Подгответе здрави оброци без стрес Јадете попаметно

Користењето здрави оброци секој ден во стресни фази може брзо да стане предизвик во бурното темпо на секојдневниот живот, и покрај добрата резолуција. Затоа што дури и ако точно знаеме што е здраво и добро за нас, брзо прибегнуваме кон нездрави работи кога сме под стрес. Прескокнуваме појадок, уживаме низ денот и нарачуваме од снек барот на аголот навечер.

Престани! Не мора да биде така

Добрата подготовка е сè. Покрај новите датуми за работилница за чисто јадење, наесен ќе има и нови датуми за работилници за „Оброк првик“. Оваа работилница се однесува на планирање, подготвување и поделба на здрави оброци на делови за да ја поминете неделата мирно и организирано.

Научете како да продолжите на структуриран начин за да имате пристап до нешто здраво за секој оброк. Оброчната подготовка ви помага да јадете балансирана и здрава исхрана дури и во стресни фази. Тоа заштедува време, нервирај и го зачувува вашиот паричник на долг рок.

Зошто првично јадење?

Особено ако навистина ја цените урамнотежената и здрава исхрана, ќе ги добиете придобивките од Подготовка на оброк проценка. Ако добро планирате и постојано ги подготвувате оброците, лесно можете да јадете балансирана и здрава исхрана дури и во стресни фази.

Подготвувајќи и подготвувајќи оброци сами, останувате организирани, самоопределени и водите сметка за изборот на вашата храна и состојки. На крајот на краиштата, вие одредувате што ќе заврши на вашата чинија.

Што да очекувате на работилницата за подготвување оброк

Во работилницата ќе ви покажам како можете да подготвувате здрави оброци за оваа недела со малку напор и со мал буџет. Едноставните и координирани предлози за рецепти исто така ви даваат преглед на употребата на соодветни состојки и храна за оброците пред оброците.

За да можете безбедно и добро подготвени да ја започнете првата недела од подготвувањето на оброците, ќе подготвиме неколку основи за оваа недела во работилницата. Покрај тоа, можете да очекувате креативна размена во пријатна атмосфера со доволно простор за вашите лични прашања.

Низата

♥ Вовед во подготвување оброк
♥ Создадете здрава листа за купување
♥ Создадете неделен план
♥ Координирани предлози за рецепти
♥ Како да подготвите едноставни здрави основи за оваа недела
♥ Преглед на употребата на соодветна храна и состојки
♥ Како успешно да го интегрирате подготвувањето оброци во вашето секојдневие
♥ Кои алатки се корисни за подготвување оброк
♥ Креативна размена во пријатна атмосфера

вашите изведби

♥ Заедничка подготовка и споделување во групата
Included Вклучени пијалоци и оброци
♥ Природно добро - Документи за подготвување оброк за успешен почеток дома (неделен план, список за купување)
♥ Сите рецепти да бидат отпечатени
♥ Испакната природно добра "чанта со добри"

• Хамбург, сабота, 1 септември 2018 година, Училиште за готвење куркума
• Франкфурт, сабота, 21.09.2018, Школа за готвење на Либертин, Линденберг

Понатамошна информација:

• Работилницата е ограничена на 16 учесници.
• Цена: 99 €
• Ве молиме, понесете садови со вас за да го подготвите оброкот пред оброци

регистрација

На е-пошта на: [email protected]
Плаќањето се врши со банкарски трансфер (по регистрација по е-пошта)

Како и секогаш, можете да најдете повеќе информации за работилниците на мојот блог:

---