Подобрете ја меморијата за намалување на калориите! мобилен
Намалувањето на калориите за 30% во период од три месеци го зголемува капацитетот на меморијата за 20% и драматично го намалува нивото на инсулин, открива новата студија.
Истражувањето, направено на примерок од здрави стари лица, уште еднаш ги потенцира придобивките од диетата заснована на намалување на калориите, забележува публикацијата Nature.
Досега, студиите што ги следат ефектите од намалувањето на калориите покажаа подобрување на здравјето, но не е забележано никакво влијание врз меморијата.
Неврологот Агнес Флоел и тим од Универзитетот во Мунстер, Германија, анализирале група од 50 луѓе, поделени во три групи: едната одржувала редовна диета, втората намалувала калории и третата јадела повеќе храна што содржи киселини. полинезаситени масти како што се риба и маслиново масло.
Предметите на студијата имале нормална или малку прекумерна тежина и над 60 години.
Три месеци по почетокот на експериментот, истражувачите откриле дека оние кои намалуваат калории задржуваат списоци со зборови за 20% подобри од оние кои одржуваат диета или јадат повеќе храна што содржи полинезаситени масни киселини.