Поглавје 4 - Барање поддршка Губењето тежина започнува во умот на водичот

Поглавје 4 - Барање помош

Програмите за слабеење со систем за поддршка се многу популарни затоа што обезбедуваат морална поддршка што не ја добивате кога ќе изгубите тежина сами. Можете да се мотивирате едни со други и да разговарате за вашите проблеми.

Пронајдете еден или повеќе партнери за слабеење. Можеби познавате некој што долго време се обидуваше да слабее без успех и да го воведе во оваа програма. Или барате некој на Интернет и останете „виртуелно“ во контакт.

Во моменти кога се чувствувате осамено или кога се сомневате во успехот на тенко размислување, имате кој да ве обнови. Или ако на вашиот партнер за слабеење му е потребна помош, дајте му поддршка. Ова ќе ја подигне вашата самодоверба и ќе ве мотивира. Во секој случај, ќе се чувствувате подобро и со поголема веројатност да истраете и да бидете успешни.

Започнете од вашата фантазија

Како што веќе знаете, можете да ја користите вашата внатрешна имагинација за секакви цели. Нема граници! Замислете го вашиот совршен партнер за слабеење или група за слабеење. Сликајте како тие се мотивираат едни со други и известувајте за вашите успеси. Определете кога, колку често и во каква форма (лице в лице, Интернет, телефон) сакате да одржувате контакт.