„После диетата е пред диета“ Во ерата на многу и манекенки
За многумина е тешко да се излезе од маѓепсаниот циклус на исхрана. Според принципот "откако диетата е пред диета", тежината се лула нагоре, паралелно со оваа фрустрација. Основниот принцип на диета е крута (крута) контрола во областите на исхрана и вежбање, бидејќи килограмите треба да бидат што е можно побрзи Диетата обезбедува јасен животен стил за ограничено време според строгите - но се менува во одредени интервали - упатства. Диетите имаат краткорочен ефект. Во исто време, многумина развиваат - свесно или несвесно - внатрешна одбрана од наметнатите прописи. По или дури и во рамките на Диетата може да доведе до губење на контролата, во тој случај се надополнува она што е занемарено.
За многу страдачи, моменталната тежина е одлучувачка за благосостојба, самодоверба и активности за слободно време. Незадоволството од сопствениот изглед доведува до социјално повлекување и изолација, а активностите се повеќе се избегнуваат. Радиусот на животот станува потесен. Ова исто така ги намалува шансите за социјални контакти, средби со поддршка и позитивен став кон животот. Овој недостаток често се компензира со потрошувачката на медиуми, компјутерски игри и индиректен контакт преку Интернет (бегство во виртуелен свет), што дополнително ја зголемува пасивноста на погодените.
Идеалот за убавина зависи и од соодветната култура.
Овој тренд дополнително го промовираат тековните, социјално пропишани идеали во однос на (особено женската) убавина. Атрактивноста секогаш мора да се гледа во социјален контекст. Она што зачудува е тенденцијата општеството да го дефинира како привлечно она што е тешко да се постигне. Во време на недостиг и сиромаштија, добро хранетите луѓе со бујни облини се сметаат за убави, здрави и за кои вреди да се стремат. Раскошна фигура е израз на богатство и изобилство. Во време на изобилство, некој што се чини дека има контрола над себе, храна, пијалок и фитнес се смета за привлечен.
Решението е да се ослободите од диктатите на општеството и да откриете сами која е вашата сопствена тежина за удобност, каков вид на вежба е добро за вас и што ги поддржува вашето здравје и благосостојба.