Подготвување на телото за летото како да се подготви кремот што ја избелува темната кожа во областа на пазувите и а
Моментот кога ќе се разгалиме на плажа е се поблизу. Научете да го подготвувате вашето тело за изложување на сонце според советите на специјалисти.
Летото е близу, како и моментот кога ќе се разгалиме на плажа, оставајќи се прегрнати од сонцето. Тоа значи костим за капење, боси нозе и изложени раце. Во зима, имаме тенденција да јадеме повеќе и да прескокнуваме вежби за фитнес, па затоа е време да му дадеме на телото потребната нега, пишува brightside.me
5 совети како да го подготвите вашето тело за на плажа:
тен
Во зима, кожата е најранлива под влијание на мраз, ветер и температурни промени. Заборавете на агресивните пилинг што можат да бидат штетни и користете домашни тоници и лосиони. За чистење на мрсна кожа, користете инфузија од боровинки, магдонос или рузмарин. Ако имате сува кожа, тогаш лушпа направена од камилица е исклучително соодветна.
Кожа на тело
Ниските температури и топлиот воздух внатре ја прават кожата многу сува и дехидрирана. Бидете сигурни дека секогаш ја навлажнувате кожата, така што е мазна и здрава кога носите здолништа, фустани и шорцеви. Ако веќе немате омилен лосион, кокосовото масло е многу добар природен навлажнувачки крем.
Линија за бикини
За да се избегне растење на косата под кожата, се препорачува да се ексфолира линијата на бикини најмалку 2 пати неделно. За да ги отстраните потемните области, секогаш треба да ја навлажнувате кожата после туширање.
Грижа за пазувите
Ако сакате областа на пазувите да ја врати бојата и да го забави растот на косата во оваа област, можете да ја пробате оваа домашна крема:
Рецепт:
- 2 лажици куркума во прав
- 1 лажица сода бикарбона
- 3 лажички мед
- сок од 1/2 сода бикарбона или лимон
Измешајте ги состојките заедно за да формирате паста. Пред да ја нанесете оваа крема, проверете дали пазувите се чистат правилно. По нанесувањето, оставете го третманот да се исуши 20 минути, а потоа измијте ја областа. Нанесете хидратантна крема.
Диета
Урамнотежената исхрана е исто така важен дел за добивање на совршено тело. Бидете сигурни дека пиете доволно вода. Зголемете го внесот на природни диуретици, како краставица, лимон, зелен чај, итн. Обидете се да ја намалите количината на обработени јаглехидрати, како што се леб и тестенини. Исто така, намалете ја потрошувачката на алкохол затоа што алкохолните пијалоци се многу калорични.