Помфрит од морков - алтернатива со малку јаглени хидрати за класичен помфрит
(Компендиум за ниски јаглени хидрати) - „Кога ќе дојде малку глад ...“: Помфрит од морков! Идеално за ужинка во движење или само за меѓу нив. А исто така има и вкусно, фино натопување на врвот! Овој генијален рецепт се подготвува за кратко време и ги прави малите закуски големо задоволство! 🙂
И сега ви посакуваме многу забавно готвење дома, LG Andy & Diana.
За прв впечаток, повторно ви доставивме видео со рецепт. За повеќе видеа, проверете го нашиот канал на YouTube и оставете претплата. Ве очекуваме!
Претплатете се на нас на Youtube!
Состојки и книги со малку јаглени хидрати
Кликнете на една од врските подолу за да стигнете до соодветниот совет.
Состојките
- 4 моркови
- 5 суп.л-патки разјаснет путер (Ги)
- 1 лажичка црвена розова црвена пиперка
- 1 лажица тарагон
- Пипер и сол по вкус
За зачинето, фино натопи:
- 100гр крема фраш
- 1tsp сенф
- Пипер и сол по вкус
- 1 лажичка ксилитол (бреза шеќер)
Состојките за овој рецепт со ниски јаглени хидрати се доволни за околу 1 порција.
Можете да пресметате околу 10 минути за подготовка. Печењето трае околу 25 минути.
Нутриционистички вредности
Информациите за исхраната се упатство и се однесуваат на 100 гр подготвена храна со малку јаглени хидрати.
Видеото со рецепт
Подготовката
Прво загрејте ја рерната на 200 степени (конвекција) или 220 степени горна/долна топлина.
Важна белешка: Во зависност од марката или возраста, печките може да имаат значителни температурни разлики до 20 степени или дури и повеќе.
Затоа, секогаш проверувајте ги вашите печива за време на печењето за да видите дали печивата не е премногу темна или дали температурата е прениска и дали не се готви правилно.
Доколку е потребно, соодветно прилагодете ја температурата и/или времето за печење.
Прво ви требаат 4 јаки моркови. Преполовете ги морковите и исечете ги на стапчиња.
Загрејте го разјаснетиот путер (ghee) одделно додека смесата не стане течна и про transирна.
Потоа додадете го течното ливче со прав од црвен пипер (топло розево) и тарагонот во голем сад и промешајте ја смесата на маринада. Не заборавајте: Зачинете со сол и бибер по вкус.
Сега додадете стапчиња од морков и измешајте ги со маринадата.
Потоа ставете ги стапчињата на плехот за печење и печете ги во загреана рерна околу 25 минути.
Во меѓувреме, подгответе го натопи за помфрит од морков. Во сад измешајте ги кремскиот парче, сенфот, пиперката и солта по вкус и ксилитолот.
Послужете го печениот помфрит морков заедно со вкусното, фино натопување. Добар апетит!
Помфрит со малку јаглехидрати во 10 секунди
Сега, напишете коментар подолу и кажете ни како ви се допаѓа Помфрит од морков со малку јаглени хидрати ви се допадна или како ви се допадна овој рецепт со малку јаглени хидрати.