Почеток - веб-страница на Петра-ansорданс!
Збогум дијабетес
Оваа книга со совети и совети за дијабетес и слабеење е водич и мотивација за секој што сака повторно да води нормален живот без дијабетес.
Јас сум авторката Петра Јордан.
Јас сум дијабетичар тип 2, изгубив 20 килограми и повеќе не треба да земам лекови затоа што нивото на шеќер во крвта со години е постојано ниско.
Showе ви покажам како успеав да ослабам со промена на исхраната и на тој начин трајно да го намалам нивото на шеќер во крвта.
Можете исто така да го постигнете ова: Со планот за исхрана од книгата со многу рецепти можете да ја промените вашата исхрана и да изгубите тежина трајно без диети и јо-јо ефект. На следните страници би сакал да ви ја претставам книгата и да ви дадам увид во планот за исхрана и рецептите.
Други теми во книгата се: Зголемување на телесната тежина кај дијабетичарите од БПА во храната и што можете да направите во врска со болката на невропатијата на секундарната болест.
Примерок за читање на книгата е достапен тука:
Диетален план за слабеење
Како работи планот за исхрана? Многу лесно:
Променете ја вашата исхрана трајно, ова е единствениот начин на кој можете да изгубите тежина на долг рок и да ја одржувате својата тежина без јо-јо ефект. Целта е да ја смените вашата исхрана, да се храните поздраво и сепак да не морате без вкусни работи.
Едноставно изберете го вашето „мени“ за тој ден од еден од 40-те дневни предлози од планот за исхрана. Ова се состои од: појадок, ручек и вечера, како и утринска и попладневна ужина за меѓу.
Или можете да изберете што сакате од рецептите за супи, салати и тестенини, јадења од компир и ориз од планот и едноставно да составите свое мени за тој ден.
Можете да комбинирате други оброци и закуски едни со други и да јадете разновидно секој ден. Рецептите лесно може да се готват со малку време и затоа се погодни и за професионалци.
Не мора да броите калории ако се држите до дневните предлози и рецепти во планот.
Има повеќе информации за рецептите и дневните предлози овде
Ако не сакате да ја прочитате целата книга, но само сакате да имате план за исхрана, можете да го добиете планот
Преземете бесплатно тука како PDF-датотека: