Поддржете ја вашата диета со 11-те најдобри растенија за слабеење

поддржете

Со цел да се искористи најдобро што е можно одличните својства на растенијата за слабеење, треба да ги комбинираме оние со диуретичен ефект со детоксикантните. Така истовремено лачиме течности и согоруваме маснотии

Како што отсекогаш препорачуваме, слабеењето е план. Ова може да се направи со најдобри растенија за слабеење може да се додаде.

Планот треба да комбинира здрава, урамнотежена исхрана, физичка активност неколку пати неделно, пиење доволно вода и добри навики.

Во оваа статија ќе ви покажеме кои од нив се најдобрите растенија за слабеење.

Најдобри растенија за слабеење

Најдобрите растенија за слабеење можат поделени во две групи ќе:

  • Диуретично ефикасно: предизвикуваат излачување на наслаги на течности во ткивото и со тоа се зголемува количината на урина
  • Прочистување: зајакнување на согорувањето на мастите и го стимулира метаболизмот воопшто

Ако веќе имате вграден план за слабеење, овие најдобри растенија за слабеење можат да ви помогнат побрзо да ја постигнете целта.

Меѓу најдобрите растенија за слабеење тоа диуретик и детоксикација работа, брои:

Коњска опашка

Коњско опавче е достапно од продавниците за здрава храна и аптеките.

состојки

  • 100 гр сува конска опашка
  • 1 литар вода

подготовка

  • Варете ја коњската опашка во вода 30 минути, а потоа отстранете ја инфузијата од шпоретот и покријте ја и оставете ја да се излади.
  • Истурете го, а потоа чувајте го чајот во шише или друг цврсто затворен сад во фрижидер.
  • Потоа пијте 2 лажици (15 ml) од оваа инфузија во 1 чаша вода (200 ml) дневно.
  • Потоа, не чувајте ја инфузијата во фрижидер повеќе од 2 недели.

Повеќе информации за оваа интересна билка може да најдете тука: Коњска опашка - својства и употреба

глуварче

Глуварче, исто така познато како кравјо цвет и глуварче, е растение од кое организмот може да има корист на многу начини.

Не само што ви помага да изгубите тежина, туку и исто така го намалува нивото на холестерол, на пример. Најдоброто нешто што треба да направите е да си направите чај од глуварче.

состојки

  • 1 грст суви лисја и корени од глуварче
  • 1,5 литри вода

подготовка

  • Варете ги деловите на растението во вода 15 минути. Потоа извадете го чајот од шпоретот и оставете го да се излади неколку минути.
  • Истурете го, а потоа засладете го со мед.
  • Пред секој главен оброк тогаш треба да испиете чаша чај од глуварче.

Коприва

Многу луѓе имаат сосема погрешни идеи за ова растение. Можеме да ги користиме на различни начини, а потоа ослабете побрзо со нивна помош.

состојки

  • 2 лажици суви лисја коприва (30 гр.)
  • 1 литар вода

подготовка

  • Варете ги лисјата од коприва во вода 10 минути.
  • Оставете чајот малку стрмен, па истурете го и пијте до 3 чаши на ден. Идеално, пред јадење.

бреза

Ова дрво е широко користено поради неговите својства кои го поттикнуваат на здравјето.

состојки

  • 50 гр кора од бреза
  • 1 литар вода

подготовка

  • Гответе ја кората од бреза 5 минути.
  • Извадете ја инфузијата од шпоретот и оставете ја да се стрмни уште 5 минути.
  • Потоа истурете го во шише или друг сад.
  • Потоа почестете се до 6 лажици на ден, разредена во вода или природни сокови.

Радичио

Ова растение се користи како зелена салата.

Има малку горчлив, но многу вкусен вкус и исто така може да ни помогне во борбата против вишокот килограми доколку ги користиме во форма на чај однесете кај нас.

состојки

  • 2 лажици суви корени на радичо (30 гр)
  • 1 литар вода

подготовка

  • Мелење на корените, а потоа варете ги 15 минути.
  • Отстранете ја топлината, а потоа оставете го чајот стрмен уште 15 минути.
  • Истурете го и потоа пијте до 2 чаши на ден.

Мате се консумира во многу земји од Јужна Америка, пред сè во Уругвај, но исто така и во Аргентина, Бразил, Чиле и Парагвај. Функционира диуретик.

Во Европа, парот не се пие во класична форма, туку како чај од мате.

состојки

  • 1 грст другар
  • 1 чаша повеќе врела вода (250 ml)

подготовка

  • Направете чај како и секоја друга билка.
  • Оставете го да се стрмни неколку минути, а потоа исцедете го и пијте.

Понекогаш може да видите и „Мате кокидо“ во продавниците, варијанта што можете да ја подготвите и како чај и која исто така ќе ви помогне да изгубите тежина.

трн

Слично на копривата, трн исто така има неоправдана лоша репутација. Многу луѓе не се свесни за придобивките од конзумирање на трн.

Трстите растат на многу полиња и на патот. Можете да ги купите за консумирање во продавници за здрава храна и аптеки.

За да можете да ги користите ефектите на трн за вас, подгответе чај.

состојки

  • 50 гр суви корени од трн
  • 1 литар вода

подготовка

  • Загрејте ја водата, а потоа додадете ги корените од трн веднаш штом ќе зоврие. Потоа оставете го да се готви 15 минути.
  • Потоа пијте до 3 чаши на ден овој чај, секогаш пред главните оброци.

Фукус

Оваа алга содржи многу јод и други минерали, вклучувајќи:

  • калиум
  • бром
  • магнезиум
  • Калциум
  • железо

Со Фукус можеш против дебелината борба како доволна Внесувањето на јод ја стимулира активноста на тироидната жлезда и згора на тоа од неа произведените хормони го стимулираат метаболизмот.

Фукус работи силно диуретик и малку лаксатив, Исто така, го потиснува апетитот и спречува желби за храна. Можете да го земете Fucus како екстракт, како прашок и во форма на капсули.

Друг одличен начин да ги користите својствата на фукусот за себе е да подготвите чај.

состојки

  • 15 гр алги
  • 1 литар вода

подготовка

Коса од пченка

Косата од пченка, понекогаш позната како брада од пченка, ги опкружува ушите на пченка. Функционира силно диуретик и детоксикација. Искористете го во форма на чај.

состојки

  • 20 гр коса од пченка
  • 1 литар вода

подготовка

  • Загрејте ја водата, а потоа сварете ја косата од пченка во оваа вода 10 минути. Потоа тргнете го од шпоретот.
  • Потоа оставете го чајот стрмен неколку минути пред да го исцедите.
  • Потоа пијте до 3 чаши на ден од тоа. Првиот на празен стомак пред појадок, вториот пред ручек и третиот пред вечера.

артишок

Артишокот е многу повеќе од обична храна. Можеме да извадиме еден од нивниот најгорчлив, најтежок дел диуретично ефикасна инфузија подготви.

состојки

  • 1 артишок срце
  • 1 литар вода

подготовка

  • Исечете го срцето од артишок на мали парчиња, а потоа варете го 5 минути.
  • Оставете чајот стрмен 4 минути и потоа истурете го.
  • Потоа засладете го чајот со мед или стевија.
  • Се препорачува, да пијат не повеќе од 3 чаши на ден (утро, пладне, вечер).

Црвен чај

Исто така се нарекува Пу Ерх и е многу ефикасен кога станува збор за губење на тежината. Покрај зелениот, има и црвен чај поради тоа диуретичен ефект многу погоден ако сакате да ја намалите вашата тежина.

Пијте до 4 чаши на ден црвен чај Можете да го купите лабаво или во форма на кесички чај во многу продавници, тој е подготвен како и секој друг чај.