ПОМОШ! Диета со јаболка

Навистина ми треба вашата помош !
Можеби мислите дека претерувам, но сега имам околу 58 кг и висок сум 1,72 м. Целата работа е целосно пропорционална со мојот стомак и горниот дел од рацете. Јас обично секогаш имав тотално рамен стомак ! Но, сега стана навистина дебело и бутовите сега ми се потенки! А надлактиците ми се исто така малку мускулести, но пред се многу густи и мрсни ! Па, па да се фатиме за деловна активност. Би сакал да направам диета со јаболка 5-7 дена. Тоа значи дека ќе морам да јадам нешто навечер бидејќи мајка ми инсистира на тоа. Во секој случај, би јадел 2-4 јаболка цел ден, а потоа нешто топло навечер. Колку мислите дека можам да ослабам со моите 58 кг ?
БРЗИ ОДГОВОРИ Ве молам .
LG

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Ако вашата тежина е во ред (и таа е!) Тогаш нема шанси да не пробате такви глупости!
Ако сакате да ги обликувате стомакот и рацете, вежбајте и можеби намалете слатки или чипс ако јадете многу од нив. Тоа е сосема доволно!
Со вакви диети го заебавате само метаболизмот и веројатно ќе продолжите да слабеете само на местата каде што сè е во ред, така што потоа ќе изгледа полошо од порано.

Да, јас самиот знам дека не сум дебел, но сепак сиромашните и стомакот ми пречат. Се занимавам и со спорт. 150 стомачни 150 склекови 150 сквотови на ден. НИШТО РАБОТИ! (

Хихи
Каков вид на situps правиш? Дали ги тренирате и вашите странични мускули? Ако неправилно седите, добивате мускули кои изгледаат како надуен стомак. Јас еднаш имав девојка.
Јас правам 200-500 притиснати (5 различни - вкупен број) на ден и имам рамен стомак.
Треба да ги обучите и трицепсите - таканаречените хемичари на крилја кога мавтате - ова исто така ги обликува вашите раце.

Спортовите за издржливост се важни во согорувањето на маснотиите. Што има за вечера? Можете ли да готвите или да разговарате за тоа што е достапно со вашата мајка?

Нема шанси да јадам толку малку - дури и да е само неколку дена, Jоџо е неизбежен.