Пост и ревматизам

пост

Колку е ефикасен постот за ревматски заболувања?

Ревматските болести се воспалителни болести и обично се многу болни. Една од најчестите ревматски заболувања е т.н. ревматоиден артритис, воспалително заболување на зглобовите во кое имунитетниот систем ја напаѓа зглобната 'рскавица.

Ревматските болести не можат да се излечат. Третманот користи ослободувачи на болка за да ги направи симптомите поподносливи. Антивоспалителни кортикостероиди, како што е кортизон, исто така помагаат да се задржи воспалението. За жал, овие лекови имаат многу несакани ефекти.

Постот ги подобрува симптомите на ревматоиден артритис на подолг рок

Бидејќи постот е антиинфламаторно, не е изненадувачки што има корисни ефекти врз ревматските заболувања. Неговата ефикасност е добро проучена и докажана е во бројни студии. Меѓутоа, еден проблем е што симптомите брзо се враќаат по постот. Сепак, ова не е случај ако постот следи вегетаријанска исхрана.

Во една студија, учесниците беа случајно поделени во две групи. Едната група постеше 7-10 дена. Потоа следеа диета без глутен и веган 3,5 месеци и вегетаријанска диета уште 9 месеци. Контролната група поминала 4 недели во здравствена клиника каде јаделе нормално.

Во посната група, чувствителноста на зглобовите на болка се намали, отокот на зглобовите се намали, утринската вкочанетост е намалена и јачината на зафатот се зголемува. Постот исто така ги намали маркерите на воспаление во крвта. Иако болката се смири во контролната група, не беа регистрирани понатамошни подобрувања во симптомите. Неверојатно, позитивните ефекти од постот продолжија во текот на целата година во која беа забележани испитаниците.

Во комбинација со правилна диета, постот е ефективна терапија без несакани ефекти, која има долготраен ефект врз ревматските заболувања.