Пост во случај на запек и запек
Во дигестивниот тракт, храната се распаѓа на нејзините составни делови, а супстанциите што се корисни за организмот - како што се протеини, масти, јаглени хидрати или витамини - стигнуваат во крвотокот преку цревата.
Неискористените остатоци, како што се влакната или несварените масти, се излачуваат во изметот заедно со мртвите цревни клетки, бактериите на цревната флора и многу супстанции потребни за варење.
Но, особено во високоразвиените општества, се повеќе луѓе се жалат на хроничен запек (запек) и разни дигестивни нарушувања (диспепсија).
Од една страна, ова се должи на фактот дека луѓето - за разлика од животните - едноставно не ги празнат цревата насекаде и секогаш; наместо тоа, движењата на дебелото црево често се намерно потиснати. Ова за возврат може да доведе до трајно нарушување на механизмот на природен рефлекс. Често седечкото држење помага и да се осигура дека дебелото црево не е поместено. Влакната целулоза и пектин содржани во овошјето и житото не се апсорбираат од телото, но се неопходни за функционирање на варењето на храната. На овој начин, дури и лошата исхрана без доволни количини на влакна може да доведе до запек.
Наместо да ја санираат причината, изненадувачки број на луѓе прибегнуваат кон лаксативи наместо да се грижат за причината за дигестивните проблеми.
Сите лекари предупредуваат на несаканите ефекти што ги носи редовната употреба на лаксативи. Бидејќи не само на цревната флора е оштетена долгорочно, важните минерали исто така се губат. Не е невообичаено воспаление на мукозните мембрани да се појави во целиот гастроинтестинален тракт.
Штом пациентите се навикнат на лаксативи, според моето искуство, тешко е можно да се повлечат повторно. Премногу често имам искуство дека целосно слабите и детонирани цревни мускули веќе не се во можност да ја регулираат столицата природно без лекови.
Важноста на движењето на дебелото црево за постарите луѓе често може да се види од темите на разговор - редовното движење на дебелото црево е едно од нив.
Постот како шанса за редовна дигестивна активност
Кога постете, цревата може да се регенерира себеси со тоа што не јаде и цревната флора исто така може да се обнови. Сепак, овој процес трае до четири недели, што е многу подолго отколку што претпоставуваат повеќето посни пациенти. Но, исто така, правилно подготвените лекови за пост и постот поддржан од соодветни природни лекови може да го скратат „времето на регенерација“.
Терапијата со пост, исто така, има позитивен ефект доколку мускулите се зајакнат и истовремено се стимулира движењето преку масажи, вежби за карлицата и стомачни. Автогениот тренинг исто така се покажа како многу корисен за релаксирање на цревата. Секој што го олеснува дебелото црево со доволно вежбање и урамнотежена исхрана по постот, може да биде поштеден од запек и проблеми со варењето на долг рок.
Доколку сте заинтересирани за предметот пост, едноставно побарајте бесплатна серија информации за терапевтски пост со внесување на вашата адреса за е-пошта и вашето име подолу:
За тоа бесплатни серии на информации: „Чиста живост преку терапевтски пост: Седум работи што мора да ги знаете пред да пости“, само внесете ја вашата е-пошта и вашето име подолу:
Овие информации се бесплатни и без обврски за вас. Вашата адреса за е-пошта е во сигурни раце. Receiveе добиете само е-пошта од мене. Исто така, можете да се откажете од претплатата во кое било време со едноставен клик на крајот на секоја е-пошта.