Постои врска помеѓу колика и исхраната на бебешкиот клуб за доилки
Коликите веќе долго време се дефинираат како болки во стомакот кај новороденото и доенчето, поради незрелоста на дигестивниот тракт и гасовите што се акумулираат во него. Сега, дефиницијата за колика е поширока, абдоминалната болка е само една од можните причини. Колиќ е првиот чекор за родители. Дали има врска помеѓу она што мајката го јаде и колики на бебето? Прочитајте ја следната статија за да дознаете!
Што треба да јаде новата мајка?
Очигледно, исхраната на мајката што дои мора да биде што е можно поздрава и разновидна. На мајките им е потребна целосна диета богата со калциум и магнезиум, витамини и минерали, протеини и липиди. Добро е за мајките да избегнуваат пржена храна, полу-преработена храна полна со конзерванси, комерцијални сокови, настинки.
Постојат храна која, јадејќи ја мајката, предизвикува колика?
На оваа тема сè уште дебатираат лекари, акушерки и истражувачи. Некои лекари препорачуваат мајките во првите месеци од животот на бебето да избегнуваат јадење храна со балони. Зелка, компир, грав, печурки, грашок се дел од оваа категорија.
Постојат лекари кои тврдат дека млечните производи што ги консумира мајката може да бидат виновни за болката во стомакот на бебето. Тие препорачуваат мајката да избегнува конзумирање свежи млечни производи и наместо тоа да се одлучи за ферментирани сирења.
Од друга страна, консултантите за доење тврдат дека нема никаква врска помеѓу она што мајката го јаде и болката во стомакот на бебето. Напротив, тие ги охрабруваат новите мајки да ги задоволуваат своите кулинарски желби, се додека нивниот избор е здрав. Прочитајте повеќе овде за колики за бебиња
Која храна го менува вкусот на млекото?
Вкусот на мајчиното млеко може да се промени со храната што ја консумира мајката. Копра и магдонос, кромид и лук и други билки се чини дека малку го менуваат вкусот на млекото, давајќи му посебен вкус. Сепак, мајките не треба да се грижат. Се чини дека бебињата се навикнати на овие дискретни варијации на вкус уште од времето на интраутериниот живот, бидејќи се покажа дека амнионската течност е под влијание на потрошувачката на лук.
Која е врската помеѓу исхраната на мајката и квалитетот на млекото?
Природата им дала на бебињата максимални шанси за преживување.
Со проучување на квалитетот на млекото од мајки во Африка, од многу сиромашни и ограничени извори, каде е вообичаена неухранетост, истражувачите покажаа дека без оглед колку е ограничена исхраната на мајката за време на доењето, квалитетот на млекото останува константен.
Телото на мајката ќе ги искористи своите резерви за да обезбеди задоволителна диета за малото бебе. Се разбира, ако исхраната на мајката е слаба во одредени елементи, нејзиното тело ќе страда. Ова е случај со калциум, на пример, што телото го мобилизира од коските ако недостасува задоволителен надворешен извор.
Затоа на жените кои дојат се препорачува да имаат диета богата со калциум или да прибегнуваат кон додатоци на лекови, со цел подоцна да се избегне појава на остеопороза. Во секој случај, само во услови на тешка неухранетост е забележано квалитативно намалување на составот на мајчиното млеко. Од друга страна, мајките треба да имаат предвид дека, исто како и кога биле бремени, сè што јадат стигнува до нивното бебе.
Дури и ако маснотиите, протеините, витамини и минерали во мајчиното млеко ги задржат своите пропорции и кога мајката има неурамнотежена исхрана, составот на млеко вклучува кофеин, никотин, алкохол, лекови, па дури и хемикалии во комерцијални сокови, конзерванси во колбаси и така натаму. далеку. Ова е причината зошто е важно мајките кои дојат да ги одржуваат истите здрави навики на исхрана и по раѓањето.
Која е врската помеѓу исхраната на мајката и количината на млеко?
Количината на млеко не се разликува значително во зависност од исхраната на мајката.
Наместо тоа, хидратацијата на мајката може да влијае на количината на произведено млеко. Ако мајката е дехидрирана, количината на произведено млеко може значително да се намали.
Тоа е привремена промена што се санира откако ќе се отстрани дехидрираноста.
Како да се избегнат колика?
Бидејќи крајностите никогаш не се добри, препорачуваме да се однесувате умерено кога станува збор за исхраната. Теоретски, колика исчезнува околу возраст од 3 месеци, така што периодот на ограничување не е премногу долг. Сепак, најдобро е да ја тестирате реакцијата на вашето бебе на храната што ја јадете дотогаш, и после тоа.
Започнете со мали количини храна за кои е познато дека предизвикуваат надуеност. Вашето бебе може воопшто да не биде засегнато, во тој случај можете да јадете без грижа. Имајте на ум дека понекогаш бебињата имаат дигестивни реакции на храна што не е на „забранетата“ листа. Некои мајки биле непријатно изненадени што нивните бебиња никогаш немале колика, освен кога јаделе зелена салата.
Која храна ја избегнувавте во првите месеци од животот на вашето бебе? Дали сте забележале некаква врска помеѓу вашата исхрана и колики на малото?