Пост или детоксикација Намалете ја тежината и правилно детоксикација
Телесната тежина и правилно детоксикација
Штом помина зимата, се чувствуваме како пролетно чистење. Но, не само куќата и градината треба да се камшикуваат: Исто така е идеално време за детоксикација на вашето тело. Супстанциите што го загадуваат организмот можат да се отстранат и да се излачат со лек за пост или лек за детоксикација. Киселините се неутрализираат и наскоро ќе забележите: Ако метаболизмот се одвива и телото може полесно да се ослободи од штетните материи, ќе се чувствувате подобри, повнимателни и поубави.
Сега се поставува прашањето: пост или детоксикација? И двајцата имаат иста цел, имено да ја зголемат целокупната благосостојба, но различни начини да го постигнат тоа. За полесно да ја пронајдете вистинската «програма за чистење», ви ги претставуваме двете варијанти:
Постот значи повеќе или помалку откажување од храна
Постојат различни форми на пост кои можат да ви помогнат да изгубите телесна тежина, да добиете и да останете здрави, а исто така да фрлите емоционална баласт. Подолу, накратко, ги презентираме најпопуларните методи на постење.
Постот е подеднакво добар и за телото и за душата. Додека првите неколку дена се тешки и потребна е многу упорност, по кратко време започнува вистински поттик на енергија. Постите известуваат дека се чувствуваат многу посвежо и подобри и генерално се психички и физички подготвени. Сепак, постот не е за секого.
Пред долги периоди на пост или терапевтски пост, треба да се изврши преглед со лекар. Само ако тој се согласи, треба да продолжите со постот. Во никој случај не смеете да постите ако страдате од сериозни болести како што се рак, срцеви заболувања, артериосклероза, хипертироидизам, нарушувања во исхраната или туберкулоза. Постот е табу и за бремени жени и доилки, како и за деца.
Детоксикација - чистење внатре и надвор
Детоксикацијата е природен, нежен начин за детоксикација на телото и душата. Најдоцна кога ќе се чувствувате уморни и безволни без очигледна причина, тенот ви се чини благ и секојдневниот живот е премногу за вас, време е за лек за детоксикација. Оваа нежна детоксикација не само што е ефикасна, туку и забавна. Во суштина станува збор за снабдување на организмот со добри хранливи состојки, разгалување на вашето тело, доволно спиење и само да бидете добри со себе. Тоа звучи прилично едноставно и тоа е со следниве совети.
Детокс кујна
За време на лекот за детоксикација, избегнувајте храна и пијалоци што формираат киселина. Правилната исхрана е основа за здрав живот. Како да ја смените вашата исхрана:
Можете или да уживате во диетата за детоксикација ограничено време или да ја продолжите трајно. Иако треба строго да се придржувате на лек од една или повеќе недели, секако е дозволено потоа да пиете шолја кафе, да уживате во некое месо или парче торта.
Бањи за детоксикација и многу повеќе
За да го поддржите ефектот на кујната за детоксикација, треба да бидете сигурни дека имате доволно спиење. Алкалната бања пред спиење не само што е пријатна и прекрасно релаксирачка, туку и промовира деацидификација. Во исто време, вашата кожа станува поеластична и многу мека. Како наш најголем орган за излачување, кожата работи најдобро во текот на лекот за детоксикација. Со цел да се избегнат мозолчиња и нечистотии, лековитата земја богата со минерали е добро средство. Нанесено како пакување, врзува згура, себум и бактерии додека се суши. По околу половина час се туширате млак и ја отстранувате лековитата глина од вашата кожа триејќи ја во кругови како пилинг.
Избегнувајте напорни спортови за време на лекот за детоксикација. За време на детоксикацијата, телото треба да може да се релаксира и да не се предизвикува премногу интензивно. Сепак, воопшто не се занимавате со било каков спорт. Јога, пешачење, одење, лесни тури со велосипеди или лежерни скокања се идеални.
Дозволете си многу одмор и време за убави работи за време на лекови за пост и детоксикација. Слушајте ја омилената музика, прочитајте добра книга, одете на отворено, градина или медитирајте.
Важно: Ако страдате од хронични или акутни заболувања, вашиот матичен лекар секогаш треба да биде вклучен и да одлучи дали е препорачлива детоксикација без надзор на специјалист!