Постојано ладни нозе и често вртоглавица при слабеење - нормално (диета)
Здраво! Слабеам повеќе од 3 недели со целосна промена во исхраната без да гладувам. Досега имам управувано над 6 кг. Но, сега секогаш имам студени нозе и честопати ми се врти во глава за момент. Дали е тоа нормално?
5 одговори
Ова може да се случи со силен дефицит на калории. Општо, температурата на телото се намалува за неколку десетини, за време на сериозен дефицит на калории, што може да направи да се чувствувате ладно.
Знам и вртоглавица за време на диета или чувство на вртоглавица 3-4 секунди, но по неколку недели ми стана релативно ретко, при што имав и релативно тврд дефицит на калории.
Без разлика дали помалку јадење или промена во исхраната е на крајот ирелевантно за организмот во однос на губење на тежината и недостаток на енергија, дефицитот на калории е дефицит на калории. Можеби би било интересно да се знае колку е високо ова за вас.
Но, ако претпоставиме загуба на вода од 2 килограми, сепак би изгубиле 1333 грама неделно, т.е. дневен дефицит на калории од 1333 Kcal, што е релативно тешко.
Хуху, порано слабеев со некој производ, само супа од зеленчук, а потоа и производот што „наводно“ содржи сè. Па, ослабев 7 килограми за 8 дена, но моето тело не ми беше добро. Вртоглавица, постојан студ и тогаш скоро и да се онесвестив. Јас тогаш не тежев толку многу како сега. добро и сега 5 месеци диетам, менувам диета, итн и оттогаш изгубив 17 килограми без да чувствувам глад, вртоглавица, студ итн.
не губите 6 кг за 3 недели на нормален начин. верувајте ми, вашиот џоџо ефект ќе дојде наскоро. и не, се разбира, ова не е нормално, бидејќи неправилно слабеете. ако имате урамнотежена исхрана и вежбате нормално, ќе бидете добро.
Не, тоа не е нормално. Можеби треба да разговарате за промена на исхраната со лекар.
не, тоа не е нормално, вашиот циркулаторен систем не се справува со тоа, имате премалку резерви на маснотии за да ве стоплат, циркулацијата на крвта не е во ред и сл. одете на документ, инаку наскоро ќе се пренесете!
верувајте ми, имам повеќе од доволно резерви на маснотии! Но, благодарам, ќе дозволам докторот да ме провери!
добро, дури и ако имате 200 килограми, не е лесно да се справите со толку многу губење за толку кратко време. ако сте гладни, тешко дека имате хранливи состојки и сл. треба да го знаете тоа. ако сеуште спортувате или имате стрес без запирање, тоа е уште полошо. така на лекар. затоа што ако продолжиш вака, 6-те килограми помалку нема да ти донесат ништо повеќе
слични прашања
Мојот сопруг (67) секогаш има ладни раце. Стапалата исто така се понекогаш многу ладни. Имаме 24 степени во нашиот стан. Зошто може да биде така. Цело време се поттам.
Сакам да ослабам и мојата мотивација беше тотално погрешна. Едвај јадев ништо 1 недела. Знам дека ова е нездраво и не сакам повеќе да го правам тоа. Сега секако дека треба повторно да јадам нормално, но не знам како. Дали треба да јадам нормално повторно од ден на ден или треба полека да ја зголемувам количината за да не се случи јо-јо ефект.
Пс: Ве молиме, не прекорувајте дека гладувањето е нездраво. Јас го знам тоа и не го правам тоа повеќе. Само сакам да знам што да правам за да не го ставам сето тоа назад.
Би сакал да ослабам, но не можам да ја сменам исхраната. па затоа сакам да јадам помалку, само тогаш веројатно ќе добијам јо-јо ефект. Можете ли да го заобиколите некако иако гладувате?
Здраво ^^ Моето прашање е за слабеење,
Колку долго треба да „гладувате“ на пример за да го изгубите чувството на глад или да добиете помал стомак? Гледате дека често кај анорексични луѓе кои гладуваат итн., А потоа не се гладни? КАКО е можно, КОЛКУ трае?
Здраво, денес бев со масерка и имав орален секс за време на масажата, секако се заштитив со кондом сега сум малку вртоглавица, го измерив крвниот притисок е сосема нормално (129/79). Дали е нормално кога имате вртоглавица? ?
Мојата девојка вели дека понекогаш добива вртоглавица за време на секс. Најчесто кога изведувам многу брзи и тешки хитови. Дали е тоа нормално? Дали и вие го знаете тоа?
Започнав диета со ниски хидрати од завчера. Јадам максимум 70 KH на ден. Некои интернет-страници велат дека треба да вклучите ден за вчитување (јадете нормални јаглени хидрати на еден ден). Дали има смисла?
И уште едно прашање: Од утрово се чувствувам болно и вртоглавица со кучиња - дали е тоа нормално на почетокот на промената во исхраната?
Пишувањето на ова никогаш не е многу непријатно, но мора да биде, не сакам повеќе да се чувствувам толку непријатно. Јас сум висок 169 сантиметри, имам 16 години и тежам 83 килограми Отсекогаш сум бил доста дебел и мојата тежина постојано се зголемувала. Сега успеав сам да симнам 3 килограми. За жал, веќе имам едно нешто на тоа, но сепак сум горд на себе. Па, сега би сакал да изгубам 20 килограми до следното лето, на 63 килограми мислам дека би се чувствувал поудобно. Веројатно веќе знам многу за исхраната, но не можам да ја сменам исхраната или да се држам до диетата.
Мајка ми ме поддржува, но и самата е со прекумерна тежина и има нов план за слабеење на секои две недели, па затоа претпочитам да ослабувам за себе. Што можам да направам? И, како можам да го продолжам тоа?
Имам мраз-ладни раце и нозе скоро цело време - дури и во лето. Како може тоа да биде можно иако е релативно топло во просторијата? Ако оставам чаша вода, не станува постудено од собната температура. Но, рацете и нозете секогаш ми се ладат. Зошто рацете и нозете можат да станат постудени од температурата на просторијата? Зарем не треба барем да бидат топли, ако не и потопло?
Прашувам затоа што често чувствувам вртоглавица
Веќе 5 дена земам Herbalifeshakes за да ослабам. Од вчера ми беше многу вртоглавица . тотално е под стрес . не можам повеќе нормално, на секои 10 минути треба да седам затоа што мислам дека во спротивно наскоро ќе лежам на подот.
Дали тоа може да се должи на тресењата на хербалајф? Земам еден наутро и еден навечер. За ручек јадам нешто нормално (јуфки или нешто друго).
Би ценел одговори!
Често читам дека не е можно ефикасно да изгубите тежина ако гладувате, на пример ако не јадете ништо за еден ден. Дали е тоа точно? Мислам, ако некој е анорексичен, тој не јаде ништо и брзо слабее, иако не „јаде здраво“!? Јасно е дека мора да сметате на јо-јо ефект кога повторно ќе започнете да јадете нормално, но во секој случај тоа не е случај со анорексичните луѓе, бидејќи тие обично почнуваат повторно да добиваат тежина многу бавно. Така, може да изгубите тежина со гладување, тоа е навистина логично, колку помалку се јаде, толку повеќе телото ги напаѓа резервите и ако можете да бидете во чекор со „што е можно помалку калории“, тоа е најбрзото ( веројатно најнездравиот метод), нели? Јас би бил многу среќен за неколку одговори! Поздрав Клео
Еј Дали некој од вас изгубил многу килограми или изгубил тежина со градење мускули? Би сакал да ги изгубам мастите и да градам мускули. (изгуби околу 10 кг) Како го направи тоа? Ако одите во теретана, спортувате дома. Колку често? Колку долго? и што правите? Дали мораше многу да ја смените вашата исхрана? Однапред ви благодарам за одговорите
Како прво, би сакал да напишам дека немам прекумерна тежина, но сепак би сакала да ослабам малку. Пробав да ја сменам мојата исхрана и да вежбам, но тоа беше едноставно премногу бавно. Како можам да го забрзам некако? Пробав бесконечни диети. И и и. Можете ли да ми дадете совети и трикови? Како изгубивте тежина, на пример. За колку месеци? И денес ја држите тежината?