Погледнете за слабеење Јон Габриел преземете mp3

СЛУШАЈ ФРАГМАН БЕСПЛАТНО

Прегледи

Формат: MP3, 128 kbps - моно

Може да се преземе на кој било уред онолку пати колку што сакате.

Здраво, ова е Поли!

Јас бев ставен на ваша услуга да ви дадам: попусти, бесплатни производи и други содржини на нашата страница. За почетници, добивате аудио книга гратис. Среќен со подароци? Пријавете се ТУКА!

Преземање на производот (за преземање)

Може да се купи преку Интернет, со банкарска картичка, СМС или банкарски трансфер. Преземете ги упатствата

Поглед за губење на тежината. Габриел Водич за користење на умот за целосна трансформација на вашето тело, од Jonон Габриел, е аудио книга обезбедена од АКТ и Политон и во верзијата за преземање (архивиран МП3 ).

Методот претставен во оваа аудио книга е целосна промена на парадигмата што обезбедува феноменални резултати. Willе научите холистички пристап на умот-тело што го прави слабеењето лесно и одржливо.

Оваа аудио книга содржи медитации водени со поглед! Никогаш не слушајте погледи кога возите или ракувате со тешка машинерија. Треба да се опуштите додека слушате.

Jonон Габриел тежеше 185 килограми. Следел многу диети, се сретнал со лекари, натуропати, хомеопати, лични тренери и нутриционисти, но тој вели дека никој од нив не сфатил дека неговото тело се бори со него и дека единствените достапни алатки се надвор од негова контрола. . Додека ја започна својата секојдневна пракса за гледање на слабеење, таа не беше успешна со ниту еден друг метод.

Кога ќе ја визуелизирате вашата цел (да бидете тенки, на пример), изборот на храна ќе се промени. Theелбата за нездрава храна ќе исчезне. Физички активности како што се возење велосипед или пешачење можат (повторно) да станат забавни. Нема потреба од програми за планирање храна, диета или напорни вежби.

Најголемиот предизвик во слабеењето е убедувањето на вашиот мозок дека вашето тело треба да биде слабо.

Прочитајте повеќе информации

Преку оваа аудио книга ќе ја научите визуелизацијата што ќе ви помогне:

Намалете го стресот;
Развијте здрави навики;
Елиминирање на зависностите од нездрава храна;
Решавање на емоционална траума;
Развијте посилни граници;
Спијте подобро;
Да копнеат по вистинска, здрава храна;
Да се врати радоста од движење;
Чувствувајте се побезбедно и поврзано;
Зголемете го своето богатство;
Да создадеме повеќе lovingубовни врски.

Прегледот трае само 7-10 минути за вежбање и може да се направи со слушање на оваа аудио книга. Како да научите алатка или да играте спорт, вашата способност за визуелизација се подобрува со текот на времето.

Во кариерата на актерот Jimим Кери, визуелизацијата играше важна улога, како што раскажа во едно интервју: „Кога бев банкрот и бев вознемирен, одев на паркот Мулхоланд и визуелизирав што сакав да ми се случи. Во тоа време немав ништо, но тоа ме натера да се чувствувам подобро. Јас дури и напишав чек од десет милиони долари за „актерски услуги“. Се дружев со него три години подоцна. Непосредно пред да наполнам три години, се потпишав на „Dumb and Dumber“ и ми платија десет милиони долари за да ја играм таа улога “.

Лептинот е главен хормон одговорен за зголемување на телесната тежина. Кога протокот на крв ви го прекрстуваат високи нивоа на лептин, вашиот мозок добива порака дека имате многу маснотии во вашето тело, и тогаш веќе не сте гладни. Го добивате спротивното од оваа порака ако имате многу малку лептин во крвотокот: јадете повеќе.

Откако ќе разберете што значи отпорност на лептин, ќе разберете зошто диетите не функционираат. Рестриктивната диета го имитира гладот. Додека гладувате и се борите со желбите лево и десно, ја создавате истата хемија во вашето тело како да сте во вистински глад: активирани се вашите програми за преживување и станувате отпорни на лептин. Овој начин на преживување го нарекува Јон Габриел FAT програма - глад и температура. Мерките што ги презема вашето тело кога се соочувате со недостаток на храна или ладна зима, како отпорност на лептин, првично биле дизајнирани да ве одржат во живот. Сега тоа само дебелее.

Јон Габриел препорачува да не се прават премногу промени на почетокот, ако во моментов сте на ограничувачка диета, затоа што ризикувате да скокате назад веднаш штом престанете да се ограничувате. По неколку месеци, откако веќе не сте толку гладни, ќе можете да направите премин од исхраната и ќе можете да развиете поприродни навики на јадење.

SMART модул

СМАРТ е акроним за она што истражувачите на мозокот го нарекуваат состојба на свест „алфа“ и „тета“. SMART се залага за Super Mintal Alert Reeducation Training. Кога сте на овој начин, имате опуштен и силен ум. Така, со помалку ментална вознемиреност, сликите што ги создавате се појасни и пофокусирани, така што свеста за мозокот за преживување може подобро да ја прими пораката.

Сите прегледи започнуваат со внесување на SMART режим.

стрес

Стресот може да дебелее. Во 2009 година, студијата на Медицинскиот факултет на Харвард јасно укажа на хроничен стрес како причина за зголемување на телесната тежина кај луѓето. Истражувачите следеле 1355 мажи и жени во текот на 9 години, внимателно снимајќи ја нивната тежина за време на вежбање на одредени видови на стрес. На крајот на студијата беше откриено дека хроничниот стрес може да добие во просек 5-10 кг. За мажите и жените, најсилните фактори поврзани со зголемувањето на телесната тежина беа слаб авторитет на работа, мала контрола над донесувањето одлуки и премногу барање работа. Тешкотијата во плаќањето сметки беше исто така поврзана со зголемување на телесната тежина поврзана со стресот. Покрај тоа, жените се здебелиле кога стресот доаѓал од чувството дека се заробени во сопствениот начин на живот или во стресни бракови.

Вежбањето на визуелизациите на Jonон Габриел ги реструктуира хемијата на мозокот и моделите на размислување. Moveе се оддалечите од стравот, стресот и зголемувањето на телесната тежина и ќе се придвижите кон чувството на мир, поврзаност и безбедност. Willе дозволите вашата биологија да се релаксира и да се ослободи од тежината генерирана од стресот.

Траума и тежина

Без разлика дали имате работа со застрашувачки родител или нешто многу полошо, траумата од детството може да ве изложи на ризик за зголемување на телесната тежина. Меѓу најдраматичните илустрации за тоа како траумата од детството може да доведе до зголемување на телесната тежина е студијата Несакани детски настани (АКЕ), надгледувана од Американскиот центар за контрола и превенција на болести во САД. Истражувачите собрале информации за здравјето и историјата на детството на 1.3177 луѓе на возраст од 19 до 92 години. Откако ја провериле телесната тежина, откриле дека историјата на злоупотреба драматично ја зголемува веројатноста лицето да има прекумерна тежина.

Злоупотребата кај децата не е единствениот извор на емоционална траума поврзана со телесната тежина. Исто така, насилната деловна врска може да предизвика спомени од детската агресија. Студиите покажуваат дека трауматските настани што се случуваат во зрелоста (развод, губење на некој близок и сл.) Може да го стимулираат зголемувањето на телесната тежина. Честопати, траумите во минатото имаат тенденција повторно да се активираат во сегашните односи и животни ситуации. Со визуелизација можете да создадете силна заштитна бариера која делува како сурогат за маснотиите. На овој начин, дури и ако не сте целосно во состојба да го решите проблемот, вашето тело не чувствува потреба да одржува вишок тежина, бидејќи веќе се чувствува заштитено.

Биологија на сопствените верувања

Оваа аудио-книга е за моќта на мислата - трансформирачкиот ефект на визуелизирање на подобро, поиздржливо јас. Негативниот внатрешен говор е исклучително штетен. Ефектот ноцебо се јавува кога мислите дека нешто лошо ќе се случи, и токму тоа се случува.

Јон Габриел вели дека визуелизацијата е неверојатна алатка за непосредна промена на негативниот внатрешен дискурс и создавање на позитивни мисли и верувања за себе.

Спротивно на ефектот ноцебо, плацебо значи пилула или неактивен медицински третман дизајниран да го доведе во заблуда пациентот да верува дека зема оригинален медицински лек. Област на медицина каде плацебо докажано е дека нејзината ефикасност е особено третман на депресија. Неколку научници во Велика Британија и САД ги разгледаа скоро сите истражувања на антидепресивите и открија дека плацебо е исто толку ефикасно како антидепресивите во лекувањето на скоро сите тешки случаи на депресија.

Енергетските канали се блокирани поради страв, негативност и стрес. Патеките се контрахираат, фаќајќи здрава енергија и дозволувајќи им на негативните емоции и енергии да доминираат. Лекувањето на овие проблеми е можно со користење на која било од практиките на умот-тело дискутирани во аудио книгата.

Многу говорници зборуваат за „Законот за привлекување“, кој користи виртуелна визуелизација и моќ на мислата за да го манифестира вашиот идеален живот. Jackек Канфилд (автор на книгата и аудио книгата Принципи на успехот) опишува како тој замислил да продаде сто илјади примероци од неговата книга „Пилешка супа за душата“ во првата година и како се случи второто. Многу луѓе, инспирирани од вакви приказни, се обидуваат да визуелизираат за да го манифестираат својот идеален живот и се фрустрирани од резултатите затоа што не се баш такви како што ги замислуваа. Една од причините што не ги добиваат посакуваните резултати може да биде тоа што нивните вештини за визуелизација не се целосно развиени.

Најчесто поставувани прашања Jonон Габриел одговара:

Јас можам да ги слушам погледите додека возам?

Не! Ве молиме, никогаш не слушајте ги нашите ставови додека возите или управувате со тешки возила. Треба да се опуштите додека слушате. Исто така, ве молиме, не ги слушајте ако некој друг вози.

Визуелизацијата ми враќа болни спомени или ме расплакува. Јас сепак треба да го сторам тоа?

Апсолутно. Плачењето е еден од најемоционалните лековити аспекти. Тоа е начинот на кој вашето тело ги чисти емотивните токсини. Значи, ако визуелизацијата ве расплаче, ако ви врати непријатни спомени и ги елиминирате со плачење, тогаш телото се ослободува од тие емоции, тоа е токму она што сакате да се случи.

Заспивам додека го слушам вечерниот поглед. Во ред е?

Вечерниот поглед е дизајниран да ве заспие додека го слушате. Има шема на следење на фреквенцијата што ве става во алфа, тета и конечно делта состојба на СМАРТ режимот и дозволува вашето тело да се лизне во состојба на длабок сон. Додека спиете, вашиот ум ќе продолжи да биде многу приемчив за сите позитивни предлози, така што ќе продолжите да ги користите сите придобивки. Всушност, тоа е одлично сценарио, бидејќи ве става во длабока состојба на сон, додека од вашиот мозок се бара да даде позитивни предлози за здрав начин на живот и навики на јадење.

Ако не можам да седам мирен подолго време без да се чувствувам непријатно?

Навистина е важно да ги направите ставовите во позиција каде што ќе се чувствувате пријатно. Значи, ако не можете да седнете додека правите погледи, тогаш легнете во удобна положба.

Откако визуелизиравте некое време, ќе откриете дека доживувате суптилна промена во начинот на кој пристапувате кон телесната тежина, храна, вежбање и активност. Findе откриете дека повеќе не сте толку гладни, повеќе не копнеете по истата храна за гоење, шеќерот останува подолго стабилен, едноставно не размислувате за храна толку многу и имате повеќе енергија. Исто така, ќе забележите промена во начинот на размислување и чувство за вашето тело. Beginе започнете да станувате повеќе lovingубовни, простувачки, простувачки и благодарни кон сопственото тело. Ова може да се случи доста брзо или да потрае некое време, но тоа е првиот показател дека има промена во хемијата на вашето тело кон слабеење.

Реј Мартин (за Јон Габриел): „Тој изгуби повеќе од сто килограми без диета или операција. Запознајте го човекот кој вели дека можеме да стопиме маснотии користејќи го нашиот ум “.