Победник на мултивитамински тест 2020 Најдобар додаток на витамини nu3

Како по правило, сите важни хранливи материи ќе ги добиете преку урамнотежена исхрана. Се прашувате кои витамини и минерали додатоци на мултивитамини ви овозможуваат и како да препознаете добри витамински додатоци? Тогаш сте точно тука. Во детален тест за мултивитамински таблети, споредивме четири производи од нашата онлајн продавница. Земајќи ги предвид најважните критериуми за квалитет, успеавме да одредиме победник. Дознајте повеќе за победникот во тестот за мултивитамини овде.

Мултивитамински додатоци во споредба

мултивитамински

состојки

22 витамини и минерали

24 витамини и минерали

21 витамини и минерали

24 витамини и минерали

Содржи витамини

Витамини А, Д, Е, К2, Ц и сите витамини од групата Б.

Витамин А, Д, Е, К1, Ц и сите витамини од групата Б.

Витамини А, Д, Е, К, Ц и сите витамини од групата Б.

Витамин А, Д, Е, К1, Ц и сите витамини од групата Б.

Содржани минерали

Калциум, магнезиум, хром, јод, бакар, манган, молибден, селен и цинк

Калциум, магнезиум, хром, железо, флуор, јод, бакар, манган, молибден, селен и цинк

Калциум, магнезиум, фосфор, хром, јод, молибден, селен и цинк

Калциум, магнезиум, фосфор, хром, железо, јод, бакар, манган, молибден, селен и цинк

Дозирна форма

содржина на пакет

Цена за пакување

Цена по дневна доза

плодност

Содржани адитиви

Бои, полнила, средства за ослободување

Вкус, киселини, засладувачи, средства за ослободување

Бои, засладувачи, полнила, средства за ослободување, средства за обложување

Дозирање во рамките на препорачаната дневна максимална количина

Интеракциите земени во предвид

+ ги содржи сите важни витамини и минерали

+ без натриум, фосфор, железо и флуор

+ Дневни и ноќни капсули за оптимална апсорпција на хранливи материи

+ содржи само еден додаток

+ ги содржи сите важни витамини и минерали

+ во споредба поевтино

+ во споредба поевтино

+ ги содржи сите важни витамини и минерали

+ во споредба поевтино

- во споредба скапи

- Ironелезото и цинкот не се сложуваат добро

- излишно: флуор

- содржи неколку адитиви

- Нема бакар или манган

- излишно: фосфор

- содржи неколку адитиви

- Ironелезото и цинкот не се сложуваат добро

- излишно: фосфор

- содржи неколку адитиви

вкупен резултат

26 од 30 поени

19 од 30 поени

18 од 30 поени

19 од 30 поени

Победник на мултивитамински тест

Со 22 витамини и минерали

Дневна и ноќна капсула за оптимална апсорпција

Особено чиста и без адитиви

пакет трае 3 месеци

Искуства на клиентите со производот на победникот на тестот

Многу добар состав со сите важни витамини - без да треба да се земаат 20 капсули. благодарам!

Надија, оценето на 09.11.2019 година

Правилно дозирана

Дека конечно постои производ кој не е предозиран како другите производи на пазарот.

Екер, оценето на 12.08.2019 година

Распределбата помеѓу утро и вечер е совршена, така што навистина носи нешто. (.)

Ралф, оценето на 01.12.2018 година

Супер мултивитамин

Составот веднаш ме освои. Исто така е одлично што работи без адитиви.

Констанца, оценето на 30.07.2018 година

Најдобар мултивитамин - што го сочинува?

Во нашиот тест за витамински таблети, мултивитаминот nu3 Premium Diadyn се претстави многу добро или, во споредба со другите производи, најдобро.

  • Високо биорасположивата мешавина на хранливи материи ви овозможува 22 есенцијални витамини и минерали.
  • Подобра апсорпција микроелементите, благодарение на паметната комбинација на состојките во дневна и ноќна капсула. Ова избегнува можни интеракции.
  • Мултивитаминскиот производ од nu3 доаѓа без непотребни адитиви е готово лактоза и глутен како погоден за вегетаријанци.
  • Фер сооднос цена-перформанси: Со еден пакет сте Се испорачува 3 месеци.

Дали веќе го познавате ну3 веганскиот суштински?

  • ✓ Оптимално дозиран мултивитамин за вегани
  • ✓ Со витамин Б2, Б12 и калциум, одговара на веганската исхрана
  • ✓ Содржи растителен витамин Д3
  • ✓ Особено чиста и добро толерирана

Критериуми за тестирање - тоа е она што го оценивме

Како најдобар додаток во исхраната или мултивитамински минерал, има голем број критериуми што мора да се исполнат. За нашиот тест за мултивитамински таблети, при утврдувањето на нашите критериуми за проценка, ги користевме карактеристиките за квалитет на висококвалитетни мултивитамински производи сумирани од фондацијата Натура [1] како основа и доделивме поени за секој критериум. Максималниот можен вкупен број на поени беше 30 поени. Производот со најголем број поени ги исполнува повеќето критериуми за квалитет и се појави како победник во нашиот тест за додатоци во исхраната.

Нашиот метод за проценка на поени ги зема предвид следниве критериуми:

  • состојки
  • Дозирна форма
  • цена
  • плодност
  • дозирање
  • Интеракции на микроелементи
  • Адитиви
  • Алергени
  • Транспарентност на состојките
  • Вегански

На целосна споредба со сите мултивитамински производи и објаснувањата за нашиот процес на проценка на точките може да се најдат во табеларна форма во оваа PDF-датотека!

Што треба да внимавате со додатоци на витамини?

Преглед на квалитетни карактеристики:

    ❖ Широк спектар на есенцијални витамини и минерали
    ❖ Присуство на сите витамини од групата Б.
    ❖ Без флуор, натриум, фосфор и железо
    ❖ Дозирање во рамките на препорачаната максимална дневна количина
    ❖ Разгледување на интеракциите и биорасположивоста

    ❖ Употреба на помалку адитиви
    ❖ Без алергени, желатин и други животински материи
    Pack Пакет за складирање со долг принос
    ❖ Целосни детали за состојките
    ❖ Фер сооднос цена-перформанси

Дали сè уште не сте сигурни кои својства треба да ги имаат добрите витамински препарати или сте имале мало искуство со додатоци во исхраната? Потоа, ќе најдете детални објаснувања за карактеристиките на квалитетот подолу.

Кои витамини и минерали се важни?

  • Најдобрите мултивитамини треба да бидат еден широк спектар на есенцијални витамини и минерали изложба.
  • Од витамини од Комплекс на витамини Б. Победникот на тестот за мултивитамини треба да преземе мноштво задачи во нашето тело сите содржат витамини од групата Б..
  • Понатаму, важно е да се осигура дека е користена природната форма на витамин Е (Д-алфа-токоферол), бидејќи синтетичкиот витамин Е (ДЛ-токоферол) делумно се состои од неефикасни соединенија. [2]
  • Во висококвалитетни мултивитамински таблети треба да содржат минерали како калциум, магнезиум, Хром, јод, бакар, манган, молибден, селен и цинк не недостасуваат.
  • Против тоа е Употреба на флуор, натриум и фосфор во мултивитамински производи непожелни, бидејќи овие минерали се веќе доволно присутни во нашата храна.

Која доза се препорачува?

При проценка на дозата, се водевме од следниве вредности:

  1. Толерантен максимален дневен внес (Толерантно горно ниво на внесување, UL)
  2. Препорачан дневен внес (Препорачана дневна доза, RDA)
  3. Максимални нивоа за додатоци во исхраната (според препораките на Федералниот институт за проценка на ризик) [3]

Високо квалитетни таблети со витамини не се ниту дозирани ниту предозирани. Дневниот максимален внес (UL) добиен од Европскиот орган за безбедност на храната (EFSA) го опишува најголемиот хроничен вкупен внес на хранлива материја (од сите извори) за кој се проценува дека е малку веројатно да претставува ризик за негативни здравствени ефекти. [4] Добрата вест: Во нашиот мултивитамински тест, ниеден производ не ја надминува максималната препорачана дневна количина по хранлива материја.

Зошто многу мултивитамински додатоци се предозирани?

Постојат на национално и европско ниво нема обврзувачки максимални количини за витамини и минерали во додатоците на храна. [3] Затоа може да се случи мултивитаминските таблети да ги надминат дневните потреби (RDA) или максималната количина препорачана од Федералниот институт за проценка на ризик (BfR) за додатоци на храна во однос на микроелементи.

Освен ако не е поинаку препорачано од вашиот лекар, подобро е да избегнувате преголеми прехранбени додатоци, бидејќи предозирањето може да биде штетно и за организмот. Во основа, може да се сетите: Добар мултивитамински производ треба да ги покрива дневните потреби на индивидуалните микроелементи и да не биде непотребно предозиран.

Кои витамини е подобро да не се земаат заедно?

Бидејќи витамини и минерали можат да влијаат на апсорпцијата на едни со други преку цревата, важно е да се земат предвид интеракциите помеѓу микроелементите. Бидејќи железото е во директна или индиректна конкуренција на апсорпција со многу други есенцијални минерали како калциум или цинк, Ironелезо, исто така, треба да се избегнува во апчиња за мултивитамини.

Добрите витамински капсули треба да содржат и Земете ја предвид биорасположивоста на хранливите материи. [2] Биорасположивоста укажува на тоа колку брзо и до кој степен лекот или додатокот на храна се апсорбираат од телото. Во случај на препарати за цинк, на пример, биорасположивоста на микроелементот се одредува според соединението на цинк што го содржи. Дознајте повеќе за тоа во нашата Тест за таблети цинк!

Зошто вреди да ги разгледаме состојките?

Содржи вреден мултивитамински производ што е можно помалку адитиви и бара внимателен процес на производство. Затоа, евтино произведените додатоци на храна често содржат повеќе адитиви. Исто така е важно да имате таблети со витамин ослободени од обични алергени како пченка, соја, квасец, глутен, лактоза, одредени конзерванси, како и синтетички бои, ароми и мириси. Постои уште една точка плус кога земате витамин таблети ослободени од желатин и други животински материи и затоа се погодни за вегетаријанци и вегани. [2]

На целосни детали за состојките е уште еден критериум за квалитет. Сепак, поради недостаток на простор понекогаш е невозможно да се наведат сите состојки, вклучувајќи го и хемиското име. Затоа се препорачува да ги прочитате информациите за производот за соодветниот производ на веб-страницата. [2] Мултивитамините од нашиот тест за подготовка на витамини главно ги наведуваат состојките целосно.

Мултивитамини се најдобри како таблети, капсули или за пиење?

Секоја дозирна форма има свои предности и недостатоци. Затоа, изберете варијанта што најдобро одговара на вашите потреби.

  • Таблети обично се ефтини и лесни за дозирање. Сепак, поради производството, тие содржат многу адитиви и тешко е да се проголтаат некои луѓе.
  • Капсули обично се лесни за голтање и не содржат непотребни адитиви, што значи дека капсулите можат да имаат повисока цена.
  • Шумливи таблети се исто така лесни за земање и се особено погодни за луѓе со потешкотии при голтање. Сепак, тие се претежно достапни само со вкус (арома).

Значи, без разлика дали преферирате мултивитамински таблети или повеќе сакате да користите други дозирани форми, како што се капсули или шумливи таблети во зависност од вашите сопствени преференции. Затоа, ние ги оценивме сите форми на дозирање подеднакво во нашиот тест за подготовка на витамини.

Зошто покрај цената треба да обрнете внимание и на приносот

Бидејќи додатоците во исхраната за превенција и лекување на недостатоци претежно се земаат секојдневно, треба да земете еден Изберете мултивитамински додаток кој трае што е можно подолго. Одлучувачки критериум при избор на соодветен додаток во исхраната е секогаш поврзаните трошоци. Поради нивните комплексни својства, цената за висококвалитетни мултивитамински таблети е повисока отколку за стандарден препарат од аптека или супермаркет.

Кои витамини и минерали ми требаат?

Витамини и минерали се неопходни за живот. Бидејќи човечкиот организам - со исклучок на витамин Д - не може да произведе никакви микроелементи сами по себе, тие мора да се земаат секојдневно со храна. Во споредба со јаглехидратите, протеините и мастите, на телото му требаат само најмали количини од нив. Како и да е, тие се неопходни за бројни метаболички процеси и други важни задачи во телото.

Важни функции на витамини и минерали:

. придонесуваат за одржување на нормалниот вид

. придонесува за нормално формирање на црвена боја
Крвни клетки и хемоглобин

Витамин Б2, Б3, Б7, јод и цинк

. придонесе за одржување на нормална кожа

Витамини А, Д, Ц, Б6, Б9, Б12, железо, бакар, селен и цинк

. придонесуваат за нормална функција
на имунолошкиот систем

Витамин Д, К, калциум, магнезиум, манган, фосфор и цинк

. придонесе за одржување на нормалните коски

Витамин Д, калциум, калиум и магнезиум

. придонесе за нормална функција на мускулите

Витамини Е, Ц, Б2, бакар, манган, селен и цинк

. им помагаат на клетките
да се заштити од оксидативен стрес