Постен рецепт Супа од тиква

Гответе супа од тиква, која поради својата содржина на бета-каротин го инхибира растот на клетките на ракот. Погледнете кои состојки ви се потребни за кремаста и вкусна супа!

состојки

1 ситно исечен кромид
2 лажички ладно цедено маслиново масло
2 чешниња лук
1 лажичка свежо рендан ѓумбир
2 лажици кари
2 лажички морска сол
1 лажичка чили во прав
500 грама конзервирана, замрзната или свежа тиква
5-6 чаши обична вода.

Начин на подготовка

Тешкотија: лесно · Време на подготовка: 15 минути

1. Кромидот пржете го многу малку во маслиново масло додека не омекне, а потоа додадете лук, ѓумбир и кари.
2. Потоа додадете сол, вода и тиква.
3. Оставете на тивок оган околу 30 минути, а потоа измешајте во мешалка.

---