Поленот се сече од килограми

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Диета и фитнес

Сметана за вистинска фабрика на природни хранливи материи, сировиот полен може да биде начин за слабеење, но само во комбинација со овошје и зеленчук. Во спротивно, тоа може да дејствува повеќе како стимулатор на апетит, истакнуваат апифитотерапевтите.

килограми

Никој не се сомнева дека поленот е чудна храна, богата со природни хранливи материи, вистински извор на гориво со добар квалитет за организмот.

Така, поленот го стимулира метаболизмот, што го забрзува согорувањето на калориите и метаболички го балансира телото. Тој е многу богат со комплекс на витамини од групата Б, но исто така и А, Ц и Е, антиоксиданси, вклучувајќи бета-каротен, калциум, фосфор, калиум, магнезиумско железо, јод. Во исто време, содржи двојно повеќе протеини од говедско месо и успева да има многу мала содржина на маснотии, уверуваат апифитотерапевтите.

Иако има малку калории - околу една на грам - поленот може да помогне во слабеење само ако се комбинира со зеленчук и овошје.

„Во диета би препорачал околу 200 грама суров полен на ден, заедно со овошје и зеленчук бидејќи секој чувствува потреба да јаде. Лекот може да трае една недела или два, па дури и 40 дена. Ако не е поврзано со овошје и зеленчук или сокови од зеленчук и овошје, поленот може да го засили апетитот “, е мислењето на д-р Андреја Драгомиреску, апифитотерапевт.