Помогнете при слабеење според д-р Шлусенер! Здравје и велнес

Здраво на сите, еве ме повторно!: намигнување и денес со сосема друга тема! Јас држам диета во сабота по методот д-р, Шлусенер и итно ми е потребна поддршка затоа што јас во меѓувреме: amok: за нормално: јади! Бидејќи за жал на овој план за слабеење, на пример, само чај од бубрег на супа од мочен меур: пуак кварк И одреден зеленчук и не полн, но секогаш добро избалансиран: нанана !

Јас успеав преку три ден и имаш игли во увото што ми кажуваат на мозокот дека не сум гладен, што е точно, но имам страшен апетит за нешто нормално.

Дали некој го поминал ова претходно или моментално е на тоа. Би бил среќен и храбро ќе се обидам да продолжам, затоа што волјата е голема, но духот е слаб. Но, не сакам да служам како извор на сенка на плажа ова лето: Флен !

Диетам за подобра храна од почетокот на јануари (ТВ серија)

ми ги доби книгите што син ми може да ги јаде стомакот се навикнува, не сум гладен и не доаѓа до јојо ефект.

за да го направам ова, правам секојдневни вежби на нинтендо Wii или одам на прошетка барем еден час побрзо со мојот син, како одење

Од декември (тогаш не се чувствував толку добро) изгубив и држев скоро осум кг и со чиста совест можам да кажам дека денес ќе јадам или ќе јадам нешто да јадам

Јас работам Waight Watchers од август.
Веќе изгубивте 15 кг. Во моментов претпочитам да го земам тоа малку бавно и да се обидам прво да се задржам.

Секое однесување што го покажува човекот има смисла за него во неговиот контекст.

И јас сум на диета со чоколадо.: смејте се

Не, сериозно, не верувам во сите диети.
Мора да се направи без толку многу, а ако направиш релапс, имаш двојно повеќе од порано!

FDH е најдобра, дури и ако е тешка, бидејќи во одреден момент се навикнувате на помалите количини.
И најважен е спортот.
Само менувањето на храната сама по себе не помага.

Добро што го немам тој проблем. Останувам со улогата на мојот принц и вредно ставам чоколадо во мене!: јади

Пингвините остануваат заедно цел живот.

Постам од пепелта среда до Велигден. Јас би одел на специјална диета само ако сум болен и лекарот ми го препорачува тоа.

Јас сум мечка со многу малку мозок и ми пречат долгите зборови. (Вини-Пу)

Lifeивотот без книги не вреди да се живее. (Еразмо од Ротердам)

Исто така, направив диета „Шлусенер“. Ужасно. Сакав да го искинам кит од прозорците.: глава
Никогаш повторно. поради (додуша) брзото слабеење, што целосно го исфрлив. Беше нервозен, агресивен, целата програма.
Пријател го стори истото, потоа ги имаше истите симптоми како мене и сè уште имаше сериозни симптоми на недостаток (имаше крварење на непцата, опаѓање на косата), што нејзиниот лекар го потврди (дури и мултивитаминската шумлива таблета не помага: очила)
Затоа, силно ги советувам сите против, но треба да има и други мислења.
После тоа имав сè назад и уште пет килограми дополнителни и покрај кваркот (ајде да бидеме искрени кој прави еден кварк ден неделно до крајот на животот?).
На долг рок, само постојаната промена во исхраната ми помогна и оттогаш (сега освен бременоста) трајно имам 65 кг на 1,78 м. Мислам дека е во ред. Ниту една диета не ми го даде тоа.
Сепак, ќе ги задржам прстите вкрстени дека ќе успееш.

П.С. По првите четири дена се чувствувате подобро.
Lg
Алекс

Уредено еднаш, последно до петок72 (3 февруари 2009 година)

Леле, се додека постиш?
Како работевте со тоа и подготвувавте храна за момчињата?
Еднаш го правев тоа 2 недели, но имав слободно време и ќерка ми беше на одмор со моите родители - тогаш беше можно.
почит!

. Секој што само го следи стадото, не треба да биде изненаден ако има само магариња пред себе.

Постот не значи да се јаде ништо. Јас само намерно правам без одредени работи.

Јас сум мечка со многу малку мозок и ми пречат долгите зборови. (Вини-Пу)

Lifeивотот без книги не вреди да се живее. (Еразмо од Ротердам)

[quote = 'Медена мечка', index.php? page = Тема и postID = 249919 # пост249919] Здраво на сите, се вратив!: намигнување и денес со сосема друга тема! Јас држам диета во сабота по методот д-р, Шлусенер и итно ми е потребна поддршка затоа што јас во меѓувреме: amok: за нормално: јадете! Затоа што за жал на овој план за слабеење, на пример, само чај од бубрег на супа од мочен меур: пуак кварк и Одреден зеленчук и не полн, но секогаш убаво измерен: нанана !

Во основа, од една страна, јас сум многу скептичен за ваквите диети од лична гледна точка.

Од нутриционистичка гледна точка, ваквите диети апсолутно не се препорачуваат. Бидејќи е дозволено само супа, итн. И само одреден зеленчук, на телото апсолутно му недостасуваат потребните минерали, витамини, протеини и јаглехидрати, вклучувајќи масти.

На крај, но не и најмалку важно, постои ризик од вообичаен јо-јо ефект како резултат на неуспехот да се направи здрава промена во исхраната.

Би било важно, и секако поздраво, да се промени нечија диета и да се биде поактивен во секојдневниот живот.

Само во последната година добив само 15 кг поради промена на исхраната. полетано и тоа, без поголеми забрани, само знаеше како.

Во секој случај држете ги прстите прекрстени!

*Многу поздрави Сусајк*

* Патеките се создаваат со нивно шетање *

* Соништата се важни, тие ги обликуваат вашиот живот и вашите постапки *

Тогаш, би сакал да додадам и синап. Одлично е што покажувате добра волја и сакате да изгубите тежина со овој метод. Да бидам искрен, сметам дека се целосно несоодветни за губење на тежината на долг рок. Можете брзо да изгубите тежина, но постојано сте гладни, па дури и желби, а потоа ќе имате двојно повеќе затоа што вашето тело се навикнува на неколку калории и троши помалку. Колку и да мразите да го слушате тоа. Губењето тежина на долг рок работи само преку промена на исхраната (исто така на долг рок) и многу вежбање.

ЛГ, Сандра

: shine Кога ќе се затвори една врата, се отвора друга. Но, толку долго гледаме на затворената врата со толку многу жалење што не ја гледаме онаа што ни се отвори (Александар Греам Бел): да зрачи

Што не јадеш кај?
И јас лично не верувам во одредени диети ... или FDH или WW.
Со WW исто така изгубив добри 10 кг и во рамките на моите поени бев во можност да склопам сè како што ми одговараше.
И секогаш беше избалансиран.
Сите други диети за тортура се за Бобс ... и после тоа тежиш повеќе отколку порано, тоа е безбедно како амин во црквата.

. Секој што само го следи стадото, не треба да биде изненаден ако има само магариња пред себе.

Ви посакувам секој успех мед мечки, но ако сакате да го слушнете моето искрено мислење:

Вашата диета звучи толку еднострано и неурамнотежено. Тоа вреска за желби за храна и јо-јо ефект.

Мој совет: здрава, урамнотежена исхрана со многу овошје и зеленчук. Нема готови производи, дури и ако пишува без вештачки адитиви, и др. се всушност, сето тоа е прашање на формулирање.

Свежо и домашно и сè што е можно природно. Покрај тоа, многу секојдневно вежбање и редовно спортување.

Човече, можам добро да отечам. Сега ќе ти кажам една тајна: Јас во никој случај не сум примерен како што може да сугерира моето предавање. Проклето е тешко да се тргнеш така, особено кога заведите ти се смеат од секој агол додека купуваш.

Само што разбрав дека само така функционира.

Помислете на решението, а не на проблемот.

од „Мечот на вистината“ од Тери Гудкинд

Здраво, точно знам каква е оваа диета, јас веќе го направив тоа 3 пати.
Морам да кажам дека понекогаш е многу тешко и кваркот излегува од твоите уши во одреден момент, но мислам дека успехот е голем.
Јас диетата ја правев за прв пат пред околу 3 години и до сега добро ја одржував тежината и тоа без кварк ден во неделата.
На почетокот на март имам состанок со д-р. Клучно, но тогаш е доволно да изгубите тежина.
Мојата девојка, брат, снаа и уште неколку пријатели веќе ја направија оваа диета и сите сметаат дека е одлична.
Па мислам на тебе, о да, мојот брат има иглички од денес.
Држете се, вреди!

Сите други диети за тортура се за Бобс ... и после тоа тежиш повеќе отколку порано, тоа е безбедно како амин во црквата.

Јас ќе го потпишам тоа. Зози, дали продолжуваш да правиш WW тогаш?

@ Петок и суза би сакал да дознаам повеќе за промената на вашата исхрана - исто така преку премиерот.

Извинете, но тоа звучи малку како да имате финансиски удел во тоа.: прашајте Сè што прочитав за тоа на Интернет, сметам дека е повеќе од сомнително.

Држи ме подалеку од мудроста што не плаче, филозофијата што не се смее и големината што не им се поклонува на децата.

Заштедувам долг одговор, повеќето од нив можат само да се согласат.

Јас еднаш ја испробав диетата, ми донесе посакуван успех, но вклучително и јо-јо ефект затоа што НЕ ја сменив диетата во тоа време. Најмногу од сè, губите вода и мускулна маса. тешко маснотии. треба да се разгледа.

Во спротивно тоа е огромен товар на телото. Поранешен мој сосед заврши во болница по 2 недели со колапс на циркулацијата. Не е убаво. (Можеби може да се расправаме за причините. Во секој случај, вашето тело или циркулаторниот систем не одеа заедно со него во тоа време)

Вежбањето и здравата исхрана прават многу повеќе според мене. и тогаш не е важно дали е тоа WW, диета Брижит или која било друга нутритивна програма. ако насоката е исправна. А тоа значи: здрава исхрана и не умирање од глад.

Уредено еднаш, последно од Ghostbuster (4 февруари 2009 година)

Зошто се измачувате со диетата кога сфаќате дека не е соодветна за вас?

Јас исто така правам WW - единственото нешто што е непријатно за тоа е дека треба да се фатите за вашата нетрпеливост!

Мојата цел е да изгубам 2 кг месечно - тоа не беше многу побрзо - барем не на долг рок. И до лето има уште околу 6 месеци, значи 12 кг.

Toitoitoi за прифаќање - но нежно и трајно!

заедно утврдуваме без што сакаме да сториме. Момчињата обично се одлучуваат за слатки (што вклучува шарени јогурти и слатки пијалоци кај нас), а јас исто така се одлучувам за намалување на алкохол и месо (не баш затоа што имам недостаток на железо и мислам дека не е правилно да го фаќам со таблети).
Во принцип, има повеќе салати на трпезата, повеќе кварки на лебот и слични работи.
Не мора да правам големи промени, бидејќи имам прилично избалансирана исхрана. И треба да се вклучи и малку уживање.

Јас сум мечка со многу малку мозок и ми пречат долгите зборови. (Вини-Пу)

Lifeивотот без книги не вреди да се живее. (Еразмо од Ротердам)

CoCo
Повеќе не го правам тоа прецизно, но ги имам скоро сите поени во мојата глава и кога се празнував неколку дена, повторно постигнав малку.
Веќе поминав низ десетици диети, од кои сите сметав дека се досадни, бидејќи или тие беа еднострани или ми беше препишано во кое време да јадам и го мразам тоа.
На WW знаев дека имам толку многу поени и може да ги поделам како што сакав и во основа немаше забрани,
дури и пица или нешто слатко имаше таму.
Лично, сè уште ми треба рамка, бидејќи не го правам тоа слободно, затоа системот за поени беше добар за мене, затоа што
имав чувство дека не сум целосно контролиран од другите кога станува збор за внесувањето храна, но сепак имаше ограничување, така да се каже.

. Секој што само го следи стадото, не треба да биде изненаден ако има само магариња пред себе.

: wink: winkHallooo и пред се благодарам на Зора 3, затоа што таа е запознаена со тоа и инаку мислам дека секој мора да најде начин да ослабе и за мене овој метод е поглед, бидејќи, како што реков, можев да гледам како работи: со вкрстени очи и особено мој Случај,: се обложувам дека не станува збор за две килограми премногу, туку за околу 15 парчиња путер што треба да излезат од моето тело! Со овој брз и јас го детоксицирав и него и д-р, Шлусенер сега имаше 20-годишнина со овој метод биди на тоа. И по три недели јадам релативно нормално: пијалок и поздрав и треба да постам само еднаш неделно, така што чичко Jоџо е спречен УУУАНД ако не го направите методот според упатствата, лого е дека не работи. НЕ.: hae:

Само што излегов од базенот и се чувствувам добро, стомакот што трепери го нема и вежбам да не гледам чоколадо; салама и ко! Првите 2,8 килограми се надвор и за една година би сакал да ве известам најдоцна за 28 килограми и верувам во себе и можам да го направам тоа!: Цвеќиња

Поздрав до сите и добра ноќ.: спиење

Така, јас порано бев буцка и веќе направив неколку диети, а многу малку донесоа нешто на долг рок. Во одреден момент започнав да се занимавам со спорт и ја сменив исхраната и оттогаш никогаш не сум се здебелил. Одам џогирање 3-4 пати неделно и исто така возам секој ден.
Покрај тоа, јас сум вегетаријанец и не јадам мртви животни и мојот лекар смета дека тоа е добра диета бидејќи е во насока на комбинирање на храна.
и сега во Кај

и јас сум исто така за намалување на алкохол и месо (не е целосно можно, бидејќи имам недостаток на железо и мислам дека не е правилно да земам таблети).

Јас сум вегетаријанец веќе 16 години и сам имав проблеми со нивото на железо и во двете бремености, освен во последните неколку недели, кога скоро секоја бремена жена страда од недостаток на железо и редовно земам крв поради тироидната жлезда и вредноста на железото е секогаш точна. Мојот педијатар вели дека би можел да ги хранам моите две ќерки без месо и риба, но не сакам подоцна да одлучат сами дали го сакаат тоа.