Порази Корона Грижете се за дијабетес и висок крвен притисок!

Пораз на коронавирусот? Ако сториме се што можеме за да ги ставиме под контрола хроничните болести, тоа е целосно можно. Дури и дијабетес и висок крвен притисок, кои се едни од најчестите коморбидитети, често може да се излечат преку здрава исхрана и здрав начин на живот.

Содржина

Додека Светската здравствена организација ја става стапката на смртност од КОВИД-19 на 3,4 проценти 1, една студија во Природната медицина претпоставува значително пониска 1,4 проценти 2. Ако земете предвид дека многу случаи воопшто не биле евидентирани или потврдени со примероци, бројни случаи со благ или асимптоматски тек веројатно не се ни појавуваат во официјалните бројки на КОВИД-19. Во овој поглед, реалната стапка на смртност може да изгледа многу поразлично и сегашните бројки да бидат премногу високи.

Италија ја надмина Кина по бројот на пријавени смртни случаи од КОВИД-19 во средината или крајот на март, со што земјата стана „новиот“ епицентар на КОВИД-19. 3

Ако сметате дека само во Јапонија населението е постаро отколку во Италија, ова ја објаснува високата закана за постарите граѓани на Италија. Но, постои уште еден фактор што ги прави луѓето повеќе склони кон умирање или сериозно заболување од КОВИД-19, што се веќе постоечки услови. Пред сè, тука треба да се споменат дијабетес и висок крвен притисок.

Значи, ако сакате здраво да ја поминете оваа пандемија, треба да вложите максимални напори за да ги ставите под контрола вашите хронични болести. Дури и дијабетесот и високиот крвен притисок често може да се излечат со здрава исхрана и здрав начин на живот.

99 проценти од смртните случаи во Италија од КОВИД-19 страдале од претходни болести

Според студијата на италијанскиот државен здравствен институт „Иституто Супериоре ди Санита“, над 99 проценти од луѓето кои починале од КОВИД-19 имале претходни болести. 4 За студијата, биле испитани 18 проценти од смртните случаи во Италија од КОВИД-19. Само три лица - 0,8 проценти - беа ослободени од претходни болести. Уште повеќе: Скоро половина од жртвите имале три претходни болести, секоја четврта жртва од една или две. 5

76,1 процент од починатите имале висок крвен притисок, 35,5 проценти биле дијабетичари и 33 проценти имале проблеми со срцето. 6 Просечната возраст на заразените беше 63 години, но повеќето починати беа постари, просечната возраст беше 79,5 години. Под 40-тите години кои починаа сите имаа сериозни постоечки услови. 7-ми

Во извештајот објавен во февруари од Здружената мисија на СЗО-Кина за КОВИД-19, 8 е забележана поголема стапка на бруто смртност кај луѓе со дополнителни здравствени нарушувања. Кај луѓе кои инаку биле здрави, стапката на бруто смртност била 1,4 проценти; кај лицата со истовремени заболувања, таа била значително поголема, имено кај:

• Кардиоваскуларни болести - 13,2 проценти,
• Дијабетес - 9,2 проценти,
• Висок крвен притисок - 8,4 проценти,
• Хронични респираторни заболувања - 8 проценти и кај
• Рак - 7,6 проценти.

Претходните услови и дебелината го зголемуваат ризикот

За друга студија, научниците разгледаа прашање како постоечките состојби како што се висок крвен притисок, срцеви заболувања и дијабетес влијаат на прогнозата за текот на болеста КОВИД-19. Тие пронајдоа асоцијација со посиромашните клинички резултати. Таквите пациенти се со поголема веројатност да бидат префрлени на единици за интензивна нега, бараат почеста вентилација и поверојатно е да умрат од другите пациенти со КОВИД-19. 9

Студијата испитала 1.590 болнички пациенти чија болест била потврдена во лабораторијата. Откриено е дека луѓето со хронични заболувања имаат 1,8 пати поголема веројатност да одат лошо. За две хронични заболувања, вредноста беше дури 2,6 пати поголема. 10

Во првата истрага на фаталните случаи на КОВИД-19 во Кина, истражувачите откриле и врска помеѓу дијабетесот и морталитетот, а извештајот на кинескиот центар за контрола на болести дошол до истиот заклучок за 72.314 случаи. 11.12

Кај општата популација, истражувачите измерија стапка на смртност од 2,3 проценти, но таа бројка се искачи на 10,5 проценти кај лица со кардиоваскуларни болести и 7,3 проценти кај дијабетичари. 13 Во студија спроведена во 191 кинески пациент објавена во „Лансет“, откриено е дека 48% од оние кои починале од КОВИД-19 имале висок крвен притисок. 14.15

Националниот центар за ревизија и истражување на Велика Британија за интензивна нега објави извештај за 196 пациенти со критична болест КОВИД-19. 16 од овие 196 пациенти, 56 имале индекс на телесна маса (БМИ) од 25 до 30, што се смета за прекумерна тежина, 58 имале БМИ од 30 до 40, што се смета за дебели, а 13 имале БМИ над 40, она што се смета за сериозно дебело. Сè на сè, 71,7 проценти од критично болните пациенти биле со прекумерна тежина, дебели или сериозно дебели. 17-ти

Ова може да има сериозни импликации врз Соединетите држави, каде околу 45 проценти од населението (133 милиони луѓе) имаат барем едно хронично заболување. 18 Повеќе од една од десет од оваа група има дијабетес (а друга третина имаат предијабетес), додека 108 милиони возрасни имаат висок крвен притисок. 19,20 и 71,6 проценти од Американците постари од 20 години имаат прекумерна тежина или дебелина. 21-ви

Дали АКЕ-инхибиторите се дел од проблемот?

Истражувачите од Универзитетот во Базел откриле нешто фасцинантно: Во три студии на КОВИД-19, најчести постоечки состојби - срцеви заболувања, дијабетес и висок крвен притисок - биле оние кои најчесто биле третирани со инхибитори на ангиотензин-конвертирачкиот ензим (ACE) 22 Во списанието „Лансет респираторна медицина“, истражувачите објаснуваат:

»Човечки патогени коронавируси (Тежок акутен респираторен синдром коронавирус [SARS-CoV] и SARS-CoV-2) се врзуваат за нивните целни клетки преку ангиотензин-конвертирачкиот ензим 2 (ACE2). Изразувањето се одвива во епителните клетки на белите дробови, цревата, бубрезите и крвните садови. "

„Експресијата на ACE2 е значително зголемена кај пациенти со дијабетес тип 1 или тип 2 кои се лекуваат со ACE инхибитори и блокатори на рецептори на ангиотензин II тип (ARB). Високиот крвен притисок се третира и со ACE инхибитори и ARB, што доведува до урегулација на ACE2. «23

На кратко, ензимот ACE2 е корисен затоа што промовира регенерација на ткивото, а ACE инхибиторите и ARB (како и ибупрофен) го зголемуваат производството на ACE2. Проблем: Коронавирусот се пари на ACE2 и го користи како влез во клетките, каде што потоа се размножува. „Затоа предлагаме употреба на овие лекови кај пациенти со КОВИД-19 треба дополнително да се испита“, пишува авторот на студијата Мајкл Рот во соопштението за јавноста. 24

Отпорноста на инсулин е клучна

За заеднички именител кај сите овие болести се верува дека е нашата стара немезис, отпорност на инсулин како одговор на диета богата со јаглени хидрати и преработена храна. Инсулинската резистенција не само што придонесува за овие болести, туку и ја оштетува имунолошката функција. Значи, ако шеќерот во крвта на гладно ви е над 100, би било исклучително препорачливо да работите внимателно за да се фатите за тоа ниво.

Ако нивото на инсулин и лептин се зголеми, крвниот притисок исто така се зголемува. Со текот на времето, може да се развие отпорност на инсулин и/или лептин. Слична е состојбата и со дијабетес тип 2, болест на отпорност на инсулин што доведува до високо ниво на шеќер во крвта.

Ако вашето тело има развиено отпорност на инсулин, клетките веќе не реагираат исто така на инсулин и соодветно им е потешко да добијат глукоза како енергија од крвта. Во обид да се поправи слабиот одговор на клетките и да се одржат нивоата на шеќер во крвта во здрав опсег, панкреасот лачи повеќе инсулин. 25-ти

Во Newујорк Тајмс, Др. Сандра Вебер, претседател на Американското професионално здружение на клинички ендокринолози: „Знаеме дека без добра контрола на гликозата, постои голем ризик од инфекција. Ова се однесува на вируси и веројатно исто така и на овој [COVID-19]. ... [Подобра контрола на гликозата] ќе ве доведе во ситуација да имате подобра имунолошка функција. “26

Што јадам кога да ја поразам отпорноста на инсулин?

Истражувањата покажуваат дека наизменичното постење ја подобрува чувствителноста на инсулин и го подобрува нивото на шеќер во крвта. Причината е што инсулинот ја подобрува апсорпцијата на гликозата. 27 Ова е важно не само за лекување на дијабетес тип 2, туку и за лекување на висок крвен притисок и дебелина.

Оние кои јадат храна само за ограничен временски период, во прозорец од 6 до 8 часа, ги имитираат навиките на јадење на нашите предци и ги враќаат своите тела во поприродна состојба што е позитивна за метаболизмот на неколку начини. 28 Постојат различни методи на повремено постење. Поставам 18 часа секој ден и ги јадам сите оброци во рок од 6 часа прозорец.

Ако не сте запознати со концептот на храна со ограничено време, зошто да не започнете со прескокнување појадок и јадење ручек и вечера во рок од 6 часа прозорец, како што се 11 и 17 часот. Осигурете се да не јадете ништо најмалку 3 часа пред да одите во кревет. Оваа диета е многу моќна алатка што може да направи долг пат, без вие да ја промените вашата исхрана на кој било друг начин.

Во една студија, 15 мажи изложени на ризик од дијабетес тип 2 го намалиле внесувањето храна на 9 часа. Тие го користеа за да ја намалат глукозата во постот, без оглед кога се отвори прозорецот за оброк. 29

Она што го јадете е исто така важно. Препорачувам циклична кетогена диета која радикално ги ограничува јаглехидратите и ги заменува со здрави масти и умерени количини на протеини. Оваа диета треба да се одржува сè додека не ја достигнете идеалната тежина и вашето тело согорува маснотии, а не јаглехидрати, како главно гориво.

Вака станувате - и останувате - здрави

Многу луѓе, млади и стари, се борат со дијабетес тип 2, дебелина и висок крвен притисок, но овие работи се лекуваат. Ако успеете да се ослободите од овие болести, значително ќе го намалите ризикот од развој на тежок COVID-19.

Интермитентен пост и циклична кетогена диета веќе ви се препорачани. Заедно со следниве препораки, ова ќе ви помогне да спречите и да ја смените дебелината, дијабетес тип 2 и висок крвен притисок, истовремено зајакнувајќи го вашиот имунолошки систем за да спречите хронични болести и да се борите против инфекцијата:

---