Портокал - енергично и промовира здравје
Иако портокалите (citrus sinensis) потекнуваат од Кина, тие сега се одгледуваат во скоро сите подтропски области на одгледување. Иако портокалите можат да се купуваат скоро цела година, тие ја имаат главната сезона кај нас во студените зимски месеци, бидејќи времето за берба на агруми во јужна Европа е од ноември до март. Времето на берба игра важна улога, особено кога се берат портокали, бидејќи портокалите, за разлика од многу други тропски плодови, не зреат. За среќа, портокалите имаат многу долг период на зреење, бидејќи различни видови портокали се подготвени да се берат и да се продаваат во различно време. Портокалите од папок се едни од плодовите на рано зреење циртус кои можат да се собираат пред декември. Помеѓу декември и март, портокалите од ананас, портокалите со среќен слатки, портокалите со крв и портокалите од Валенсија главно се продаваат свежи од бербата. Доцните портокали ќе бидат пуштени во продажба во средината на март.
Патем, портокалите и портокалите се исто овошје. Во северна Германија, претежно се користи името портокал, што потекнува од холандскиот апелисен (превод: „јаболко од Кина ").
Покрај идеалната состојба на зрелост, потрошувачката на портокали се препорачува за време на студените зимски месеци, особено поради влијанието што тие го имаат врз нашето тело. Портокалите се донатори на вистинска сила кои го активираат имунитетот и го промовираат здравјето. Портокалите содржат особено висок процент на витамин Ц, што е особено важно за активирање и зајакнување на имунитетниот систем. Студените температури и типичните настинки на зимското време особено го оптоваруваат имунитетот од октомври до март. Витаминот Ц се смета за класичен витамин за настинка и постојаното и изобилно снабдување со витамин Ц за време на студената сезона не може да спречи секоја настинка, но може значително да ги ослабне нејзините симптоми.
Витаминот Ц е високо ефективен антиоксиданс кој ги врзува слободните радикали и на тој начин ги штити клетките на телото од уништување од надворешни влијанија на животната средина. Затоа, како антиоксиданс, витамин Ц може да ги намали знаците на предвремено стареење на кожата и развој на рак и да спречи многу други болести. Витаминот Ц го стимулира метаболизмот на мастите и со тоа придонесува за одржување на здрава телесна тежина. Витаминот Ц е особено важен за метаболизмот на железо од растителни извори како овошје и зеленчук. Вегетаријанци, вегани и сите оние кои јадат малку месо треба да се погрижат да консумираат витамин Ц со јадења што содржат железо, на пример во форма на чаша свежо исцеден сок од портокал или свеж портокалова како десерт.
Покрај поширокиот витамин, портокалите содржат и многу флавоноиди. Овие се исто така меѓу силните антиоксиданти и затоа се користат за заштита на клетките и здравјето. Но, флавоноидите исто така ја поддржуваат апсорпцијата на витамин Ц во организмот и го штитат самиот витамин Ц од оксидација. Според тоа, флавоноидите го ставаат на располагање на организмот витамин Ц пред се, се зборува за многу висока биорасположивост на витамин Ц преку флавоноиди. Без оглед на витамин Ц, флавоноидите го стимулираат кардиоваскуларниот систем и исто така го поддржуваат имунитетот. Хесперидин, еден од многуте флавоноиди содржани во портокалите, има антиинфламаторно дејство во организмот, ефикасно спречува карцином и го регулира рамнотежата на холестерол со намалување на холестеролот и зголемување на добриот ХДЛ холестерол.
Но, другите состојки кои промовираат здравје како електролити, на пример калиум и магнезиум, како и секундарни растителни супстанции имаат позитивен ефект врз нашето здравје. Овие главно се содржани во каша од портокали, па затоа портокалите идеално треба да се консумираат свежи и со нивната пулпа.
Многуте терпени во портокалите му помагаат на телото да извршува разни заштитни и метаболички функции и со тоа да го одржува телото здраво. Каротеноидите, материјата за боја на портокал, спаѓаат во групата на корисни терпени. Телото може да ги искористи за да формира витален провитамин А, кој е одговорен за структурата, функцијата и растот на кожата, мукозните мембрани, крвните клетки, видот и метаболизмот. Впечатливиот монотерпен лимонен го детоксифицира организмот од сите природни и хемиски супстанции како што се пестициди, фармацевтски производи и други канцерогени супстанции. Така портокалите се многу добри придружници и чувари на болести третирани со лекови, особено во зима. Благодарение на лимоненот, телото не е ослободено само од бактерии, туку и од хемиски остатоци од лекови.
Портокалите содржат и витамин за убавина биотин, кој и дава на кожата и косата природно свеж сјај. Сепак, треба да се напомене дека луѓето со чувствителна кожа можат да реагираат на премногу портокали. Особено употребата на есенцијално масло од портокал треба да се земе со претпазливост, бидејќи маслото од портокал ја зголемува чувствителноста на кожата на светлина. Во зима, овој имот може да ги заштити и телото и психата од ефектите на недостаток на светлина и да заштити од зимска депресија.
Бидејќи агрумите во конвенционалното одгледување се третираат со пестициди и ѓубрива повеќе од повеќето други видови овошје, препорачуваме да купувате портокали и производи од портокал само од контролирано органско одгледување за да не го оптеретувате телото со хемиски токсини. Не само преку храна внесуваме токсини како што се пестициди и други. Токсините влегуваат и во нашиот организам преку кожата, каде што можат да предизвикаат штета, па дури и да предизвикаат рак. Бидејќи сите производи за нега што содржат портокал оваа сабота се овластени од независни тела, можете да ги нарачате преку Интернет без двоумење и да ги користите дома.
Во Природна козметика и ароматерапија, портокалите се користат во форма на есенцијално масло. Ова доаѓа од ладно цедење на кора од портокал, при што 200 до 300 килограми кора од портокал резултираат во еден литар масло од портокал. Маслото од портокал го проширува човечкиот организам, што значи дека е и тело; како и ја релаксира душата со олабавување на мазните мускули. Маслото од портокал има женствен, топол мирис и делува благотворно врз менталната болка и слабост. Маслото од портокал има возбудливо дејство и веднаш го смирува психолошкиот стрес. Маслото од портокал во крвта е исклучително популарен детски мирис, бидејќи ги релаксира нервозните умови и, особено навечер, може да се смири. Маслото од портокал во крвта е исто така прекрасен прочистувач на воздухот што ги отстранува остатоците од мирис од просториите без да мирисаат на средства за чистење.
На физичко ниво, портокаловото масло има стимулирачки ефект врз внатрешните органи на луѓето, особено на желудникот, цревата, бубрезите, мочниот меур и срцето. Кога се користи на кожата, маслото од портокал има зацврстувачки ефект врз слабото сврзно ткиво и затоа може да помогне против знаци на целулит.
Ефектот за подобрување на расположението на портокалите е исто така познат во теоријата на бои. Таму топлата боја во портокалова боја претставува радост, дружеубивост и среќа. Портокаловата како боја дава јачина и ја симболизира виталната сила и активност. Исто како што маслото од портокал испушта топол мирис и се бори против емоционалните стравови, бојата пренесува сигурност, удобност и емоционална топлина. Портокалот внесува боја и енергија за нови нешта во сивиот секојдневен живот и позитивно влијае на песимизмот, депресијата и недостатокот на погон.
Дури и ако не можете да нарачате портокалова wallидна боја или облека на Оваа сабота - вашата природна онлајн аптека, имате можност да купите масла и козметика со високо квалитетно и загарантирано контролирано органско масло од портокал. Вашата Рут Сонтаг ви посакува многу забавно нарачување и разгалување!