Портокали со диетална студија може да поддржат губење на тежината - практика на лекување
Не само што портокалите имаат одличен вкус, туку се чини дека го олеснуваат и слабеењето. (Слика: Nitr/Stock.Adobe.com)
Слабеење од портокали?
Флавоноидите кои се наоѓаат во портокалите, се чини дека го олеснуваат слабеењето, дури и ако на друг начин се консумира диета со многу маснотии. Во една неодамнешна студија спроведена врз глувци, нобилетин извлечен од портокали се спротивстави на дебелината и истовремено ги намали штетните наслаги на плаките во артериите, кои претставуваат основа на атеросклероза.
Студијата, со учество на истражувачи од Универзитетот во Западен Онтарио, откри дека портокалите очигледно можат да помогнат при слабеење. Резултатите се објавени во списанието на англиски јазик „Journal of Lipid Research“.
Што ги прави портокалите здрави?
Позитивните ефекти на здравјето на скоро сеприсутниот сладок портокал не треба да се потценуваат. Тие се богати со витамин Ц и содржат важни минерали како калциум, железо, магнезиум, калиум, фосфор и цинк.
Портокалите исто така содржат флавоноид нобилетин, кој бил користен во студијата за да им се олесни на телесната тежина на морбидно дебелите глувци. Флавоноидите не само што се спротивставуваат на дебелината кај животните, туку и ги намалуваат штетните наслаги кои се одговорни за атеросклерозата, објавија истражувачите.
Глувците се хранеле со многу масна диета дванаесет недели
За студијата, на глувците првично им се дава храна со висока содржина на маснотии и високо холестерол во период од дванаесет недели со цел да предизвикаат дебелина, метаболички синдром и средни атеросклеротични лезии и да создадат основа на болеста врз основа на која може да се процени ефикасноста на нобилетин. Глувците потоа биле поделени во четири групи на третман во следните дванаесет недели.
Како се хранат четирите групи?
Едната група продолжи да прима храна со многу маснотии и високо холестерол, втората група редовно јадеше глушец. Третата група доби диета богата со маснотии и високо холестерол која содржи три проценти наргинин. Четвртата група јадела храна со многу маснотии и високо холестерол, која била дополнета со 0,3 проценти нобилетин.
Слабеење со нобилетин
Процесот активиран од Нобилетин им овозможил на глодарите да изгубат 13 проценти од телесната тежина што ја стекнале во фазата на индукција, а така и таканаречената епидидимична маст кај глувците била намалена, пренесуваат истражувачите. Глувците од една од контролните групи масовно се здебелиле во истиот период.
Причина за слабеење?
Важно е дека волуменот на чистото ткиво не се промени значително за време на дванаесет недели од интервенцијата, што укажува на тоа дека слабеењето всушност се базира на намалување на телесните масти, објаснува истражувачката група. Степенот до кој едноставно консумирањето портокали им помага на луѓето да изгубат тежина треба да се испита во понатамошните студии. (како)