Посни празници, посни патувања и посни хотели
Лек за постење, посни патувања и посни хотели - ослабете и терапевтски пост според Бучингер, Ф.Х. Мер и сор.
Посно за отсуство, најдобар начин за детоксикација на вашето тело и скоро целосно избегнување на храна неколку дена. Оние кои постат ги губат токсините акумулирани во нивното тело и исто така неколку килограми. Телото се подготвува за пост и препорачливо е да земете олеснување од два до три дена за секој пост по правило. Во деновите на подготовка, треба да се јаде многу помалку и само храна што лесно се вари, како што се овошје, зеленчук на пареа и ориз. Се разбира, сепак, треба да пиете многу течности во форма на вода, разредени сокови и незасладени чаеви од билки. Деновите на завршување се завршување на секој пост. Тие се слични на деновите на наталожување и се важни за да се спречи запек и стомачен притисок од преоптоварување на органите за варење.
Нашите клиенти избраа:
Најпопуларните третмани со комори:
Посни празници, посни патувања и посно лекување> Сите понуди
Не е лесно целосно да се направи без храна и стимуланси како што се алкохол и цигари. Исто така е потешко во рутинскиот секојдневен стрес. Препорачливо е да се комбинира постелен лек со одмор. Избраните велнес хотели нудат лекови за пост со програма за поддршка, каде што можете целосно да се концентрирате на вашето тело. Можете да користите спа и спортски простор и да имате привлечна активност за слободно време, така што не мора секогаш да размислувате за храна (видете исто така празник за слабеење).
Бучингер, посни скокови или детоксикација од Северна Рајна Вестфалија до Балтичко Море
Лекот за пост Бучингер, каде што се дозволени само пијалоци од 5 до 14 дена, е веројатно најпознатиот и најтешкиот вид пост. Поддржано е со клизма и лаксативни чаеви. Ако сакате нешто поумерено, можете да се одлучите за супа брза, алкална брза или брзо овошје, каде што исто така можете да се заситите со оброци. Постот според Ф.Х станува сè попопуларен. Мејр каде што можете да јадете ролна од леб од интегрална храна од претходниот ден со мала чаша млеко наутро, напладне и навечер. Лекот Шрот е контроверзен со пиењето и сушните денови, кои секогаш треба да се спроведуваат во посебен спа центар под медицински надзор. Прашајте се со нутриционист кој лек за гладување е најразумен за вас и изберете најсоодветно посно патување од тур-операторите специјализирани за здравје и здравје.
Со пост на одмор или третман со детоксикација, на телото му се нуди целосен пакет. Без оглед на тоа дали патувањето е за релаксација, исто така се користи како диетално патување или има за цел да има позитивен ефект врз метаболички нарушувања како што се дијабетес, на пример, прочистувањето и детоксикацијата поврзана со терапевтски пост исто така гарантира дека вишокот килограми ќе се испушти. Во принцип, постојат различни ставови на темата пост. На крајот, тоа е всушност еден индивидуален процес бидејќи потребите се разликуваат од личност до личност. Во основа, сепак, мантрата може да биде: „Бегајте од старите навики и тргнете кон нови брегови.“ Лекови за детоксикација, како и масажи и многу други третмани што ги нудат избрани велнес хотели, помагаат тука.
Ви препорачуваме 5 видови пост за вашиот одмор:
Ако имате проблеми со срцето или циркулацијата, секогаш треба да се консултирате со вашиот матичен лекар пред да започнете со постот и да разговарате за програмата за постот.
Нула или пост на вода:
Таканаречениот пост на нула или вода е најрадикалната програма за постење. Дозволено е само вода за пиење и чај. Телото ги намалува сите метаболички процеси и се прилагодува на таканаречената состојба на тревога. Резервите на енергија на организмот се користат за генерирање на потребната енергија. Ова се првенствено резерви на маснотии, но исто така и протеински соединенија во мускулното ткиво. На почетокот и на крајот од постот, погрижете се полека да ја намалите исхраната и да направите повторно резервна копија. Плановите за пост ќе бидат создадени за вас. Недостаток на таканаречениот нула пост е тоа што празникот на постот не е нужно забавен. Човек честопати се чувствува уморен и може да се појават главоболки. Подобро е да се избере еден од другите методи на гладување додека сте на одмор, да биде придружуван од советник за исхрана, за да може нешто одржливо да се пренесе во секојдневниот живот.
Пост на одмор според Ото Бучингер:
Ото Бучингер е пионер на таканаречениот терапевтски пост во оваа земја. Бучингер го основал првиот санаториум за посни празници во дваесеттите години на минатиот век. Семејството Бучингер има управувано центар за посни лекови до денес, кој сега се наоѓа во прекрасниот Бад Пирмонт. Со методот на пост, според Бушингер, лицето се перципира холистички, што значи дека за време на лек за гладување не треба да се детоксицираат само супстанциите на телото, туку и да се отстрани менталниот баласт. Поради оваа причина, посните куќи се исто така интегрирани во тивка околина. Timeе најдете време за медитација тука.
На овој метод на пост му претходи и таканаречен ден на олеснување. Тие јадат само лесна храна, како јаболко, можеби овесна каша или јогурт. Исто така, треба да ги исчистите цревата со раствор на Глауберова сол. Чистењето на дебелото црево предизвикува чувството на глад да се намали. Во наредниот период консумирате само течна храна, на пример супа од зеленчук, овошни или сокови од зеленчук. Внесувате околу 250 калории на ден. Програмата за пост Бучингер може да се надополни со протеини во форма на млечни производи. Доволно вежбање е многу важно. Одете на прошетка, возете велосипед, стимулирајте го метаболизмот.
Постот според Хилдегард фон Бинген:
Хилдегард фон Бинген е пионер на холистичката медицина во врска со постот и онаа веќе во средниот век. Во бенедиктинскиот манастир Рупертсберг напишала медицински и научни написи како монахиња. На човечкото суштество се гледаше како на холистички систем на тело и ум. Како резултат, проблемите не можат да се решат само со пост, бидејќи само преку контемплација и медитација, како што разбира Хилдегард фон Бинген, може да се дојде до лекување. И со овој метод на гладување, како и со терапевтскиот пост Бучингер, има време на подготовка со лесна храна, проследено со чистење на дебелото црево. Јадете лесна храна, супа од зеленчук и билки еднаш или двапати на ден. Постојат и јаболка на пареа, чаеви, на пример чај од анасон и, се разбира, многу вежби за стимулирање на метаболизмот.
Пост според Ф. Х. Мејр:
Кога постите според Ф.Х. Мејр, јаглехидратите се дозволени. Го намалувате внесувањето храна на чај од билки, супа од зеленчук и може да јадете застоена пунџа со малку млеко двапати на ден. И тука, фокусот на постениот лек на австрискиот лекар е чистење на цревниот тракт со клизма и испирање, на пример со соли на Глаубер. Ова може да го поддржите со абдоминални масажи. Масажите треба да ги стимулираат цревата и другите органи.
Основно постење:
Со алкален пост, храната не се дистрибуира, но потрошувачката на храна се сведува на алкална храна, т.е. не се користи кисела храна. Целта е да се создаде оптимална киселинско-базна рамнотежа во телото. Недостаток е што може да се појават симптоми како што се замор, проблеми со варењето на храната или главоболка.
Ние го препорачуваме хотелот Ламберт Медикал Спа во Устроние Морски, Полска. Овој велнес хотел се наоѓа во срцето на бањскиот кварт и се граничи со шеталиштето на плажа. Во Медицинскиот спа центар, современите уреди покрај постот нудат опција за намалување на телесната тежина. Апарати за бањски предели со класични апликации, како што се масажа на целото тело, индивидуално прилагодена групна гимнастика и пакувања од кал, што треба да го направи патувањето со диета успешно. Балтичкото Море е веднаш на прагот и со својата блага морска клима и поврзаната содржина на аеросол и јод ви овозможува релаксирачки прошетки покрај брегот што буквално ви овозможуваат длабоко да дишете.
Друг совет е Detox Hotel Sannssouci во Чешка. Реновираното спа-центар во Карлови Вари, Чешка, се граничи со прекрасно шеталиште кое води директно во центарот на градот. Опсегот на спа третмани во одделот за бањи во хотелот е поддржан од пет столба. Рехабилитација, обновување, одмор и релаксација, како и самата терапија и задоволство, се целосно прилагодени на потребите на спа-гостите.
Како е после терапевтската гимнастика со пауза во вител или грото со сол во „Зелената куќа“. Поддршката за да се направи празникот на постот релаксирачки успех е исто така загарантирана овде деноноќно.
Наши посни хотели за вашиот постен одмор
Постен одмор Баварија - можете да комбинирате посно и посно пешачење во прекрасна околина.
Пост на одмор Силт - спокојството на еден остров и посебната стимулативна клима на морскиот воздух нудат одличен амбиент за вашиот пост.
Посни празници на Балтичко Море - На брегот на Балтичко Море има разни хотели и спа-центри кои се специјализирани за пост.
Пост на одмор NRW - посни хотели и спа центри за терапевтски пост според Мер, Бучингер и други методи.
Одмор на постот Северно Море - Спокојството на крајбрежниот регион помеѓу Шлезвиг Холштајн и Долна Саксонија е идеално за посни патувања
Пост на одморот во манастирот - Вихт е одмор и размислување при постот. Можете да го најдете тука под професионално водство.
Тука ќе ги најдете сите ефтини посни празници и понуди за посно пешачење
Наш совет: пост лек во Полска
На полскиот балтички брег или на друго место во Полска, велнес хотелите веќе се прилагодија на лекувањата за пост. Понудата се движи од класични диети Бучингер до современи методи како лек за детоксикација. Од Гдањск до Краукау, понудата е широка и пред се ефтина.
Прашања и одговори за постените празници и детоксикацијата
Колку се важни деновите на расклопување и демонтирање?
Експертите за пост велат дека таканаречените денови на демонтирање всушност не се потребни. Од друга страна, треба да обрнете внимание на неколку работи за време на градежните денови. На пример, дека стомакот станува помал за време на постот. Ако јадете многу храна по завршувањето на постот, тоа може лесно да го преплави стомакот. Постојат голем број предлози, особено за деновите на собирање. Отпрвин треба да јадете само мали порции, да пиете чај, малку овошје или супа од зеленчук. Важно е веднаш да не започнете со мрсна храна. Изберете специфични јадења за пост и поставете план за јадење откако ќе го прекинете постот. Бидете сигурни дека полека ја натрупувате цревната флора. Препорачуваме барем еден ден да се собере по терапевтскиот пост. Постојат одредени рецепти за кршење на постот. Ние би сакале да ви дадеме совет. После постот ќе имате полесна столица.
Прочистување и евакуација на цревата
Постот значи и одмор за цревата. Но, прво треба да се отстрани таканаречената „згура“. Важен дел од лекот Бучингер, на пример, е евакуација на дебелото црево. Цревото се празни со употреба на лаксативи како што се салатите на Глаубер или таканаречените соли на Епсом и дополнителни регулирани клизми. За време на постот, дебелото црево е поштедено и се опоравува. Цревната флора има време да се обнови.
Сепак, критичарите велат дека нема научни докази дека евакуацијата на цревата и прочистувањето опишано со него имаат здравствени ефекти. Она што е исто така сигурно е дека телото складира органски токсини, на пример, диоксин, пластификатори или ПХБ, и нормално ги разградува само многу бавно. Бидејќи мастите се разложуваат на постот, отровите исто така се разложуваат со ова. Од друга страна, телото ги детоксицира повеќето супстанции преку црниот дроб и цревата. Препорачуваме да го испразните цревата со сол на Глаубер.
Промена на метаболизмот
За време на пост, т.е. кога гладувате, телото паѓа на резервите на маснотии и протеини. Со повлекувањето храна, се хранат, така да се каже, од вашите резерви. Промената започнува со движењето на дебелото црево. Телото тука прима сигнал со празнење на гастроинтестиналниот тракт. Ова е проследено со намалување на шеќерот во крвта, намалување на нивото на инсулин и, како резултат, се ослободуваат зголемени количини на глукагон и адреналин. Од една страна, ова ослободува повеќе маснотии и предизвикува поголема апсорпција на масни киселини во мускулите. Од друга страна, таа промовира гликогенолиза. Со „нормална“ диета, го снабдуваме организмот со повеќе јаглени хидрати и помалку маснотии. За време на постот, телото го менува метаболизмот од диета со јаглени хидрати до распаѓање на резервите на маснотии. Ова е придружено со губење на телесната тежина.
Зајакнување на имунолошкиот систем
Неспорно е дека терапевтскиот пост влијае на имунолошкиот систем. Променетата состојба на имунитетот главно се активира од намалената активност на гастроинтестиналниот тракт. Бидејќи цревата со околу 200м2 површина е најголемиот дел од телото, тој исто така треба да ја заврши работата во одбраната од вируси, бактерии, габи или странски протеини од храната. Имунолошкиот систем е главно прилагоден на ова и се ослободува за време на празникот на постот. За тоа време, имунолошкиот систем зема одмор, така да се каже, поради намалениот внес на алергени и воспалителни хранливи материи. За тоа време, во дигестивниот тракт се формираат помалку биогени амини, помалку производи за ферментација и бактериски токсини. Бидејќи повеќе нема стрес од храната, имунолошкиот систем треба да се подобри. Покрај тоа, резервите на маснотии се распаѓаат и протеините. Ова исто така создава антитела. Ако ја намалите тежината во исто време, тоа ќе биде профит. Според студиите, луѓето со нормална телесна тежина имаат помала веројатност да бидат болни отколку луѓето со прекумерна тежина.
Распаѓање на мускулите
Губење на мускулите се случува за време на празникот на постот, но тоа е само занемарливо. Телото ги претвора резервите на протеини во шеќер, кои им се потребни на нервните клетки за согорување. Во тој процес, мускулното ткиво се распаѓа и за време на постот. Сепак, дефектот е многу мал и предностите на постот се надминуваат. Наш совет: Ако сакате да спречите распаѓање на мускулното ткиво, треба да консумирате протеини додека гладите.
Посната радост
Постените од постот често ја опишуваат таканаречената радост што е предизвикана од лишување од храна. Чувство на среќа што ве прави задоволни и ви обезбедува најдобро расположение. Покрај тоа, вашите сетила стануваат пофини, т.е повеќе сенилни. Причината за таканаречениот висок пост се вели дека е зголемено ослободување на серотонин. Сепак, ова сè уште не е конечно разјаснето.
Наш совет за ефтин постен одмор во Германија и најдобрите посни хотели:
Одлични понуди за посни празници на Балтичко Море и Северно Море. Тука ја комбинирате поволната клима за лекување со постелни лекови во избраните велнес хотели. Најдете повеќе понуди за во Северна Рајна Вестфалија и посни празници во Баварија. Овде, постот во прекрасна околина ви олеснува да се справите со повлекувањето храна. Ако ви треба повеќе сонце за време на посните празници, ви ја препорачуваме Шпанија и особено постените празници на Мајорка. За оние кои бараат нешто посебно, препорачуваме постен празник во манастир. Во изолацијата можете целосно да се концентрирате на вашите цели и исто така да најдете внатрешно размислување.