Подгответе се за пролет! Го чисти телото со природни сокови од FoodStory
На почетокот на сезоната ви треба витамински лек за да ве напојува по зимските месеци. Откријте кои се најдобрите природни сокови за детоксикација на организмот.
Исто како што на куќата и е потребно добро чистење во рана пролет, исто толку и доволна е закуска витамини за вашето тело. Особено по студената зима во која сте јаделе помалку зеленчук и овошје и повеќе тешка храна. Добра помош се природните сокови, кои одат заедно со промените што треба да ги направите во целиот животен стил.
Што значи детоксикација?
Диетата за детоксикација има за цел да ги елиминира токсините од телото, понекогаш успевајќи да изгуби дури и неколку килограми и на тој начин да се чувствувате полни со енергија. Не е доволно само да пиете природни сокови за да се чувствувате подобро. Детоксикацијата вклучува промена на целата диета барем неколку дена за да ги видите првите ефекти.
Зошто соковите се индицирани во детоксикација?
Во прилог на почиста диета, во која треба да се намали масна храна, алкохол и шеќер, на телото може да му помогнат природните сокови да излезат од хибернација. Нивната предност е што тие имаат малку калории, масти или преработени шеќери. Наместо тоа, тие се коктел од витамини, минерали и антиоксиданти. Тоа е, горивото што ви треба за повторно да ги забрзате моторите.
Добри витамински коктели за пролет
Добрите комбинации за чистење на телото се безброј. Сè што треба да направите е да пронајдете зеленчук и овошје што најмногу ви се допаѓаат и да ги мешате во примамливи сокови.
- Комбинација од цитрус - со портокал, грејпфрут и лимета ќе добиете сок со многу витамин Ц што ќе му помогне на вашиот имунолошки систем.
- Помош за дигестивниот систем - манго, неколку парчиња ананас и сок од лимон се најдобрата комбинација за забрзување на дигестивниот систем.
- Егзотичен коктел за хидратација - лубеницата и дињата се добар извор на вода за организмот. Додадете неколку бело грозје и ќе добиете пијалок кој ќе ви ја задоволи жедта.
- Витамини за кожа - комбинирајте јагоди, банани и праски за да го добиете целиот калиум што му е потребен на вашето тело. Тоа ќе биде корисно за кожата која претрпела студ во студените месеци.
- Дехидрира организмот - од јаболка, портокали, лимони и моркови ќе добиете сок богат со бета-каротин и витамин Ц.
- Држете ги болестите настрана - испробајте сок од јаболко и црвена зелка што е добар диуретик, но и добар антивирус.
- Наместо салата - користете домати и зелена салата во единствена комбинација. Направете сок од овие состојки, додадете краставица и малку сок од лимон и ќе добиете коктел полн со хранливи материи.
Не претерувајте со детоксикација!
Некои луѓе избираат третмани за детоксикација само со сокови неколку дена, но не е препорачливо да се донесе таква диета без консултација со лекар. Соковите имаат мала содржина на масти и протеини кои на телото сè уште му се потребни за здраво функционирање. Полесно е да ги интегрирате во поширока диета за чистење на телото, заедно со друга добра храна.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.