Погладни сме откако изгубивме тежина (2) деловно искуство
западен бизнис
Норвешки истражувачки извештај открива дека намалувањето на внесот на калории може да предизвика трајни промени во апетитот кај дебелите луѓе, што ги тера да јадат дури и повеќе храна отколку пред диетата.
Учесниците на студијата беа подложени на тринеделна програма ориентирана кон пациенти, која обезбедуваше едукација за исхрана, психолошко советување и рутинско вежбање. Други четири тринеделни сесии беа завршени во текот на целата програма.
За време на програмата, учесниците беа подложени на умерено ограничувачка диета. Ова значи дека тие морале да консумираат 500 калории помалку отколку што би било потребно теоретски да ја одржат својата телесна тежина. Ограничувањата во исхраната се поставени на следниов начин: 50% јаглехидрати, 30% маснотии и 20% протеини.
Во просек, пациентите изгубиле 5 килограми само во првите 3 недели и во просек 12 килограми близу до двегодишниот праг на програмата. Но, и по една и две години, пациентите пријавиле дека се чувствуваат повеќе гладни како резултат на слабеење.
Зошто? Од една страна, со ослабување на телото, нивоата на грелин се зголемија и останаа на истото високо ниво. Од друга страна, како што пациентите изгубиле тежина, енергијата потребна за основните функции како што се дишење, одење или јадење значително се намали.
И резултатот е зголемен притисок за враќање на изгубената тежина со текот на времето, правејќи ги напорите за губење на тежината постојан дневен напор, велат истражувачите. Наодите неодамна беа објавени во американскиот журнал за психологија-ендокринологија и метаболизам.