Поголем ризик од рак од доцна вечера; Здравствен град Берлин
Јадете ноќе, а потоа заспивајте: Оваа нездрава навика ве прави подложни на рак, сега покажува студија
Не само она што го јадеме, туку и кога јадеме се чини дека има влијание врз ризикот од рак. Ова го сугерира новата студија на Институтот за глобално здравје во Барселона (ISGlobal), која сега е објавена во „Меѓународен весник за рак“.
Во набудувачката студија, 621 маж со карцином на простата и 1.205 жени со рак на дојка биле прашани за нивните навики во исхраната и спиењето. Како контрола, истите прашања беа поставени на 872 мажи и 1.321 жена без овие два карциноми. Ниту еден од испитаниците не бил работник во смена, бидејќи работата во смена се смета за фактор на ризик за рак. Другите фактори на влијание, како што се пушењето или социо-економскиот статус, исто така беа земени предвид во студијата.
Легнувањето со полн стомак го зголемува ризикот од карцином за 20 проценти
Анализата на податоците покажала дека кај „доцните јадења“ 20 проценти повеќе луѓе страдале од рак на дојка или рак на простата отколку во групата „јадачи на рана вечер“. Почеток на вечерен оброк беше дефиниран како секој што го јадел својот последен оброк во денот најмалку два часа или повеќе пред спиење или кој изјавил дека ќе јаде пред 21 часот или 22 часот. И обратно, ова значи дека ризикот од рак се зголемува за 20 проценти ако луѓето јадат непосредно пред спиење.
Сега се поставува прашањето за каузалната врска помеѓу времето на јадење и ракот. Затоа што набудувањето можеше да биде и чиста случајност.
Кога деноноќниот ритам е скршен
Познато е од експерименталните и епидемиолошките студии дека придржувањето кон дневниот и ноќниот ритам има влијание врз широко распространетите болести. Луѓето кои го кршат овој таканаречен деноноќниот ритам, на пример затоа што работат навечер, затоа имаат зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, дебелина, дијабетес и рак.
Студијата од Шпанија сега сугерира дека растојанието помеѓу вечера и сон исто така може да игра улога. Истражувачите на рак веруваат дека е сосема можно нивните резултати да бидат пренесени и на други видови на рак. Сепак, во претходните студии за исхраната и ракот, фокусот беше скоро исклучиво на самата исхрана - а не на начините на исхрана.
Идните студии ќе треба повеќе да се фокусираат на времето во кое се конзумира храната, велат авторите на студијата околу Манолис Когевинас. Бидејќи особено во медитеранските земји како Шпанија, вечерата традиционално е многу доцна.
Според истражувачите за карцином, експериментите врз животни веќе покажале дека кога јадете нешто влијае на метаболизмот и здравјето. „Претпоставуваме дека оброците слабо се метаболизираат за време на спиењето, и ова може да го објасни нашето набудување“, велат истражувачите.