Погледнете колку Андреј Чилиман изгуби тежина! Погледнете како изгледа сега, но исто така и какво мени има градоначалникот на секторот 1

Од Михаи Опреа, вторник, 20 ноември 2012 година, во 16:55 часот Последно ажурирање петок, 08 јануари 2016 година, 13:30 часот

андреј

Почетокот на 2011 година беше моментот кога Андреј Чилиман, градоначалникот на секторот 1 на Главниот град, реши да се бори со вишокот килограми. Тој достигна 109 кг, што воопшто не му се допаѓаше и поради кое сакаше да ослабе. „Во младоста спортував и имав околу 84 килограми. Јас не следам диета препорачана од нутриционист. Едноставно се хранам здраво “, рече градоначалникот, кој сега тежи 92,5 кг. Од април минатата година, тој се откажа од компири, тестенини и слатки.

Кое е менито на градоначалникот:

Утро: 7.00-8.00 часот
• две јајца со или без шунка;
• чаша сок од портокал;
Ужина: 12.00-13.00 часот
• 400 мл сок од портокал; банана;

Ручек: 15.30-16.00 часот
• јогурт или јаболко;
• салата (со сирење, маслиново масло, лимон или балсамичен оцет);
Вечер: 20.00-21.00 часот
• риба и салата или бифтек од говедско месо и салата;