Помош! Базална стапка на метаболизам во подрумот Што да направите во врска со тоа Започнете со имплементација - Форум
Одлучив да ги изразам моите грижи и грижи тука затоа што се надевам дека може да ми помогнете.
Накратко за мене:
Тежина пред диета (пред 8 дена): 108 кг
Тежина денес: 103 кг
Големина: 1,80м
Возраст: 29 години
Пол Машки
Работа: Стресно и зафатено патување
Спорт: Досега 3 пати неделно
Ја работам 21-дневната интензивна програма веќе 8 дена (многу успешно досега). Читам неколку дена
Верувам, сепак, дека диетите ја намалуваат основната метаболизам и ги губат мускулите. Особено ако разликата во основната метаболичка стапка е преголема (што
е случај со диетата Амапур).
Планот ми беше да се хранам здраво после диетата (многу повеќе овошје, зеленчук, помалку слатки и чипс и компир од кауч)
биде, повеќе спорт и сл.) и има базална метаболичка стапка помеѓу 1500 и 2000 kcal, бидејќи мојата основна метаболичка стапка пред диетата беше околу 2400 kcal.
Но, сега сум преплашен како пекол што нема да можам да продолжам со диетата од 1500 kcal, па дури и да добијам тежина (јо-јо ефект,
дури и со здрава исхрана), како што моето тело сега се навикна на 750-1000kcal. Така, повторно би се здебелила веднаш штом ќе ја преболев
лажење.
Сега се прашувам дали треба да излезам од диета?! На што мислите сите? Дали мислите дека веќе изгубив многу мускулна маса? Може ли
некој проценува? Кога започнува распаѓање на мускулите? И дали моето тело се навикна на базална метаболичка брзина од 750-1000kcal?
Што треба да направам после диетата? Зголемете ја базалната стапка на метаболизам полека? Ако да, како? Или повеќе го сакате методот „Повторно полнење“ што го користам
Прочитано на Интернет?
Прашања за прашања што ме мачат веќе 2 дена. Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш. Благодарен сум за секој совет.
Ви благодарам однапред и со почит
Диетата со амапур започнува со причините со фундаментално регулирање на вашиот метаболизам. Имате корист од ова особено по диетата.
Да добиете или изгубите тежина е само прашање на енергетска рамнотежа. Ако се потрошат помалку калории отколку што се трошат, вие слабеете. Па зависи од вас да се дисциплинирате да јадете умерено и здраво? производите на амапур можат да ве поддржат во ова.
Со цел успешно да ја одржите вашата нова тежина по диетата, препорачуваме еден или два дена во неделата како ваши денови на амапур? да аплицираат. Бидејќи малите оброци со амапур се толку здрави, тие се идеални за да го одржат вашето тело во рамнотежа и да ги надоместат малите гревови од јадење, на пр. Од викендот.
Многу наши клиенти редовно ја повторуваат диетата со амапур еднаш или двапати годишно за да го ревитализираат и детоксифицираат организмот. Идеално решение за зголемување на перформансите и енергијата и одржување на вашата лична тежина при удобност.