Подгответе сладок ориз - рецепт за фитнес

Рецепт за сладок ориз - вкусен појадок за sportsубителите на спортот и фитнесот. Подгответе сладок ориз со Sports Nutrition Angel.

Идеално како појадок или десерт

ориз

Време на подготовка: 10 мин

Состојки за една порција:

  • 100гр суво грозје
  • 2 банани
  • 500ml млеко со малку маснотии
  • 1 порција ориз (125гр)

Следните кујнски апарати мора да бидат подготвени:

  • 1 сад
  • 1 нож
  • 1 табла за сечење
  • 1 нелеплива тава

И ова е како се прави:
Излупете ги бананите и исечете ги на мали парчиња и ставете ги во сад со суво грозје. Гответе го оризот во млеко со малку маснотии. По готвењето, додадете го оризот во садот. Зачинете ја целата работа со шеќер во прав.

Што може да се промени во врска со состојките:Совет:

Нутритивни вредности сладок ориз *

вкупно

Калориска вредност

протеини

дебели

јаглехидрати

* Нутритивните вредности може да варираат во зависност од производот и количината.

Забелешка: Препорачуваме урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот.

Повеќе одлични идеи за рецепти можете да најдете тука: Рецепти за спорт и фитнес