Пост на менопаузата симптоми, времетраење и вообичаени поплаки - Фемеда
Во зависност од нивната лична конституција, некои жени минуваат низ менопауза без проблеми, додека за други менопаузата е обична тортура. Затоа, не е ни чудо што многумина се прашуваат кога конечно ќе заврши фазата на хормонални промени.
Во оваа статија:
Времетраење и фази на менопаузата
Климактериката предизвикана од хормоналната промена е физички процес кој трае неколку години и е поделен на различни фази. Пременопаузата станува забележлива со нередовно крварење и првите симптоми на менопауза. Ова е проследено со перименопауза околу менопаузата, времето на последната менструација.
Постменопаузата е последниот и најдолг дел од менопаузата. Започнува 12 месеци по менопаузата и генерално се протега во период од околу десет години - сè додека женскиот организам не достигне нова хормонална рамнотежа. Контрацепцијата веќе не е неопходна во постменопаузата: жените не можат да забременат една година по последната менструација.
Чести поплаки во постменопауза
Кога се споменуваат симптоми во менопауза, обично се мисли на типичните симптоми на перименопауза, како што се топли бранови, потење, несоница и промени во расположението. Овие можат да траат уште некое време по менопаузата, а првично се забележуваат промени во кожата и косата.
Поради релативниот вишок на машки полови хормони, може да се појават феномени на макулинизација, кои се изразуваат со опаѓање на косата и раст на косата на лицето, т.н. дамава брада. Недостатокот на производство на естроген, исто така, има негативно влијание врз формирањето на колаген: Кожата на лицето и на телото станува сè потенка, посува и брчки.
Во постменопаузата, многу жени се жалат на сувост на вагината и придружните проблеми со сексуалниот однос, што во некои случаи доведува до целосен прекин на сексуално активниот живот. Инконтиненцијата на урина исто така може да игра улога тука. Честото мокрење или присилното губење на урината не се директна последица на хормоналната промена, но главно се должи на слабеењето на карличниот под и намалувањето на мочниот меур и матката. Сепак, потенките и почувствителни мукозни мембрани на мочниот меур и уринарниот тракт можат да поттикнат инфекции и на тој начин да придонесат за слабост на мочниот меур.
Здравствени ризици по менопаузата
Додека високите нивоа на естроген им нудат на жените одредена заштита од срцев удар, коронарна артериска болест и мозочен удар до менопауза, ризикот од кардиоваскуларни болести се зголемува со намалувањето на производството на естроген. Ова исто така важи и доколку се администрираат вештачки хормони како дел од хормонска заместителна терапија.
Покрај тоа, падот на естрогенот и прогестеронот е забележлив во метаболизмот на коските: губењето на коските напредува брзо, додека формирањето на коските е инхибирано во исто време. Се проценува дека околу 30 до 40 проценти од сите жени развиваат остеопороза од 50-годишна возраст. Со цел да се препознае ризикот од остеопороза во рана фаза и да може соодветно да се преземат контрамерки, жените треба да извршат мерење на коскената густина на почетокот на постменопаузата.
Треба да се биде претпазлив ако се појави вагинално крварење во периодот после менопаузата. Крварењето може да се појави како резултат на земање хормони или лекови, но може да биде и знак на малигна болест на туморот. Во случај на крварење, затоа треба веднаш да се консултира гинеколог за да се изврши детален гинеколошки преглед.
Зголемување на квалитетот на животот во постменопаузата
Compалбите и здравствените проблеми можат да имаат одлучувачко влијание врз квалитетот на животот и се поврзани со негативни ефекти врз психата. Истражувањата покажуваат дека промената во здрав начин на живот може да има одлучувачко влијание врз благосостојбата и перформансите во менопаузата. Избегнувањето на стимуланси како алкохол и никотин, диета богата со шеќер, витамини и протеини и редовно умерено вежбање имаат позитивно влијание и на менталната и на физичката состојба. Постојано здрав начин на живот, исто така, може да спречи прекумерна тежина, кардиоваскуларни и заеднички болести на долг рок.
Индивидуална перцепција на крајот на менопаузата
Исто како што почетокот на менопаузата многу поинаку го дефинираат жените, така и перцепцијата за крајот на менопаузата е под силно влијание на индивидуалните фактори. Многу жени сметаат дека крајот на менопаузата е точката во која забележително се смируваат непријатните поплаки како што се топлотни удари, нарушувања на спиењето и депресивно расположение и повторно се чувствуваат физички и психички подобро. Според студиите, последователниот сениум, кој започнува на возраст од 60 до 65 години, многу жени го перципираат како позитивна фаза од животот со високо ниво на задоволство.