Подготвени јадења што се здрави - дали е тоа можно; предминус
Секојдневниот живот на многу луѓе е многу брз: без разлика дали студираат, работат или семејство - често времето за она што се појавува и мора да се направи секој ден е многу ограничено - „слободното“ време е редок и редок производ за голем дел стануваат. Во исто време, расте растечката свест за здравјето и за тоа како може да биде позитивно под влијание на здравата исхрана и вежбањето. Но, што треба да направам ако нема доволно време за свежо и здраво готвење секој ден или ако едноставно не сакам да готвам? Кои алтернативи ги имам? Ако погледнете во класичниот замрзнувач на супермаркети, брзо станува јасно: здрави готови јадења не може да се најдат тука. Список на состојки што е толку долг што тешко можете да го прочитате и набројува состојки кои звучат како да потекнуваат од лабораторија за хемија, брзо покренуваат сомнежи за брза, но здрава исхрана. Откако замрзната пица и лазања не доаѓа предвид, окото може да падне во разни (брзи) ресторани кои подготвуваат оброци на кратко, лесно и директно да ги однесат. Улов: Список на состојки не е ни достапен и овде брзо станува јасно: на долг рок ова не е „здравото“ решение што го барате.
Јадење подготвување на трендот
Споредба на два готови оброка
Така што веднаш може да се види разликата помеѓу типичен готов оброк од супермаркет и една од најпопуларните кутии за јадење од пред-брашно, би сакале да направиме мала споредба во овој момент: Како замрзнат лазан навистина се споредува со „кутија бестселер“ од компанијата за подготвување оброци ?
Лазаж Болоњезе со свежи домати
-Состојки: 54% сос од Болоњезе (44% свинско месо, вода, доматна паста 2-пати концентрирана, 10% домати, кромид, масло од репка, скроб, јодирана трпезариска сол [трпезариска сол, калиум јод], зачини, декстроза, шеќер), 25% сос во стилот на бешамел ( Вода, млечна прашина, пченично брашно, масло од семе од репка, скроб, трпезариска сол, шеќер, зачини), 15% варени тестенини со тестенини
-Нутриционистички вредности/100g: 160 kcal, 8,5g маснотии (од кои 3,8 незаситени масни киселини), 12,5g јаглехидрати (од кои 1,5g шеќер), 7,8g протеини
кутија пред-брашно: пилешки гради, сладок компир, брокула со сос од кари
-Јадење со состојки: пилешки гради, сладок компир, брокула, маслиново масло, сол, бибер
-Сос од состојки (одделно): јогурт, домати, кромид, кари, сол, бибер, чили
-Нутриционистички вредности/100g: 140 kcal, 1,7g маснотии, 16g јаглехидрати, 14,2g протеин
Заклучок
После споредбата станува јасно: Обајцата се подготвени оброци едноставни и брзи за јадење. Доколку сакате да биде здраво на долг рок, дефинитивно не станува збор за лазања. Сепак, сонот за „здрави готови јадења“ не пука: Напротив - нашата кутија за бестселери од стартувањето на оброкот не само што е убедлива со својата удобност и брзина: Нутритивните вредности се врвни и го одржуваат вашето тело здраво за долго време! Отсега па натаму, можете да се потпрете назад без грижа на совест и да чекате за следната нарачка на PrepmyMeal.