Популарната салата со чизбургер со ниски хидрати (нова верзија) - деликатеси со ниски хидрати

од Мелани 25 август 2017 година, 19:04 часот 6,8 кг Прегледи 3 Коментари

чизбургер

Поминаа скоро две години откако ја објавив првата верзија на салатата со чизбургер (кликнете) тука на мојот блог. ->

Оттогаш, го јадевме за вечера во редовни интервали, но јас направив неколку измени со текот на годините, па би сакал да му дадам на ажурирање на рецептот малку овде:

За 5-6 порции:

  • 500гр мелено месо
  • 1 среден кромид
  • 4 парчиња исечено сирење
  • Солена пиперка

салата -->>

  • 1 главица санта мраз (или друга) зелена салата
  • 3 домати со средна големина
  • 1 краставица
  • 5-6 кисели краставички

Сос: -->>

  • 200мл мајонез
  • 3 лажици грчки јогурт
  • 3 лажици кечап светло *
  • 1 кисела краставица
  • 1/2 кромид
  • 1 лажиче оцет од бело вино
  • 1/2 лажиче ксилитол *
  • Солена пиперка

Доколку е потребно, исчистете го/излупете го зеленчукот за салата, а потоа исечете го на мали парчиња и ставете го во сад. Потоа ставете го настрана.

Излупете го кромидот и исечете го на големи коцки, па пржете го со мелено месо во тавата додека не заврши меленото месо и добие убава боја. Зачинете со сол и бибер и премачкајте го сирењето одозгора непосредно пред сервирањето.

Додека меленото месо се распрснува, ставете ги состојките за сосот во висок сад и пире. Зачинете по вкус и оставете го настрана додека не се свари месото.

Потоа послужете сè заедно и уживајте, апетит!

Нутриционистички вредности по порција (на 6 #)

Јаглехидрати: 8гр
Маснотии: 47гр
Протеин: 20гр
Калории: 552kcal