Подготовка на телото за фестивалот за нова година
Експертите препорачуваат да одите десет дена пред новогодишните прослави за полесен оброк. Тежина во стомакот, гасови и алергиски осип по новогодишните прослави не се појавуваат ако неколку недели пред празниците одлучат за мала промена во исхраната.
Грижете се за црниот дроб
Скоро секоја куќа на новогодишната ноќ хранеше харинга "под крзно", салата Оливие со пилешко, ананас, морска храна, печена патка, желе, колбаси неколку варијанти на кавијар, црвена риба. Не заборавајте да вклучите топли јадења, овошје, слатки и бонбони. Сето ова обично се мие со шампањ, вино, коњак, вотка, понекогаш - истовремено. Не секој црн дроб може да си дозволи да ги носи.
Кога филтерот е запушен, токсините влегуваат во крвотокот. Во овој случај, мозолчиња често. Ова значи дека организмот е алергичен на аеросоли. Честопати се случува кога луѓето се погодени да измешаат сè. Патем, забележете како избирате шампањ.
Јаделе стандарди за
Всушност, количината проголтана не игра фундаментална улога. Многу поважно е каква е состојбата на телото. Колку помалку алергени и токсини има, толку полесно ќе биде да се преживее одморот.
Каде да започнам
Прочистете го вашето тело, кое можете да го подготвите за масовна гозба, и ние мора да започнеме, и буквално стои денес. Не обидувајте се да јадете храна што содржи бои, пушена, пржена храна, мајонез, колбаси. Секој ден пијте два литра чиста вода. Нема да боли да додадете оризова каша со вода и печени јаболка во исхраната. Таква едноставна недела би било убаво да се организира и по одморот.
Вистински пристап
Постојат јадења што мора да се ценат, сакаат да се готват. Но, за да го направиме тоа, треба само еднаш годишно. Фактот дека таквата концентрација на некои скромни може да ни донесе услуга, а не пријателски однос со гастроентерологот.
Можете скоро наменски да именувате пет штетни намирници кои обично се подготвуваат во новата година. Список отвора торта "Наполеон" - бројот на калории, дури и во мало парче традиционален Божиќен десерт, едноставно превртено. Нутриционистите сметаат дека не е во ред да се стави крај на оброкот. Но, „Наполеон“ - е толку вкусен што штетата обично се решава да се мисли слатко на утрешниот ден.
Втор на листата на желе - еластичен, хранлив. И дури и ако научиме дека има штетни чипови со мајонез, сепак ќе продолжиме да готвиме и да јадеме. Новогодишните прослави обично не се без харинга под „капут“. Списокот на традиционални божиќни јадења обично значи риба во аспик, и несомнено салата "Оливие" - основа на празничната трпеза. Во меѓувреме, важно е да се задржи добро здравје во Новата година. Научете да прејадете со најмала штета на здравјето.
- Како да се направите убави за новата година,
- Совети на Кристам
- Најпопуларната новогодишна болест