменив тренерите, мислејќи дека можеби нешто поврзано со мојата техника на играње ќе ме ослободи од оваа клетва.
А сепак, секогаш кога ќе направев важен чекор кон исполнување на мојот сон, се чувствував како да сум врзан за тело јаже и некој ме влече назад. Јас би освоил турнир, потоа необјасниво ќе пропаднев во следниот, би победил натпревар спектакуларно, за да се повлечам на сред натпревар од следната рунда.
Ги имав потребните вештини, талент и мотивација. Имав достапност и ресурси да испробам каква било форма на физичко и ментално тренирање познато на човекот и имав пристап до најдобрите лекари во светот. Но, она што ме вознемируваше беше нешто за кое никогаш не сум размислувал. Начинот на кој физички тренирав и подготвував беше во ред.
Погрешен беше начинот на кој јадев. НОВАК DJОКОВИ
Beе бидам искрен - Никогаш не замислував дека мојата нова диета ќе направи да се чувствувам толку добро. Да се чувствувам толку способно. Секогаш тренирав со мисла да бидам најдобар, само ми стоеше начинот на работа на моето тело. Потоа, одеднаш, работите се сменија. Кога се случи промената и почнав да се чувствувам фантастично, точно знаев што сакам од себе: да станам број еден во светот. Да победуваме и да продолжуваме да победуваме.
Секако, ослабев. Се разбира, се чувствував навистина добро. Но, не ми беше доволно. Се надевам дека ни тоа не ти е доволно.
Направете ги овие промени. Уживајте во судењето. Но, не дозволувајте овие промени да станат ваша цел. Нека бидат порти кон поголеми и поважни цели.
Биди подготвен. Новак Djоковиќ
Јас сум воодушевен што јавна личност на раст на Новак okоковиќ, лик воодушевуван од милиони млади луѓе, избра да зборува за деликатното прашање на глутен и да се понуди себеси како успешен пример за тоа што може да постигнете преку цврста посветеност, напорна работа и здрава исхрана. Вилијам Дејвис, автор на бестселерите во Newујорк Тајмс: Стомак од пченица: Изгубете го пченицата, ослабете ја телесната тежина и пронајдете ја вашата патека назад кон здравјето и книга за стомак од пченица