Пост за благосостојба

Постот е составен дел на сите големи светски религии. Подготвувајќи се за Велигден, христијаните постат четириесет дена.
Само по зајдисонцето им е дозволено на муслиманите да јадат и да пијат повторно за време на Рамазан во есен.

Постот игра важна улога во хиндуизмот. Свесно избегнување храна се препорачува како природен лек за болести.
Во денешното богато општество, само-каста служи како апсолуција за долгорочни нутриционистички гревови. Глад треба брзо да ја стопи излупената кора. Спа-хотелите нудат празни чинии по високи цени и ветуваат губење на тежината, детоксикација и прочистување. Но, конвенционалната медицина се сомнева во чувството на доброволна храна што е откажана.

Бернхард Лудвик, експерт за метаболизам, Медицински универзитет. Виена: „Постот секако не се препорачува за слабеење. Бидејќи постот значи дека трошите малку или воопшто не хранливи материи подолг временски период и секако дека веднаш реагирате со слабеење. Сепак, во многу малку случаи тоа е масно, но пред сè губите вода, ја губите гликогената форма на складирање на глукоза, јаглени хидрати и секако, и тоа е најлошиот дел, губите мускулна маса “.

Распаѓањето на мускулите предизвикува паѓање на базалните метаболички стапки на телото. Ако после постот повторно јадете нормално, побрзо се дебелеете: познатиот јо-јо ефект. Речиси сите дебели луѓе имале неуспешен пост. Предолгиот пост може дури и да биде опасен. Распаѓањето на протеините може да го ослаби срцевиот мускул. Уричната киселина се зголемува, нападите на гихт се закануваат. Телото станува кисело. Затоа, подолг пост треба да се прави само под медицински надзор. Тогаш доброволната диета со глад може да има совршена смисла.

Волфганг Марктл, физиолог, Медицински универзитет. Виена: „Значи, дефинитивно ќе има економизација. Организмот е принуден да ги нападне своите енергетски резерви и други резерви, тој го економизира неговиот метаболизам и се чини дека тоа е сосема разумно “.

Со вообичаени терапевтски лекови за пост, пациентот добива малку храна, или стари ролни и млечни производи, или супа од зеленчук и овошни сокови, дополнети со литри
Чај од билки. Абдоминалниот третман ја стимулира циркулацијата на крвта, ги одблокира цревата и претставува интимна размена помеѓу доктор и пациент. Лекот би требало да детоксицира и прочисти, за што критичарите се сомневаат. Нема згура, човекот не е висока печка.

Силвија Тинхоф, општ лекар, Виена: „Трошките во суштина се кисели метаболички производи што се таложат во сврзното ткиво, во основната супстанција на сврзното ткиво, без разлика дали ќе кажете згура, или дали велите урична киселина или миогелози, ова се тензиите во Област на рамото и вратот, терминот на чадор е едноставен термин за шлаките да му се објасни на пациентот “.

Под медицински надзор, пациентите лесно можат да преживеат тринеделен пост. Пад на крвниот притисок, шеќер во крвта и холестерол. Болката во зглобовите и проблемите со кожата се подобруваат. Она што е особено фасцинантно за постот-лекар:

Силвија Тинхоф, општа лекарка, Виена: „Тоа е дека по некое време постот луѓето се чувствуваат повитално, дека слушаат подобро, дека имаат подобар вкус, дека се едноставно подобро расположени. Што е тоа, зошто одеднаш се чувствуваат подобро? “

Ако не јадете храна, телото ослободува повеќе инсулин, раст и тироидни хормони. Од третиот или четвртиот ден на постот повеќе нема да чувствувате глад. Телото е измамено.

Бернхард Лудвик, експерт за метаболизам, Медицински универзитет. Виена: „Ако нашето тело сега троши помалку храна, алармите ќе вонат. Започнува транзиција кон опстанок. Ова значи дека енергетската потреба е намалена и, ако се пости подолг период, се ослободуваат ендорфини, ендогени гласници на среќата. Телото се подготвува за умирање, не знае мозокот, овие центри не знаат дека ова е само временски ограничена фаза “.

Остриот критичар нема ништо против кратките пости ако телото се снабдува со малку енергија во форма на супа од зеленчук или овошни сокови. Под водство на искусен надзорник на постот, здравите луѓе можат безбедно да останат без цврста храна една недела.

Ингрид Кифер, нутриционист, Унив. Виена: „Според мене, правилниот пост може да биде вовед во долгорочна промена во исхраната. Бидејќи постот едноставно ги изострува сетилата, затоа што можете подобро да разликувате глад и апетит и затоа, ако го сторите тоа правилно, со правилна транзиција и веќе во фаза на пост, справете се со правилната диета и правилното однесување при вежбање, всушност може да го промени однесувањето на исхраната и вежбањето на долг рок, така да се каже, може да го промени целиот негов животен стил “.

Сите експерти се согласуваат за ова: доброволното подвизување има смисла. Да не губат телесната тежина брзо, туку да ги натераат телото, умот и душата, да најдат внатрешна рамнотежа и да ги прекинат лошите навики.