Пост, мелем за тело и душа - AIM Group - Технологија за живот
Пост, мелем за тело и душа
Секако, сите оние кои имаат волја и моќ строго да ги следат правилата на Великиот пост, знаат дека покрај мирот во умот и ослободувањето од мислите и проблемите што го зафатија умот, постот прави и чуда за здравјето на телото.
Од памтивек, мудреците од старо време дошле до заклучок дека прејадувањето доведува до многу болести и заболувања. Затоа старите свештеници, без оглед на религијата, одлучија, во зависност од климата во која живеат, да наметнат периоди на диета за чистење на телото и душата. Покрај тоа, тие откриле дека продолжениот пост е идеален момент на тишина, кој обезбедува средина погодна за откривање на одговорите на прашањата за животот, здравјето и духовноста. Така, постот со право може да се смета за поволен период во кој верниците се откажуваат од храна богата со животински масти, јаглехидрати и протеини, особено затоа што апстиненцијата има и видливи и докажани резултати врз здравјето на организмот.
Детоксикација на телото
Не случајно, двете главни позиции во текот на годината се стратешки позиционирани, на пролет, пред Велигден и на почетокот на зимата, пред Божиќ. Првиот доаѓа како резултат на долгата зима, во која диетата се базира на храна од животинско потекло, богата со маснотии и втората се јавува како резултат на есента богата со производи кои ни помагаат да се подготвиме за студената сезона. Затоа постот, Велигденскиот пост, може да биде добар начин да му помогнете на телото да се исчисти од токсините. Нормално, телото има моќ да го спроведе овој процес самостојно, без наша помош. Сепак, диетите богати со месо и сиромашни со потрошувачка на овошје и зеленчук многу го отежнуваат ребалансот. Така, постот, преку големата потрошувачка на овошје, зеленчук и семе, му помага на телото да се ослободи од насобраните остатоци, а органите како црниот дроб и бубрезите да ги вратат своите функции до нивниот максимален капацитет.
Заменете ги диетите за да изгубите тежина 
Чувајте ги кардиоваскуларните болести настрана
Најновите студии покажаа дека со постот и имплицитно со апстиненција од одредена храна, појавата на кардиоваскуларни болести е значително намалена. Диетата базирана на зеленчук, овошје и семиња помага во намалување на триглицеридите и шеќерот во крвта, што ги одржува срцевите заболувања настрана. Покрај тоа, периодот на тишина од пост, мир на умот му помага на срцето да функционира во нормални параметри, заштитувајќи го од ударите на стресот и нервните импулси. Покрај тоа, молитвата е одличен облекување за срцето. Според студија спроведена од лекари од Медицинскиот центар на Универзитетот Дјук во Дурам, САД, во која учествувале 4.000 возрасни лица, постарите лица кои се молат еднаш неделно имаат подобар крвен притисок од оние кои ја немаат оваа навика. Специјалисти објасниле дека молитвите поволно влијаат на функционирањето на хипоталамусот, кој ослободува хемикалии со улога на намалување на крвниот притисок, напнатост во мускулите, отчукување на срцето и зголемување на капацитетот на белите дробови. Студијата открива дека верниците имаат 40% помал ризик од хипертензија од другите луѓе.
Го зајакнува имунитетот и дигестивниот систем
Поради малиот напор што го вложува телото за да ја процесира храната проголтана за време на постот, дигестивниот систем е исто така заштитен. Овошјето и зеленчукот изеден постејќи се за варење на организмот многу полесно, особено ако се јаде правилно во одредени периоди од денот. Покрај тоа, енергијата што телото ја користеше за да ја депонира во варењето храна со многу маснотии се канализира во имунолошкиот систем. Зајакната е и како резултат на опишаниот процес погоре и големиот внес на витамини и минерали што телото ги прима во овој период.
Го балансира менталното здравје
Веројатно најважниот аспект што „лекува“ постот е поврзан со менталното здравје. Пример во оваа смисла даваат оние кои штом започне постот, се „врзуваат“ за Црквата, да не консумираат алкохол или цигари во текот на 40-те дена. Откажувањето од пороците ги прави приоритет на своите чувства, активности и емоции. Покрај тоа, се покажа дека за време на постот, луѓето стекнале поголема емоционална стабилност. Друга студија исто така покажа дека постот може да ја подобри функцијата на мозокот, особено интуицијата, креативноста и длабокото размислување, но само доколку се чува повеќе од 21 ден.
Не смееме да заборавиме кога ќе одлучиме да постиме дека прво ги почитуваме правилата за нашиот душевен мир, за внатрешниот мир и за повторно откривање на Бога, и второ за чистењето на телото и неговото заздравување.
„Пост, мелем за тело и душа“ од http://blog.aimgroup.ro е лиценциран со меѓународна лиценца Криејтив комонс Наведи извор - некомерцијално - без деривативни дела 4.0. .
Дали ви се допадна овој напис? Внесете ја вашата адреса за е-пошта подолу за да можете да добивате неделни материјали за вашата благосостојба.
* По пополнувањето на формуларот, проверете ја папката Спам на вашата адреса за е-пошта.
Вашите лични податоци се безбедни кај нас! Ние нема да ја отуѓиме, продадеме или изнајмиме вашата адреса за е-пошта или какви било други лични податоци. Нашата политика е НУЛА толеранција за несакани е-пошта!