Подкаст 33 Јоханес Квела - Кетлбел; Пауер - Катбелбел клуб Хамбург

подкаст

Јоханес Квела (АКА „Ј“) е „buff.strong.barefoot“, светски шампион во котлебел, личен тренер, ко-основач на SPREE Crossfit Berlin, powerlifter, strongman и кросфит overубител.

Тој е исто така тренер за фитнес на YouTube. На неговиот канал со над 35.000 претплатници можете да најдете се што е поврзано со темите за јачина и климатизација: кревање напојување, тренинг со сила, кросфит, исхрана, вистинска храна и познат „животен стил на боси“!

„Силата на котлебел: извршување на вежби. Смена на проблеми. Планирање обуки “е книга на Ј за каттелчето. Самоуверено можам да препорачам дека е добро - јасни упатства за набавка. Со каналот Јутјуб, книгата, работилниците и личните обуки Јоханес би сакал да им помогне на уште повеќе луѓе да водат здрав живот и да напредуваат на својот пат.

На овој подкаст Јоханес и Френк навистина даваат бензин. Ако секогаш сакате да слушнете 2 лути луѓе од кителбел кои се страствени за својот спорт, тогаш дојдовте на вистинското место. # Опасност од пожар

Забелешка: Овој подкаст може да ве тресне ЕКСТРЕМЕНО и да ве натера да го откриете Kettelbell за вас. Станување силно, слабо и откачено се вообичаени „несакани ефекти“ на котлебот. Продолжете да слушате на ваш сопствен ризик .

Подкаст со Јоханес Квела за котелчето, 10.000 Swing Challenge и незадржливото задоволство во тренингот

Интервју со Јоханес Квела

Moin moin, клуб Хамбург Кетбел, тренинг со срце и ум, подкаст за мотивација, тренинг за сила и начин на живот. # 00: 00: 07-9 #

Мој гостин денес е Јоханес Квела. Тој е личен тренер, коосновач на SPREE CrossFit Berlin, горд татко - да - powerlifter, strongman и в crossубеник во кросфит - и автор на книгата „Die Kraft der Kettlebell“. Тој исто така стана светски шампион во 2016 година - во Казахстан. Така и со котлебелот во долг циклус. Моин Моин ayеј. # 00: 00: 37-3 #

Одлично! Ви благодарам многу на Јоханес. # 01: 13: 22-9 #

Ви благодариме за слушањето! Ако ви се допадна претставата, ве молиме поддржете не со добар рејтинг. Ако имате какви било желби или идеи за подкаст, пишете ми на Оваа е-адреса е заштитена од спамботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен! . Како заклучок: движете го вашето тело, умот и срцето секој ден. Секој ден направете го посебен. Успехот не секогаш доаѓа веднаш. Потоа, запишете точка во најдобрата апликација што постои: вашиот мозок. Она што не можете да го направите денес е дел од обуката за успех утре. Големите достигнувања не се производ на случајност, туку години постојана, напорна работа. Во овој поглед: Спакувај го, Франк. # 01: 14: 05-4 #

Контактирајте го Јоханес Квела

  • Веб-страница Јоханес Квела
  • Ј! на Инстаграм
  • Ј! на Youtube
  • Ј! На фејсбук
  • Чувајте од Ј! (Маици и неговата книга)
  • Книга: Die Kraft der Kettelbell - Јоханес Квела (врска со одредби за Амазон)

Гласови за Премести-Подобро

Гунарските клисури на курсот:
Како се смени денот по курсот за движење Подобро-онлајн преку една недела?
"Имам почетна точка за денот. Некои денови се поисцрпувачки од другите, но тоа помага да се започне денот добро".
Она што најмногу ве воодушевува?
„Дека се појавуваш толку„ свежо и фит “секое утро .;) Сериозно, тоа ме мотивира и мене“.
На кого би ја препорачале групата и зошто?
"Секој. Бидејќи тоа ја создава дневната структура и е добро за вас. Би сакал да се движам/истегнувам толку добро и систематски секое утро".
Што друго сакате да ми кажете?
"Те сакам и многу сум благодарен што го правиш ова секое утро! Благодарам !"

Семинарот ми помогна повторно да добијам „рѓосани“ (не) модели на движење и повторно да откријам што може да направи моето тело.
Најмногу се забавував испробувајќи и правејќи нови или „многу глупави“ работи што се од голема корист за подвижноста и благосостојбата, но кои не би се осмелиле да ги правите во нормална теретана (индексирање, тркалање, дотерување, вдишување и издишување).
За жал, не можам да мислам на одредена вежба што не ја знаев порано (но исто така помина долго време откако не го поминав курсот: Д), но јас дефинитивно ја подобрив мојата подвижност и стабилност, а исто така научив и од моето тело да се слуша во.
Јас сум навистина возбудена за онлајн обуката, драг Френк - Ева

Силен човек Френк

Мотивирајте и забавувајте се со сила.

Идеално за големи настани или домашни семинари. Познат од телевизија или настани како што се FIBO, FlowFest, Disturb the Comfort. Покажувам како секој може да ја открие оваа моќ за себе и како се врските. Така што секој може да искористи дел од тоа за да се искачи на следното ниво и целата работа е исто така забавна.

Звучникот е едноставно поубедлив кога зборува за моќ додека витка потковица.