Постот како идеален вовед во промена на вашата исхрана
Постот е стар колку и човештвото. Доброволните пости веќе се вршат редовно во сите култури со цел да се излечат и спречат болестите и да се постигне поголема сила и еластичност. Тоа е најсилниот стимул за моќта на само-заздравување на организмот. Ефектите се базираат на чистење на организмот од сè што е излишно и предизвикува болести и промена на умот на телото.
На човекот не му треба само храна за телото, туку и храна за душата. За да го направите ова, ние треба да се свртиме кон нашата душа и да се обидеме да откриеме што ја храни и што и е потребно. Кога постите, има смисла да се занимавате со својата душа, да бидете свесни за чувствата и расположението во ова време и да се справите со она што вообичаено го прикриваме со храна. Постот доведува до зголемување на благосостојбата и виталноста, особено во пролет и есен, кога се менува расположението.
Таа е погодна за сите болести кои се поврзани со нарушувања на имунитетниот систем, како што се невродерматитис, алергии и хронични инфекции, ревматизам, како и неухранетост и прејадување. Друг позитивен ефект секако е намалувањето на килограмите, чистиот ум и зголемениот погон. Терапевтски пост значи да се одделиш не само од јадење, туку и од секојдневниот живот и стресот, - да бидеш подготвен да го промени однесувањето и навиките на јадење што предизвикуваат болест.
Тука, има смисла да започнете да ја менувате вашата исхрана веднаш по постот, според вашата индивидуализирана диета. Подготвеноста да се промени нечија диета сега е особено голема, пупките за вкус на јазикот се почувствителни, старите желби ја отстапија потребата за свежа и здрава храна, а сите сетила се насочени кон тоа.
Оние кои постеле успешно се чувствуваат како новороденче, поздраво и попродуктивно. Со долгорочна форма на исхрана на здрава и активна, оваа благосостојба се одржува и континуирано. Секоја диета што ја намалува радоста на животот е штетна.
Затоа, постот, во комбинација со здрава и активна, повторно нè прави свесни за тоа која храна е добра, а која не.